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Crudo di tonno all'arancia rossa (thon cru à l'orange sanguine et au fenouil)

Crudo di tonno all'arancia rossa (thon cru à l'orange sanguine et au fenouil)

Crudo di tonno all'arancia rossa (thon cru à l'orange sanguine et au fenouil)

Crudo di tonno all'arancia rossa (thon cru à l'orange sanguine et au fenouil)

entree
❄️Hiver

De fines tranches de thon cru, des suprêmes d'orange sanguine, du fenouil cru et une huile d'olive à peine salée. Une entrée d'hiver sicilienne en quinze minutes.

L'histoire de la recette

Le crudo est la façon italienne de servir le poisson cru : peu d'assaisonnement, une bonne huile d'olive, du sel, un agrume. En Sicile, l'hiver est la saison des oranges sanguines (Tarocco, Moro, Sanguinello), cultivées en particulier autour de l'Etna et de la plaine de Catane. Leur couleur vient des anthocyanes, les mêmes pigments que ceux de la myrtille ou du chou rouge. L'orange ne les fabrique en quantité que lorsque les nuits sont froides et les journées douces, ce qui explique pourquoi une sanguine cultivée sous un climat trop chaud reste parfois orange. Leur goût est plus doux qu'une orange ordinaire, avec une note de fruit rouge qui se marie bien au thon. Le jus n'est ajouté qu'au moment de servir : son acidité raffermit et opacifie la surface du poisson en quelques minutes. Le thon doit être d'une qualité irréprochable, vendu pour être mangé cru, et idéalement avoir été congelé au préalable, car l'acide ne détruit pas les parasites.

Difficulté: 1/5

Ingrédients

4

Recette originale prévue pour 4 personnes · 955 g préparés, 239 g par personne

Thon frais
300 g de thon frais
Orange sanguine
3 Orange sanguine
Fenouil
150 g de fenouil
Huile d'olive
4 cL de huile d'olive
Fleur de sel
3 g de fleur de sel
Poivre
1 g de poivre
Câpres
15 g de câpres

⚠️ Allergènes :

🐟 poissons

Ustensiles nécessaires

Cochez ce que vous possédez déjà — il vous en manque 5 sur 5.

Nutrition, glycémie, carbone & prix

Chronogramme

Total : 28 min
Actif : 28 min
Attente : 0 min
Réalisation
15 min
5 min
3 min
0 min7 min14 min21 min28 min
Découpe
Préparation
Dressage

⏳ Préparer à l’avance

Quelques heures avant

Étape 1 — Les suprêmes et le jus d'orange se préparent quelques heures avant et attendent au frais, couverts.

Préparation de la recette

Instructions détaillées

Cliquez sur chaque étape pour voir les ingrédients concernés

➤
Étape 1
15 min · Préparation
Thon frais
150 g de thon frais
Orange sanguine
0,75 Orange sanguine

Raffermissez le thon 15 minutes au congélateur. Pendant ce temps, prélevez à vif les suprêmes de deux oranges sanguines au-dessus d'un bol pour recueillir le jus, puis pressez la troisième.

Technique :
Lever des suprêmes
✅

C’est prêt quand : Les suprêmes sont nets, sans peau blanche ni membrane, et le bol a recueilli un fond de jus rouge.

📋
Étape 2
5 min · Découpe
Fenouil
75 g de fenouil
Orange sanguine
0,75 Orange sanguine

Émincez le fenouil le plus finement possible, à la mandoline si vous en avez une, et gardez quelques pluches. Arrosez-le d'un peu de jus d'orange.

Technique :
Émincer
📋
Étape 3
5 min · Découpe
Thon frais
150 g de thon frais
Fenouil
75 g de fenouil
Orange sanguine
0,75 Orange sanguine

Taillez le thon en tranches de 5 mm, à contre-fil, d'un seul geste. Disposez-les sur des assiettes froides avec les lamelles de fenouil et les suprêmes.

Technique :
Lever des suprêmes
✅

C’est prêt quand : Les tranches de thon ont une tranche lisse et brillante, d'un rouge profond, sans fibres arrachées.

