Recettes sans œufs
Les 239 recettes réunies ici ne contiennent pas d’œuf. Beaucoup n’en ont jamais eu besoin — l’œuf est plus souvent une habitude qu’une nécessité technique.
Soit 97 plat, 24 dessert, 24 apéro, 22 soupe.
📚 Pour aller plus loin
Avant de chercher un substitut, il faut savoir ce que l’œuf faisait. Il lie (ses protéines coagulent et emprisonnent le liquide), il enrichit (le jaune est une émulsion de gras), il fait monter (le blanc battu piège l’air) et il dore. Ces quatre fonctions n’ont pas le même remplaçant : de la fécule ou du lin moulu pour lier, une purée d’oléagineux pour enrichir, de l’aquafaba pour monter, un lait sucré au pinceau pour dorer.
Dans le salé, l’absence d’œuf est rarement un problème : les liaisons se font à l’amidon ou par réduction. C’est en pâtisserie que le choix compte, et c’est là que remplacer sans réfléchir donne des gâteaux compacts. La liste est déduite des ingrédients déclarés de chaque recette.
Les ingrédients qui reviennent
Sel (157) · Huile d'olive (125) · Poivre (117) · Ail (106) · Oignon (58) · Beurre (37) · Persil (32) · Sucre en poudre (32)
Les techniques à l’œuvre
Assaisonner et goûter (81) · Émincer (76) · Mijoter (54) · Faire sauter / revenir (43) · Ciseler (42) · Tailler en dés (40)
239 recettes
Affogato al caffè — glace vanille noyée de café
15 minAjo blanco
25 minAligot
60 minAmaretto-Cointreau
5 minAubergines farcies au boulgour
25 minBaba ganousch
50 minBagel au fromage frais, concombre et aneth
15 minBeurre blanc
25 minBloody Mary
7 minBœuf bourguignon
230 minBoisson hydratante pour le sport
15 minBoudin blanc aux pommes
30 minBourguignon de seitan
95 minBowl de quinoa, avocat et patates douces
20 minBruschetta à l'aubergine grillée et à la menthe
35 minBruschetta à l'avocat et au citron vert
12 minBruschetta al pomodoro — bruschetta à la tomate et au basilic
15 minBruschetta aux champignons et au persil
25 minBruschetta aux haricots blancs et au romarin
20 minBruschetta aux poivrons rôtis et au pecorino
50 minBruschetta aux tomates confites et à la ricotta
15 minBruschetta beurre sauge
30 minBruschetta chèvre, miel et romarin
15 minBruschetta jambon cru, figue et miel
15 minCaipirinha
5 minCake à la patate douce et au curry
90 minCaldo verde végétarien
45 minCanistrelli
45 minCaramel
30 minCaramel beurre salé
30 minCassolettes de Saint-Jacques
30 minCeviche
60 minChantilly au mascarpone
15 minCharlotte aux pommes
115 minChermoula
25 minChili con carne
45 minChili sin carne
45 minChimi churri
15 minChocolat chaud
30 minChocolat chaud épais à l'espagnole
15 minChou-fleur rôti, pois chiches et sauce tahin
50 minCitronnade maison
15 minConfit d'oignon
30 minCoquille Saint Jacques à la bretonne
90 minCosmopolitan
5 minCourgettes et pois chiches au curry
40 minCourgettes rôties au four, feta & herbes aromatiques
25 minCouscous aux légumes
30 minCraquelin
15 minCrème dessert au chocolat sans lactose
132 minCroque-monsieur
30 minCrumble pommes-noisettes sans lactose
73 minCrumble salé potimarron et noisettes
20 minCuisson des pâtes
15 minCuisson du riz
10 minCurry de pois chiches et épinards
50 minCurry Vert au poulet
45 minDahl de lentilles corail au lait de coco
20 minDaiquiri
4 minEnchiladas de haricots rouges et cheddar
60 minEndives au jambon
60 minEzogelin — soupe turque de lentilles corail
45 minFalafels traditionnels
30 minFatteh de pois chiches au yaourt et tahin
30 minFCC Fernet Coca Café
30 minFlammekueche
40 minFlorentins
70 minFond de tarte type Cheesecake
40 minFondue de poireaux
45 minGalettes de lentilles corail
15 minGanache
30 minGazpacho andalou
25 minGigantes plaki — haricots blancs au four à la grecque
100 minGin tonic
3 minGlaçage pour cake
45 minGlace minute banane-cacao
191 minGratin dauphinois
105 minGratin dauphinois végétal
20 minGratin de chou-fleur
55 minGrilled cheese aux oignons caramélisés
50 minGuacamole
35 minHachis parmentier de canard confit
55 minHachis parmentier de lentilles
75 minHamburger
30 minHarira végétarienne
70 minHoumous garni
20 minIrish Coffee
30 minKebab de seitan, sauce tzatziki
45 minLasagnes à la bolognaise
45 minLasagnes à la bolognaise de lentilles
110 minLasagnes aux cèpes et boudin blanc
60 minLasagnes aux épinards
30 minLasagnes aux légumes rôtis
40 minLe confit de canard et ses pommes de terre sarladaises
120 minLégumes racines rôtis au sirop d'érable
15 minLentilles au lard
120 minMac and cheese de courge
20 minMapo tofu végétarien
35 minMargarita
5 minMélange d'épice à pain d'épice
15 minMelanzane alla parmigiana — gratin d'aubergines à la tomate et au parmesan
60 minMinestrone
60 minMojito
7 minMoussaka végétarienne aux lentilles
