Baghrir (crêpes marocaines aux mille trous)
Baghrir (crêpes marocaines aux mille trous)
dessert
🗓️Toute saison
La crêpe cuite sur une seule face, criblée de cratères réguliers, servie au beurre fondu et au miel.
L'histoire de la recette
Les mille trous viennent de deux levures aux cinétiques opposées, et il en faut vraiment deux. La levure de boulanger travaille pendant le repos : elle produit lentement du dioxyde de carbone qui sature l'eau de la pâte puis forme des milliers de micro-bulles. Celles-ci ne perceront rien, mais un gaz qui cherche à s'échapper rejoint toujours une bulle existante plutôt que d'en créer une : la levure biologique dessine le plan des futurs cratères. La levure chimique fournit ensuite la poussée, et en différé, son acide secondaire ne s'activant que vers 50 à 60 °C, donc une fois la louche versée sur la poêle. Les bulles déjà en place gonflent d'un coup, la loi de Charles les propulse vers la surface d'une pâte très hydratée donc peu visqueuse, elles crèvent, et à l'instant précis de l'éruption la pâte atteint 70 °C : l'amidon gélatinise et fige le cratère ouvert. Sans cela la gravité refermerait le trou aussitôt. Dernier point, contre-intuitif : la poêle ne se graisse jamais. Un film gras modifie la tension superficielle, l'ébullition devient chaotique, les bulles fusionnent et l'on obtient de gros trous irréguliers au lieu du maillage fin.
Difficulté: 2/5
Ingrédients
6
Recette originale prévue pour 6 personnes · 1 571 g préparés, 262 g par personne
300 g de semoule fine
100 g de farine t55
15 g de levure de boulanger fraîche
8 g de levure chimique
5 g de sel
15 g de sucre en poudre
90 cL de eau
60 g de beurre
12 cL de miel
⚠️ Allergènes :
🌾 gluten
🥛 lait
Ustensiles nécessaires
Cochez ce que vous possédez déjà — il vous en manque 5 sur 5.
Nutrition, glycémie, carbone & prix
Chronogramme
Total : 1h05
Actif : 14 min
Attente : 51 min
Réalisation
8 min
30 min
0 min16 min33 min49 min1h05
Mélange
Dressage
Fermentation, levée
Attente (repos, trempage)
⏳ Préparer à l’avance
Quelques heures avant
Étape 2 — La pâte peut lever jusqu'à deux heures ; la levure chimique n'entre qu'au moment de cuire.
Juste avant de servir
Étape 6 — Le beurre et le miel se mélangent au dernier moment, chauds.
Préparation de la recette
Instructions détaillées
Cliquez sur chaque étape pour voir les ingrédients concernés
Étape 1
8 min · Mélange
liquide à 35 °C
300 g de semoule fine
100 g de farine t55
5 g de sel
15 g de sucre en poudre
15 g de levure de boulanger fraîche
45 cL de eau
Mixer la semoule, la farine, le sel, le sucre, la levure de boulanger et l'eau tiède jusqu'à obtenir une pâte très liquide, de la consistance d'une crème à peine épaissie.
Technique :
Mixer au blender
C’est prêt quand : La pâte est parfaitement lisse et coule en filet continu de la louche.
Étape 2
30 min · Pousse (levée)
28 °C ambiante
Laisser lever à couvert dans un endroit tiède : la pâte doit mousser en surface. C'est la phase qui crée les sites de nucléation.
Technique :
Façonner et faire lever
C’est prêt quand : Une mousse épaisse couvre toute la surface de la pâte.
Étape 3
3 min · Mélange
8 g de levure chimique
45 cL de eau
Incorporer la levure chimique délayée dans un peu d'eau, juste avant de cuire. Elle ne doit pas attendre.
Étape 4
20 min · Cuisson
poêle à 190 °C
Verser une louche dans une poêle chaude et strictement non graissée. Ne jamais retourner : la crêpe est cuite quand toute la surface s'est criblée de trous et que le dessus n'est plus brillant.
Technique :
Étaler et tourner une crêpe
C’est prêt quand : Des centaines de petits cratères réguliers se forment en trente secondes et le dessus passe du brillant au mat.
Étape 5
1 min · Repos
poêle à 150 °C
Entre deux crêpes, faire redescendre la poêle en température, au besoin en la passant sous l'eau froide. Une poêle surchauffée fige la pâte avant que les bulles soient remontées.
Technique :
Étaler et tourner une crêpe
C’est prêt quand : La crêpe se décolle seule de la poêle quand les trous sont tous ouverts et secs.
Étape 6
3 min · Dressage
60 g de beurre
12 cL de miel
Servir tiède, arrosé d'un mélange de beurre fondu et de miel qui s'engouffre dans les cratères.
Progression
0 / 6 étapes terminées
Ça n’a pas marché ?
Pourquoi : Poêle graissée. (Transferts de chaleur)
Rattrapage : Essuyez la poêle et recommencez à sec. Le gras change la tension de surface et fait fusionner les bulles.
