Recettes sans œufs

Les 239 recettes réunies ici ne contiennent pas d’œuf. Beaucoup n’en ont jamais eu besoin — l’œuf est plus souvent une habitude qu’une nécessité technique.

Soit 97 plat, 24 dessert, 24 apéro, 22 soupe.


📚 Pour aller plus loin

Avant de chercher un substitut, il faut savoir ce que l’œuf faisait. Il lie (ses protéines coagulent et emprisonnent le liquide), il enrichit (le jaune est une émulsion de gras), il fait monter (le blanc battu piège l’air) et il dore. Ces quatre fonctions n’ont pas le même remplaçant : de la fécule ou du lin moulu pour lier, une purée d’oléagineux pour enrichir, de l’aquafaba pour monter, un lait sucré au pinceau pour dorer.

Dans le salé, l’absence d’œuf est rarement un problème : les liaisons se font à l’amidon ou par réduction. C’est en pâtisserie que le choix compte, et c’est là que remplacer sans réfléchir donne des gâteaux compacts. La liste est déduite des ingrédients déclarés de chaque recette.


Les ingrédients qui reviennent

Sel (157) · Huile d'olive (125) · Poivre (117) · Ail (106) · Oignon (58) · Beurre (37) · Persil (32) · Sucre en poudre (32)


Les techniques à l’œuvre

Assaisonner et goûter (81) · Émincer (76) · Mijoter (54) · Faire sauter / revenir (43) · Ciseler (42) · Tailler en dés (40)