125 minMousse au chocolat à l'aquafaba
200 minMuhammara
45 minNaan au fromage
120 minNegroni
4 minNouilles sautées au tofu mariné
30 minNuoc-cham
20 minOld fashioned
6 minOvernight oats fromage blanc et beurre de cacahuète
15 minPaëlla végétale
25 minPains à l'ail
30 minPalak paneer
45 minPalmiers feuilletés
55 minPaneer maison
60 minPanini caprese grillé
20 minPanna cotta — crème cuite à la vanille
15 minPanzanella — salade toscane de pain et de tomates
25 minPasta aglio e olio — pâtes à l'ail, huile d'olive et piment
15 minPasta alle vongole — pâtes aux palourdes
405 minPasta burro e salvia — pâtes au beurre et à la sauge
25 minPasta e ceci — pâtes aux pois chiches
120 minPasta e fagioli — pâtes aux haricots blancs
740 minPasta e lenticchie — pâtes aux lentilles
60 minPasta zucchine e ricotta — pâtes aux courgettes et à la ricotta
30 minPâte à Pizza
200 minPâte de curry vert
30 minPâtes au citron
15 minPâtes au pesto de persil
30 minPâtes au thon blanc, tomate et laurier
25 minPâtes aux champignons forestiers
25 minPesto alla genovese — pesto génois au basilic
30 minPesto rouge
30 minPiña colada
6 minPiña colada sans alcool
5 minPiperade basque
25 minPita falafel sauce tahin
60 minPizza Margherita
30 minPois chiches rôtis épicés au four
50 minPoivrons confits
60 minPot-au-feu
195 minPoulet à la moutarde et champignons
45 minPoulet basquaise
45 minPoulet rôti
100 minPurée de pommes de terre
30 minPurée de pommes de terre au basilic
30 minRaita concombre-menthe
25 minRajma — curry de haricots rouges
65 minRatatouille niçoise
40 minRibollita — soupe toscane de pain, chou et haricots blancs
90 minRisotto ai borlotti — risotto aux haricots borlotti
30 minRisotto aux champignons
60 minRiz au lait
30 minRiz cantonais végétal
37 minRôti de porc à la moutarde
105 minRougail saucisse
63 minSaint Jacques à la Fouesnantaise
30 minSalade Caprese
15 minSalade composée aux haricots blancs
15 minSalade de betterave, chèvre et noix
18 minSalade de carottes râpées
18 minSalade de chèvre chaud
14 minSalade de concombre au yaourt et à la menthe
13 minSalade de courgettes crues, pignons, parmesan et menthe
25 minSalade de lentilles à l'échalote
40 minSalade de melon et jambon cru
15 minSalade de pastèque, feta et menthe
20 minSalade de pâtes estivale
28 minSalade de pois chiches à la méditerranéenne
20 minSalade de pommes de terre à l'aneth
15 minSalade de pommes de terre à la vinaigrette
35 minSalade de quinoa méditerranéenne
33 minSalade de tofu grillé, chou et sauce cacahuète
35 minSalade de tomates à l'échalote
15 minSalade fenouil et orange
30 minSalade grecque
20 minSalade mangue avocat
30 minSalade roquette, parmesan et pignons
11 minSalsa ragù — sauce bolognaise
45 minSandwich aubergine grillée et halloumi
35 minSandwich de pois chiches écrasés à l'avocat
15 minSauce Béchamel
15 minSauce champignon, tomates séchées
45 minSauce espagnole
135 minSauce romesco
50 minSauce teriyaki
15 minSauce tomate
30 minSauce velouté
40 minSaucisse purée
45 minShirley Temple
3 minShortbread écossais
60 minSirop à baba au rhum
15 minSocca niçoise
90 minSoffritto — base d'oignon, carotte et céleri fondus
20 minSoupe à l'oignon
90 minSoupe carottes et lentilles
45 minSoupe de carottes et patates douces
60 minSoupe de haricots noirs à la mexicaine
50 minSoupe de pois cassés au paprika fumé
70 minSoupe de tomates rôties au basilic
60 minSoupe miso aux champignons et tofu
30 minSpaghettis façon puttanesca
15 minSpritz
15 minSunrise sans alcool
4 minTaboulé
30 minTacos de protéines de soja texturées
35 minTagine aux aubergines, amandes et citrons confits
125 minTapenade
30 minTarator bulgare
20 minTarte fine à la tomate et moutarde
25 minTartiflette
75 minTartine au reblochon, jambon cru et roquette
30 minTartines de chèvre chaud
30 minTempeh laqué au sésame
40 minTeurgoule normande
330 minTian de légumes du soleil
20 minTofu brouillé du dimanche
15 minTofu croustillant sauce aigre-douce
45 minTom kha aux champignons
35 minTomates cerises caramélisées et graines de sésame
45 minTomates farcies au riz et herbes fraîches
70 minTonnarelli cacio e pepe — pâtes au pecorino et au poivre
15 minTzatziki
50 minVada pav
55 minVelouté de brocolis
45 minVelouté de haricots au nuage de thym et chips de Pancetta
110 minVelouté de lentilles
30 minVelouté de panais aux noisettes torréfiées
45 minVelouté de potiron, carottes et patates douces
30 minVerrines abricot-pêche au romarin et crumble noisette
70 minVichyssoise
45 minVin chaud
30 minVinaigrette à l'échalote
10 minVirgin Mary
6 minVirgin Mojito
30 minWrap houmous, carottes râpées et roquette
36 minZeppole — beignets napolitains de Noël
150 min