
Aush (soupe afghane aux nouilles, aux légumineuses et au yaourt)

Trois couches servies ensemble : la soupe de nouilles et de légumineuses, une sauce de viande à la tomate posée dessus, et un yaourt à l'ail en dernier.
L'aush est le plat de fête des tables afghanes, et sa particularité est de ne pas être mélangé. On sert la soupe, on dépose au centre une cuillerée de qorma, la sauce de viande hachée à la tomate, on arrose de yaourt à l'ail, on saupoudre de menthe séchée, et chacun mélange dans son assiette. Les trois préparations se font séparément et ne se rencontrent qu'au moment de manger. Il y a une logique à cette séparation, et elle n'est pas seulement esthétique. Le yaourt à l'ail n'est jamais cuit : sa caséine coagulerait, et l'ail cru perdrait l'allicine qui fait tout son mordant, composé formé seulement quand on écrase la gousse et détruit en quelques minutes de chaleur. La viande, elle, a besoin d'un fond de tomate réduit que la soupe diluerait. Et les nouilles ont besoin d'un bouillon, pas d'une sauce. La menthe séchée mérite qu'on la préfère ici à la fraîche, ce qui est rare. Le séchage concentre le menthol et fait disparaître les notes herbacées volatiles ; ce qui reste est un parfum plus rond, presque poivré, qui tient dans un plat chaud là où la menthe fraîche virerait au foin en trente secondes. On l'écrase entre les paumes au-dessus de l'assiette, geste qui rompt les cellules restantes et libère ce qui s'y trouve encore.
Difficulté: 3/5
Recette originale prévue pour 6 personnes · 3 889 g préparés, 648 g par personne
⚠️ Allergènes :
Cochez ce que vous possédez déjà — il vous en manque 8 sur 8.
Étape 4 — La qorma se garde trois jours au frais et se congèle très bien.
Étape 2 — Les légumineuses se cuisent la veille et attendent dans leur bouillon.
Cliquez sur chaque étape pour voir les ingrédients concernés
La veille, faire tremper les haricots rouges et les pois chiches séparément.
Faire revenir deux oignons émincés dans la moitié de l'huile, 10 minutes, puis ajouter le curcuma et les légumineuses égouttées. Couvrir d'eau et cuire 1 heure à frémissement.
C’est prêt quand : Les haricots rouges s'écrasent sous la pression d'une cuillère contre la paroi de la casserole.
Ajouter les lentilles et poursuivre 20 minutes. Saler et poivrer.
Pendant ce temps, préparer la qorma : faire revenir le troisième oignon haché dans le reste d'huile, ajouter la viande, la défaire à la cuillère, puis le concentré de tomates et un verre d'eau. Laisser réduire 25 minutes jusqu'à ce que l'huile remonte en surface.
C’est prêt quand : Une pellicule d'huile rouge s'est formée sur le dessus de la qorma et le fond de la poêle commence à accrocher.
Mélanger le yaourt avec deux gousses d'ail écrasées et une pincée de sel. Ne pas le chauffer.
Casser les nouilles en morceaux et les cuire dans la soupe 8 minutes, en remuant : elles épaississent le bouillon.
C’est prêt quand : Le bouillon nappe la cuillère au lieu d'y glisser : les nouilles ont rendu leur amidon.
Servir la soupe dans des bols creux, déposer une cuillerée de qorma au centre, napper de yaourt à l'ail, puis écraser la menthe séchée entre les paumes au-dessus et parsemer de coriandre.
0 / 7 étapes terminées
Pourquoi : Il a été versé dans la casserole sur le feu, ou la soupe était bouillante (Dénaturation des protéines)
Rattrapage : Le servir à part dans un bol et laisser chacun en déposer : c'est de toute façon la façon traditionnelle. Attendre une minute hors du feu avant de napper.
Pourquoi : Les nouilles ont continué à gonfler après la cuisson
Rattrapage : Rallonger à l'eau bouillante salée, louche par louche. Pour les restes, cuire les nouilles à part et les ajouter au moment de servir.
Pourquoi : Le concentré de tomates n'a pas assez cuit (Réduction et concentration)
Rattrapage : Poursuivre la réduction à feu moyen jusqu'à ce que l'huile remonte, et ajouter une pincée de sucre si l'acidité persiste.
Le même problème, ailleurs sur le site :
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Comment : boîte hermétique, soupe et qorma séparées
Réchauffage : Soupe à feu doux avec de l'eau bouillante, qorma à la poêle ou au micro-ondes.
Le yaourt à l'ail ne se congèle pas et se refait en deux minutes.
Remplacer la viande de la qorma par des lentilles brunes cuites et égouttées, écrasées à la fourchette : la texture et le rôle dans l'assiette sont les mêmes.
Un pain naan ou un pain plat chaud
Doogh, ou simplement de l'eau fraîche : le plat est déjà riche

La qorma est finie quand l'huile remonte en surface : c'est le signe que l'eau du concentré de tomates s'est évaporée et que le gras s'est séparé, emportant avec lui les arômes liposolubles de la tomate et de l'oignon.
Dispersion stable de gras dans l'eau (ou l'inverse) grâce à un émulsifiant et à l'agitation : mayonnaise, vinaigrette, ganache.

Les nouilles cuisent directement dans la soupe et y laissent leur amidon, qui lie le bouillon. C'est pour cela qu'on les casse : des morceaux courts libèrent plus de surface qu'une nouille entière.
Chauffé en milieu humide, l'amidon gonfle et épaissit : béchamel, crème pâtissière, risotto.

Le yaourt à l'ail est servi froid sur la soupe chaude et jamais chauffé : au-delà de 85 °C ses protéines coagulent en grains et il tranche.
La chaleur, l'acide ou le fouettage déplient les protéines et changent la texture (viande qui raffermit, poisson qui « cuit » au citron).

Haricots rouges et pois chiches trempent séparément parce qu'ils ne s'hydratent pas à la même vitesse ; dans le même bain, les uns seraient défaits quand les autres seraient encore fermes.
Le sel ou le sucre attirent l'eau hors des cellules : dégorger un concombre, saumurer une volaille.

Une heure à frémissement pour les légumineuses trempées, sans sel : le sel en début de cuisson durcit leur peau et rallonge la cuisson d'une demi-heure.

La qorma réduit vingt-cinq minutes jusqu'à ce que l'huile se sépare. Arrêter avant, c'est servir un concentré de tomates délayé plutôt qu'une sauce.

La viande est défaite à la cuillère dans la poêle plutôt que laissée en masse : elle doit se répartir dans la sauce, pas former des blocs.

Saler la soupe seulement après la cuisson des légumineuses, et en tenant compte du yaourt salé et de la qorma qui arrivent dessus.