Ribollita (soupe toscane de pain, chou et haricots blancs)
Ribollita (soupe toscane de pain, chou et haricots blancs)
soupe
🍂Automne
Une soupe de pain, de chou kale et de haricots blancs qu'on écrase à moitié pour l'épaissir. Elle n'est pas servie le jour où on la fait : le pain doit boire toute la nuit, puis la soupe est remise sur le feu ; c'est là qu'elle devient de la ribollita, et pas un minestrone.
L'histoire de la recette
« Ribollita » veut dire « rebouillie », et le nom dit toute la recette : c'est le minestrone de la veille remis sur le feu, plat de récupération devenu emblème de la cuisine toscane. Son ancêtre médiéval est plus étonnant encore : les serviteurs récupéraient les tranchoirs de pain rassis qui servaient d'assiettes aux banquets féodaux et les faisaient bouillir avec les légumes du potager. Deux détails que les Toscans ne négocient pas : le pain doit être du pane sciocco, ce pain sans sel dont la légende locale accuse une guerre du sel contre Pise au XIIᵉ siècle, et le chou noir doit avoir pris le gel, qui transforme son amertume en sucre.
Difficulté: 2/5
Ingrédients
6
Recette originale prévue pour 6 personnes · 3 786 g préparés, 631 g par personne
400 g de chou kale
400 g de haricots blancs
300 g de pain de campagne
2 Carotte
2 tige de céleri
Oignon
3 gousse de ail
400 g de tomates pelées
200 g de chou vert
8 cL de huile d'olive
150 cL de bouillon de légumes liquide
2 branche de thym
1 feuille de laurier
60 g de parmesan
5 g de sel
2 g de poivre
⚠️ Allergènes :
🥬 céleri
🌾 gluten
🥛 lait
Ustensiles nécessaires
Cochez ce que vous possédez déjà — il vous en manque 6 sur 6.
Nutrition, glycémie, carbone & prix
Chronogramme
Total : 9h17
Actif : 10 min
Attente : 9h07
Réalisation
8h
0 min2h194h396h589h17
Découpe
Mélange
Dressage
Mijotage, cuisson douce
Attente (repos, trempage)
Préparation de la recette
Instructions détaillées
Cliquez sur chaque étape pour voir les ingrédients concernés
Étape 1
12 min · Cuisson
Oignon
2 Carotte
2 tige de céleri
3 gousse de ail
4 cL de huile d'olive
Émincez l'oignon, la carotte et le céleri en petits dés réguliers et hachez l'ail. Faites-les suer 12 minutes dans la moitié de l'huile d'olive, à feu doux, sans coloration : le fond de la soupe se construit ici.
Technique :
Mijoter
C’est prêt quand : Les légumes du soffritto deviennent translucides et tendres sans prendre de coloration dorée.
Étape 2
10 min · Mijotage
400 g de tomates pelées
Ajoutez les tomates pelées écrasées à la main et laissez-les réduire 10 minutes, le temps qu'elles perdent leur acidité.
Étape 3
5 min · Découpe
400 g de chou kale
200 g de chou vert
2 branche de thym
1 feuille de laurier
Retirez la côte centrale du chou kale, ciselez les feuilles en lanières larges, émincez le chou vert. Ajoutez-les avec le thym et le laurier, remuez jusqu'à ce qu'ils tombent.
Technique :
Chiffonnade
C’est prêt quand : Les feuilles de chou réduisent considérablement de volume et prennent une couleur vert foncé brillante.
Étape 4
30 min · Mijotage
150 cL de bouillon de légumes liquide
267 g de haricots blancs
5 g de sel
2 g de poivre
Versez le bouillon, ajoutez les deux tiers des haricots blancs égouttés. Salez, poivrez, laissez mijoter 30 minutes à couvert.
Technique :
Mijoter
Étape 5
2 min · Mélange
133 g de haricots blancs
Écrasez le reste des haricots à la fourchette avec un peu de bouillon et incorporez cette purée : c'est elle qui donne la texture, pas la farine.
Étape 6
8h · Repos
300 g de pain de campagne
Coupez le pain rassis en tranches épaisses et enfouissez-les dans la soupe. Coupez le feu, couvrez et laissez reposer au frais toute une nuit : le pain doit disparaître.