239 recettes

Affogato al caffè — glace vanille noyée de café

15 min
Dessert

Ajo blanco

25 min
Soupe

Aligot

60 min
Plat

Amaretto-Cointreau

5 min
Cocktail

Aubergines farcies au boulgour

25 min
Plat

Baba ganousch

50 min
Apéro

Bagel au fromage frais, concombre et aneth

15 min
Sandwich

Beurre blanc

25 min
Sauce

Bloody Mary

7 min
Cocktail

Bœuf bourguignon

230 min
Plat

Boisson hydratante pour le sport

15 min
Boisson

Boudin blanc aux pommes

30 min
Plat

Bourguignon de seitan

95 min
Plat

Bowl de quinoa, avocat et patates douces

20 min
Plat

Bruschetta à l'aubergine grillée et à la menthe

35 min
Apéro

Bruschetta à l'avocat et au citron vert

12 min
Apéro

Bruschetta al pomodoro — bruschetta à la tomate et au basilic

15 min
Apéro

Bruschetta aux champignons et au persil

25 min
Apéro

Bruschetta aux haricots blancs et au romarin

20 min
Apéro

Bruschetta aux poivrons rôtis et au pecorino

50 min
Apéro

Bruschetta aux tomates confites et à la ricotta

15 min
Apéro

Bruschetta beurre sauge

30 min
Apéro

Bruschetta chèvre, miel et romarin

15 min
Apéro

Bruschetta jambon cru, figue et miel

15 min
Apéro

Caipirinha

5 min
Cocktail

Cake à la patate douce et au curry

90 min
Apéro

Caldo verde végétarien

45 min
Soupe

Canistrelli

45 min
Dessert

Caramel

30 min
Dessert

Caramel beurre salé

30 min
Dessert

Cassolettes de Saint-Jacques

30 min
Plat

Ceviche

60 min
Plat

Chantilly au mascarpone

15 min
Dessert

Charlotte aux pommes

115 min
Dessert

Chermoula

25 min
Sauce

Chili con carne

45 min
Plat

Chili sin carne

45 min
Plat

Chimi churri

15 min
Sauce

Chocolat chaud

30 min
Boisson

Chocolat chaud épais à l'espagnole

15 min
Boisson

Chou-fleur rôti, pois chiches et sauce tahin

50 min
Plat

Citronnade maison

15 min
Boisson

Confit d'oignon

30 min
Sauce

Coquille Saint Jacques à la bretonne

90 min
Plat

Cosmopolitan

5 min
Cocktail

Courgettes et pois chiches au curry

40 min
Plat

Courgettes rôties au four, feta & herbes aromatiques

25 min
Plat

Couscous aux légumes

30 min
Plat

Craquelin

15 min
Dessert

Crème dessert au chocolat sans lactose

132 min
Dessert

Croque-monsieur

30 min
Sandwich

Crumble pommes-noisettes sans lactose

73 min
Dessert

Crumble salé potimarron et noisettes

20 min
Plat

Cuisson des pâtes

15 min
Plat

Cuisson du riz

10 min
Plat

Curry de pois chiches et épinards

50 min
Plat

Curry Vert au poulet

45 min
Plat

Dahl de lentilles corail au lait de coco

20 min
Plat

Daiquiri

4 min
Cocktail

Enchiladas de haricots rouges et cheddar

60 min
Plat

Endives au jambon

60 min
Plat

Ezogelin — soupe turque de lentilles corail

45 min
Soupe

Falafels traditionnels

30 min
Plat

Fatteh de pois chiches au yaourt et tahin

30 min
Entrée

FCC Fernet Coca Café

30 min
Cocktail

Flammekueche

40 min
Plat

Florentins

70 min
Dessert

Fond de tarte type Cheesecake

40 min
Dessert

Fondue de poireaux

45 min
Plat

Galettes de lentilles corail

15 min
Plat

Ganache

30 min
Dessert

Gazpacho andalou

25 min
Soupe

Gigantes plaki — haricots blancs au four à la grecque

100 min
Plat

Gin tonic

3 min
Cocktail

Glaçage pour cake

45 min
Dessert

Glace minute banane-cacao

191 min
Dessert

Gratin dauphinois

105 min
Plat

Gratin dauphinois végétal

20 min
Plat

Gratin de chou-fleur

55 min
Plat

Grilled cheese aux oignons caramélisés

50 min
Sandwich

Guacamole

35 min
Apéro

Hachis parmentier de canard confit

55 min
Plat

Hachis parmentier de lentilles

75 min
Plat

Hamburger

30 min
Plat

Harira végétarienne

70 min
Soupe

Houmous garni

20 min
Apéro

Irish Coffee

30 min
Cocktail

Kebab de seitan, sauce tzatziki

45 min
Plat

Lasagnes à la bolognaise

45 min
Plat

Lasagnes à la bolognaise de lentilles

110 min
Plat

Lasagnes aux cèpes et boudin blanc

60 min
Plat

Lasagnes aux épinards

30 min
Plat

Lasagnes aux légumes rôtis

40 min
Plat

Le confit de canard et ses pommes de terre sarladaises

120 min
Plat

Légumes racines rôtis au sirop d'érable

15 min
Plat

Lentilles au lard

120 min
Plat

Mac and cheese de courge

20 min
Plat

Mapo tofu végétarien

35 min
Plat

Margarita

5 min
Cocktail

Mélange d'épice à pain d'épice

15 min
Dessert

Melanzane alla parmigiana — gratin d'aubergines à la tomate et au parmesan

60 min
Plat

Minestrone

60 min
Soupe

Mojito

7 min
Cocktail

Moussaka végétarienne aux lentilles

125 min
Plat

Mousse au chocolat à l'aquafaba

200 min
Dessert

Muhammara

45 min
Apéro

Naan au fromage

120 min
Plat

Negroni

4 min
Cocktail

Nouilles sautées au tofu mariné

30 min
Plat

Nuoc-cham

20 min
Sauce

Old fashioned

6 min
Cocktail

Overnight oats fromage blanc et beurre de cacahuète

15 min
Dessert

Paëlla végétale

25 min
Plat

Pains à l'ail

30 min
Apéro

Palak paneer

45 min
Plat

Palmiers feuilletés

55 min
Dessert

Paneer maison

60 min
Plat

Panini caprese grillé

20 min
Sandwich

Panna cotta — crème cuite à la vanille

15 min
Dessert

Panzanella — salade toscane de pain et de tomates

25 min
Entrée

Pasta aglio e olio — pâtes à l'ail, huile d'olive et piment

15 min
Plat

Pasta alle vongole — pâtes aux palourdes

405 min
Plat