📋
Étape 4
3 min · Dressage
Huile d'olive
4 cL de huile d'olive
Orange sanguine
0,75 Orange sanguine
Câpres
15 g de câpres
Fleur de sel
3 g de fleur de sel
Poivre
1 g de poivre

Émulsionnez le jus d'orange restant avec l'huile d'olive. Au moment de servir, arrosez le thon, parsemez de câpres, de fleur de sel, de poivre et de pluches de fenouil.

Technique :
Émulsionner
✅

C’est prêt quand : La sauce est légèrement trouble et nappe le thon sans couler en flaque.

Progression

0 / 4 étapes terminées

Ça n’a pas marché ?

Pourquoi : Le thon a été tranché dans le sens des fibres. (Dénaturation des protéines)

Rattrapage : Repérez les lignes blanches de la chair et tranchez perpendiculairement, d'un seul geste.

Pourquoi : Il a été arrosé trop tôt, ou les assiettes étaient tièdes. (Acidité et pH)

Rattrapage : Arrosez au moment de servir, sur des assiettes sorties du réfrigérateur.

Le même problème, ailleurs sur le site :

La sauce a tranchéLa viande est sèche et dure

Vous avez innové dans la manière de foirer cette recette ? Racontez-nous : on cherche avec vous ce qui s’est passé, et si on trouve, ça rejoint cette rubrique pour les suivants.

Après la recette

🥡 Conservation et réchauffage

❄️ Au frigo : ne se garde pas

Comment : assiettes froides, servies aussitôt

Le crudo se mange dressé : le thon tranché s'oxyde et brunit à l'air en moins d'une heure. Les suprêmes et le fenouil émincé tiennent quelques heures au réfrigérateur, couverts.

🔄 Variantes

Crudo à l'orange classique

Hors saison des sanguines, prenez des oranges maltaises ou navel : la couleur est moins spectaculaire, l'accord reste juste.

Crudo d'espadon

De l'espadon de qualité à manger cru, tranché un peu plus fin, 3 mm.

🍽️ Avec quoi le servir

🍷 Vin

Un blanc sicilien sec, comme un grillo ou un carricante de l'Etna

🥗 Accompagnement

Des tranches de pain grillé frottées d'huile d'olive

Pour aller plus loin

🧪 La chimie et la physique de la recette

Acidité et pH
Chimie

Le jus d'orange sanguine est bien moins acide qu'un citron : il parfume le thon sans le « cuire », à condition de n'arroser qu'au moment de servir.

L'acide raffermit les protéines, ralentit l'oxydation, équilibre le goût et active le bicarbonate.

Émulsion
Physique

Jus d'orange et 4 cL d'huile d'olive battus forment une émulsion passagère : elle nappe le thon de façon égale avant de se séparer de nouveau.

Dispersion stable de gras dans l'eau (ou l'inverse) grâce à un émulsifiant et à l'agitation : mayonnaise, vinaigrette, ganache.

Températures de sécurité
Biochimie

Le thon est servi cru : il doit être vendu pour être mangé cru, et sa chair rester au froid jusqu'au dressage.

Les températures à cœur qui détruisent les pathogènes : volaille 74 °C, viande hachée 70 °C, œufs peu cuits = fraîcheur exigée.

🔪 Les techniques utilisées

Lever des suprêmes

Deux oranges pelées à vif, les suprêmes levés au-dessus d'un bol : le jus recueilli rejoint celui de la troisième pour la sauce.

Émincer

Le fenouil, le plus finement possible : à la mandoline, il devient presque translucide et garde son croquant sous le jus.

Émulsionner

Le jus restant et l'huile d'olive battus à la fourchette juste avant de servir, pour que l'émulsion n'ait pas le temps de se défaire.

💡 Conseils supplémentaires

  • Tranchez le thon à contre-fil, perpendiculairement aux lignes blanches de la chair : coupée dans le sens des fibres, la tranche serait filandreuse.
  • Gardez les pluches du fenouil dans un peu d'eau glacée : elles restent dressées jusqu'au dressage.
  • Rincez et épongez les câpres si elles sont au sel : sinon, réduisez la fleur de sel.

Avis



Ce qui peut rater avec ces gestes

Émulsionner

peut mal tourner en :

La sauce a tranché

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mêmes ingrédients : orange sanguine, fleur de sel

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