Étape 7
15 min · Mijotage
Le lendemain, remettez la casserole sur feu moyen et « rebouillez » 15 minutes en remuant : la soupe doit devenir épaisse à tenir la cuillère debout.
C’est prêt quand : La soupe est si dense qu'une cuillère en bois plantée au centre tient debout toute seule.
Étape 8
3 min · Dressage
4 cL de huile d'olive
60 g de parmesan
Servez dans des assiettes creuses, arrosez d'un filet d'huile d'olive crue et râpez le parmesan dessus.
Progression
0 / 8 étapes terminées
Ça n’a pas marché ?
Pourquoi : Le pain n'était pas assez rassis ou pas assez abondant, ou la purée de haricots n'a pas été assez incorporée pour lier l'ensemble. (Gélatinisation de l'amidon)
Rattrapage : Ajouter une ou deux tranches de pain rassis supplémentaires ou écraser une poignée de haricots blancs en plus, puis laisser mijoter à nouveau quelques minutes.
Pourquoi : L'amidon du pain et des haricots se dépose au fond et brûle rapidement sous l'effet d'un feu trop vif sans remuer. (Transferts de chaleur)
Rattrapage : Baisser le feu au minimum, remuer constamment avec une cuillère en bois en raclant bien le fond, et ajouter un filet d'eau ou de bouillon si nécessaire.
Le même problème, ailleurs sur le site :
Vous avez innové dans la manière de foirer cette recette ? Racontez-nous : on cherche avec vous ce qui s’est passé, et si on trouve, ça rejoint cette rubrique pour les suivants.
Après la recette
🥡 Conservation et réchauffage
❄️ Au frigo : 3 jours
Comment : boîte hermétique
Réchauffage : À la casserole à feu doux, en remuant régulièrement et en ajoutant un filet d'eau ou de bouillon si elle est trop épaisse.
La ribollita est encore meilleure réchauffée le lendemain.
🔄 Variantes
Ribollita d'été
Remplacer le chou kale et le chou vert par des blettes et des courgettes pour une version estivale plus légère.
Version végétalienne
Vegan
Omettre le parmesan au moment de servir ou le remplacer par de la levure diététique en paillettes pour apporter une touche umami similaire.
Version sans gluten
Sans gluten
Utiliser un pain de campagne sans gluten bien rassis et dense pour conserver la texture traditionnelle sans déliter la soupe.
Pour aller plus loin
🧪 La chimie et la physique de la recette
Imbibition et capillarité
Physique
Toute la nuit, le pain rassis aspire le bouillon par capillarité jusqu'à se fondre dans la soupe : c'est ce qui distingue la ribollita d'un minestrone.
Un biscuit sec aspire le liquide par capillarité : babas, tiramisu, gâteaux imbibés.
Gélatinisation de l'amidon
Chimie
Le tiers de haricots écrasés libère son amidon et lie la soupe ; la recette le dit : c'est lui qui épaissit, pas la farine.
Chauffé en milieu humide, l'amidon gonfle et épaissit : béchamel, crème pâtissière, risotto.
Diffusion et infusion
Physique
Pendant le repos nocturne, les arômes du soffritto, du chou et des herbes s'homogénéisent : la soupe du lendemain est plus ronde que celle du soir.
Les molécules d'arôme migrent du milieu concentré vers le dilué : marinades, thé, bouillons, épices dans une sauce.
🔪 Les techniques utilisées
Tailler en dés
Le soffritto (oignon, carotte, céleri) se taille en petits dés réguliers pour fondre uniformément.
Chiffonnade
Les feuilles de kale, débarrassées de leur côte, se coupent en larges lanières.
Faire sauter / revenir
Le soffritto sue à feu doux sans coloration : on construit un fond, pas un rissolé.
Mijoter
Cuisson longue à petits frémissements, à couvert ou non, pour attendrir et concentrer.
💡 Conseils supplémentaires
- Le pain idéal a deux ou trois jours : rassis, il boit le bouillon sans se dissoudre instantanément.
- L'huile d'olive crue au service n'est pas une décoration : c'est l'assaisonnement final du plat, soyez généreux.
- Encore meilleure re-réchauffée le surlendemain : c'est littéralement le sens de son nom.
Avis
Ce qui peut rater avec ces gestes
Mijoter
peut mal tourner en :
La viande est sèche et dure
Les légumes secs restent durs
C'est trop acide
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