Pasta burro e salvia — pâtes au beurre et à la sauge

25 min
Plat

Pasta e ceci — pâtes aux pois chiches

120 min
Plat

Pasta e fagioli — pâtes aux haricots blancs

740 min
Plat

Pasta e lenticchie — pâtes aux lentilles

60 min
Plat

Pasta zucchine e ricotta — pâtes aux courgettes et à la ricotta

30 min
Plat

Pâte à Pizza

200 min
Plat

Pâte de curry vert

30 min
Sauce

Pâtes au citron

15 min
Plat

Pâtes au pesto de persil

30 min
Plat

Pâtes au thon blanc, tomate et laurier

25 min
Plat

Pâtes aux champignons forestiers

25 min
Plat

Pesto alla genovese — pesto génois au basilic

30 min
Sauce

Pesto rouge

30 min
Apéro

Piña colada

6 min
Cocktail

Piña colada sans alcool

5 min
Boisson

Piperade basque

25 min
Plat

Pita falafel sauce tahin

60 min
Sandwich

Pizza Margherita

30 min
Plat

Pois chiches rôtis épicés au four

50 min
Apéro

Poivrons confits

60 min
Apéro

Pot-au-feu

195 min
Plat

Poulet à la moutarde et champignons

45 min
Plat

Poulet basquaise

45 min
Plat

Poulet rôti

100 min
Plat

Purée de pommes de terre

30 min
Plat

Purée de pommes de terre au basilic

30 min
Plat

Raita concombre-menthe

25 min
Sauce

Rajma — curry de haricots rouges

65 min
Plat

Ratatouille niçoise

40 min
Plat

Ribollita — soupe toscane de pain, chou et haricots blancs

90 min
Soupe

Risotto ai borlotti — risotto aux haricots borlotti

30 min
Plat

Risotto aux champignons

60 min
Plat

Riz au lait

30 min
Dessert

Riz cantonais végétal

37 min
Plat

Rôti de porc à la moutarde

105 min
Plat

Rougail saucisse

63 min
Plat

Saint Jacques à la Fouesnantaise

30 min
Plat

Salade Caprese

15 min
Entrée

Salade composée aux haricots blancs

15 min
Plat

Salade de betterave, chèvre et noix

18 min
Entrée

Salade de carottes râpées

18 min
Entrée

Salade de chèvre chaud

14 min
Entrée

Salade de concombre au yaourt et à la menthe

13 min
Entrée

Salade de courgettes crues, pignons, parmesan et menthe

25 min
Entrée

Salade de lentilles à l'échalote

40 min
Entrée

Salade de melon et jambon cru

15 min
Entrée

Salade de pastèque, feta et menthe

20 min
Entrée

Salade de pâtes estivale

28 min
Entrée

Salade de pois chiches à la méditerranéenne

20 min
Entrée

Salade de pommes de terre à l'aneth

15 min
Plat

Salade de pommes de terre à la vinaigrette

35 min
Entrée

Salade de quinoa méditerranéenne

33 min
Entrée

Salade de tofu grillé, chou et sauce cacahuète

35 min
Entrée

Salade de tomates à l'échalote

15 min
Entrée

Salade fenouil et orange

30 min
Entrée

Salade grecque

20 min
Entrée

Salade mangue avocat

30 min
Entrée

Salade roquette, parmesan et pignons

11 min
Entrée

Salsa ragù — sauce bolognaise

45 min
Plat

Sandwich aubergine grillée et halloumi

35 min
Sandwich

Sandwich de pois chiches écrasés à l'avocat

15 min
Sandwich

Sauce Béchamel

15 min
Sauce

Sauce champignon, tomates séchées

45 min
Sauce

Sauce espagnole

135 min
Sauce

Sauce romesco

50 min
Sauce

Sauce teriyaki

15 min
Sauce

Sauce tomate

30 min
Sauce

Sauce velouté

40 min
Sauce

Saucisse purée

45 min
Plat

Shirley Temple

3 min
Boisson

Shortbread écossais

60 min
Dessert

Sirop à baba au rhum

15 min
Dessert

Socca niçoise

90 min
Apéro

Soffritto — base d'oignon, carotte et céleri fondus

20 min
Sauce

Soupe à l'oignon

90 min
Soupe

Soupe carottes et lentilles

45 min
Soupe

Soupe de carottes et patates douces

60 min
Soupe

Soupe de haricots noirs à la mexicaine

50 min
Soupe

Soupe de pois cassés au paprika fumé

70 min
Soupe

Soupe de tomates rôties au basilic

60 min
Soupe

Soupe miso aux champignons et tofu

30 min
Soupe

Spaghettis façon puttanesca

15 min
Plat

Spritz

15 min
Cocktail

Sunrise sans alcool

4 min
Boisson

Taboulé

30 min
Plat

Tacos de protéines de soja texturées

35 min
Plat

Tagine aux aubergines, amandes et citrons confits

125 min
Plat

Tapenade

30 min
Apéro

Tarator bulgare

20 min
Soupe

Tarte fine à la tomate et moutarde

25 min
Plat

Tartiflette

75 min
Plat

Tartine au reblochon, jambon cru et roquette

30 min
Apéro

Tartines de chèvre chaud

30 min
Entrée

Tempeh laqué au sésame

40 min
Plat

Teurgoule normande

330 min
Dessert

Tian de légumes du soleil

20 min
Plat

Tofu brouillé du dimanche

15 min
Plat

Tofu croustillant sauce aigre-douce

45 min
Plat

Tom kha aux champignons

35 min
Soupe

Tomates cerises caramélisées et graines de sésame

45 min
Apéro

Tomates farcies au riz et herbes fraîches

70 min
Plat

Tonnarelli cacio e pepe — pâtes au pecorino et au poivre

15 min
Plat

Tzatziki

50 min
Apéro

Vada pav

55 min
Sandwich

Velouté de brocolis

45 min
Soupe

Velouté de haricots au nuage de thym et chips de Pancetta

110 min
Soupe

Velouté de lentilles

30 min
Soupe

Velouté de panais aux noisettes torréfiées

45 min
Soupe

Velouté de potiron, carottes et patates douces

30 min
Soupe

Verrines abricot-pêche au romarin et crumble noisette

70 min
Dessert

Vichyssoise

45 min
Soupe

Vin chaud

30 min
Boisson

Vinaigrette à l'échalote

10 min
Sauce

Virgin Mary

6 min
Boisson

Virgin Mojito

30 min
Boisson

Wrap houmous, carottes râpées et roquette

36 min
Sandwich

Zeppole — beignets napolitains de Noël

150 min
Plat