Pourquoi : Pâte trop épaisse, ou poêle trop froide. (Gélatinisation de l'amidon)
Rattrapage : Allongez la pâte d'eau et attendez que la poêle soit vraiment chaude, autour de 180 °C.
Pourquoi : Poêle trop chaude, ou levure chimique ajoutée trop tôt. (Poussée chimique)
Rattrapage : Faites redescendre la poêle sous l'eau froide, et délayez la levure chimique juste avant de cuire.
Pourquoi : Levure morte, ou eau trop chaude. (Fermentation par levure)
Rattrapage : Refaites la pâte avec de l'eau à 35 °C et une levure fraîche. Sans micro-bulles biologiques, aucun maillage régulier n'est possible.
Le même problème, ailleurs sur le site :
Vous avez innové dans la manière de foirer cette recette ? Racontez-nous : on cherche avec vous ce qui s’est passé, et si on trouve, ça rejoint cette rubrique pour les suivants.
Après la recette
🥡 Conservation et réchauffage
❄️ Au frigo : 2 jours
🧊 Au congélateur : 1 mois
Comment : boîte hermétique, à plat
Réchauffage : Quelques secondes à la vapeur ou à la poêle sèche, très doucement.
Ils se mangent tièdes le jour même. Empilés à plat une fois refroidis, ils se gardent deux jours ; le miel et le beurre s'ajoutent au dernier moment.
🔄 Variantes
Baghrir salés
Vegan
Sans sucre, servis avec de l'huile d'argan ou une sauce tomate épicée.
Version tout semoule
Uniquement de la semoule fine, sans farine : des trous plus gros et une texture plus granuleuse.
🍽️ Avec quoi le servir
Pour aller plus loin
🧪 La chimie et la physique de la recette
Fermentation par levure
Biochimie
La levure de boulanger produit lentement du dioxyde de carbone qui sature l'eau de la pâte puis forme des milliers de micro-bulles. Elles ne sont pas assez fortes pour percer la crêpe : leur rôle est d'être des sites de nucléation, des points où le gaz à venir ira se rassembler plutôt que d'en créer de nouveaux. C'est le plan de construction des mille trous.
Les levures transforment les sucres en CO2 et en alcool : la pâte lève et développe ses arômes.
Poussée chimique
Chimie
La levure chimique fait le reste, et brutalement. Son acide secondaire ne s'active qu'autour de 50 à 60 °C, donc au contact de la poêle : elle libère alors un gros volume de gaz en quelques secondes, qui gonfle les micro-bulles déjà en place. Sans la levure biologique elle ferait de grosses bulles irrégulières, sans elle la biologique ne ferait qu'une pâte mousseuse. Les deux ensemble donnent un maillage homogène.
Levure chimique ou bicarbonate + acide libèrent du CO2 à la cuisson : gâteaux aérés sans fermentation.
Gélatinisation de l'amidon
Chimie
C'est une course contre la montre. La bulle éclate en surface au moment où la chaleur, remontée par conduction, amène la pâte vers 70 °C : l'amidon gélatinise et les protéines coagulent, ce qui fige le cratère en position ouverte. Une pâte trop épaisse ou une poêle trop froide laisse la gravité refermer le trou avant qu'il ne prenne.
Chauffé en milieu humide, l'amidon gonfle et épaissit : béchamel, crème pâtissière, risotto.
Transferts de chaleur
Physique
La poêle n'est jamais graissée, et c'est technique. Un film de gras est hydrophobe et glissant : la pâte n'y adhère plus, la conduction verticale se dégrade, l'eau bout de façon chaotique par-dessous et les bulles fusionnent en cratères géants. Le maillage fin n'existe que sur une surface sèche.
Conduction, convection et rayonnement ne chauffent pas pareil : poêle, four, friture et vapeur donnent des résultats différents.
Ébullition et température
Physique
Entre deux crêpes la poêle doit redescendre en température, quitte à la passer sous l'eau froide. Trop chaude, elle fige la surface avant que les bulles aient eu le temps de remonter, et la crêpe reste lisse.
L'eau bout à 100 °C et n'ira pas plus haut : un thermostat naturel pour pocher et mijoter (et plus sous pression).
🔪 Les techniques utilisées
Mixer au blender
Semoule, farine, levure et eau mixées jusqu'au lisse.
Façonner et faire lever
La pâte laissée mousser en surface, signe que la levure travaille.
Étaler et tourner une crêpe
Une louche versée sans étaler, dans une poêle strictement sèche.
Incorporer délicatement
La levure chimique délayée, incorporée juste avant la cuisson.
💡 Conseils supplémentaires
- Aucune matière grasse dans la poêle, jamais. C'est la règle qui décide seule du maillage.
- La levure chimique entre à la dernière minute. Délayée trop tôt, elle a déjà libéré son gaz avant d'atteindre la poêle.
- Ne retournez jamais un baghrir. Il cuit sur une seule face, et les trous sont son dessus.
- Passez la poêle sous l'eau froide entre deux crêpes si elle chauffe trop. Une poêle brûlante fige la surface avant l'apparition des trous.
- La pâte doit être franchement liquide, plus qu'une pâte à crêpes classique. Trop épaisse, les bulles ne remontent pas.
Avis
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