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Frites de patate douce au four

Frites de patate douce au four

Frites de patate douce au four

Frites de patate douce au four

plat
🗓️Toute saison

Des bâtonnets de patate douce enrobés d'un voile de fécule et d'huile, rôtis à four très chaud en une seule couche, pour des frites dorées sur les bords et fondantes dedans, sans friteuse. Paprika fumé et fleur de sel.

L'histoire de la recette

La patate douce ne frit pas comme une pomme de terre, et c'est pour cela que ses frites maison sont si souvent molles. La pomme de terre est riche en amidon et pauvre en sucre : sa surface sèche et forme une croûte. La patate douce contient plus d'eau et plus de sucres, qui caramélisent vite et la font brunir avant qu'elle ait eu le temps de sécher. On obtient des bâtonnets foncés et souples. Le four règle une partie du problème, à condition de lui laisser de la place : une seule couche, sans que les bâtonnets se touchent, sur une plaque préchauffée, à 220 °C. L'autre partie se règle avec un voile de fécule de maïs, qui absorbe l'humidité de surface et forme en cuisant une fine pellicule qui croustille. Les bâtonnets doivent être réguliers, d'un centimètre de côté, pour cuire ensemble. Le sel se met à la sortie du four et pas avant : salé tôt, il tire l'eau à la surface et ramollit les frites. Elles se servent aussitôt, car elles perdent leur croustillant en refroidissant.

Difficulté: 1/5

Ingrédients

4

Recette originale prévue pour 4 personnes · 857 g préparés, 214 g par personne

Patate douce
800 g de patate douce
Maïzena
15 g de maïzena
Huile d'olive
4 cL de huile d'olive
Paprika fumé
3 g de paprika fumé
Sel
3 g de sel

⚠️ Allergènes :

aucun identifié

Ustensiles nécessaires

Cochez ce que vous possédez déjà — il vous en manque 5 sur 5.

Nutrition, glycémie, carbone & prix

Chronogramme

Total : 39 min
Actif : 14 min
Attente : 25 min
Réalisation
10 min
25 min
En parallèle
15 min
0 min10 min20 min29 min39 min
Découpe
Mélange
Dressage
Cuisson au four
Préchauffage (hors chemin critique)

Préparation de la recette

Instructions détaillées

Cliquez sur chaque étape pour voir les ingrédients concernés

➤
Étape 1
15 min · Préchauffage
four à 220 °C

Préchauffer le four à 220 °C avec la plaque à l'intérieur.

📋
Étape 2
10 min · Découpe
Patate douce
800 g de patate douce

Éplucher les patates douces et les tailler en bâtonnets réguliers de 1 cm de côté. Les sécher dans un torchon.

🥄
Étape 3
3 min · Mélange
Maïzena
15 g de maïzena
Paprika fumé
3 g de paprika fumé
Huile d'olive
4 cL de huile d'olive

Dans un saladier, saupoudrer les bâtonnets de fécule et de paprika et les secouer pour les enrober d'un voile fin. Ajouter l'huile et mélanger.

🔥
Étape 4
25 min · Cuisson
four à 220 °C

Étaler sur la plaque chaude chemisée, en une seule couche et sans qu'ils se touchent. Cuire 20 à 25 minutes, en les retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce que les bords soient dorés.

✅

C’est prêt quand : Les bords sont dorés, presque bruns, et les frites se décollent seules de la plaque.

📋
Étape 5
1 min · Dressage
Sel
3 g de sel

Saler à la fleur de sel à la sortie du four et servir aussitôt.

Progression

0 / 5 étapes terminées

Ça n’a pas marché ?

Pourquoi : Plaque trop chargée ou bâtonnets humides. (Séchage et croustillant)

Rattrapage : Écartez-les et remettez 5 minutes à 230 °C.

Pourquoi : Bâtonnets trop épais pour la chaleur. (Caramélisation)

Rattrapage : Baissez à 200 °C et prolongez.

Le même problème, ailleurs sur le site :

Ça brûle ou ça attache

Vous avez innové dans la manière de foirer cette recette ? Racontez-nous : on cherche avec vous ce qui s’est passé, et si on trouve, ça rejoint cette rubrique pour les suivants.

Après la recette

🥡 Conservation et réchauffage

❄️ Au frigo : 2 jours

Comment : boîte hermétique

Réchauffage : 8 minutes au four à 220 °C, jamais au micro-ondes.

🔄 Variantes

À l'air fryer

15 minutes à 200 °C, en secouant le panier deux fois.

🍽️ Avec quoi le servir

🥗 Accompagnement

Une sauce au yaourt et à la ciboulette

Pour aller plus loin

🧪 La chimie et la physique de la recette

Séchage et croustillant
Physique

Bâtonnets séchés, plaque préchauffée et une seule couche : l'eau s'évapore vite et la surface croustille au lieu de cuire à l'étuvée.

Le croustillant naît du départ de l'eau en surface ; couvrir ou entasser fait ramollir.

Gélatinisation de l'amidon
Chimie

La fécule de maïs forme une fine couche qui sèche et croustille ; la patate douce seule, plus sucrée et plus humide qu'une pomme de terre, resterait molle.

Chauffé en milieu humide, l'amidon gonfle et épaissit : béchamel, crème pâtissière, risotto.

Caramélisation
Chimie

Les sucres de la patate douce brunissent vite à 220 °C : surveillez les dix dernières minutes.

Décomposition des sucres à haute température (> 160 °C) qui produit couleur ambrée et arômes complexes.

🔪 Les techniques utilisées

Rôtir

À 220 °C sur plaque préchauffée, retournées à mi-cuisson.

💡 Conseils supplémentaires

  • Séchez bien les bâtonnets dans un torchon : l'humidité est l'ennemie du croustillant.
  • Salez à la sortie du four : le sel avant cuisson fait rendre de l'eau.
  • Laissez de l'espace entre les frites, quitte à prendre deux plaques.

Avis



Ce qui peut rater avec ces gestes

Rôtir

peut mal tourner en :

Ça ne croustille plus

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