
Salade Shirazi (salade iranienne au concombre, tomate et citron vert)

La salade de tous les repas iraniens : concombre, tomate et oignon en dés minuscules, assaisonnés au dernier moment de citron, d'huile et de menthe séchée.
La taille de la coupe est la recette. Les dés font cinq millimètres au plus, tous identiques, et cette finesse change la nature du plat : la salade se mange à la cuillère, chaque bouchée contient les trois légumes, et les surfaces coupées sont assez nombreuses pour que l'assaisonnement soit partout. Une salade Shirazi taillée en gros morceaux est une salade grecque sans feta. Le deuxième point est le moment de l'assaisonnement, et c'est le seul risque d'échec. Le sel et le citron déclenchent l'osmose : l'eau des cellules de concombre, qui en contient 96 %, migre vers le milieu plus concentré et la salade se retrouve en dix minutes dans une flaque, avec des dés flasques. On taille donc à l'avance si on veut, on garde au froid, et on assaisonne à table. La menthe employée est séchée et non fraîche, ce qui surprend en France mais fait une vraie différence de profil aromatique. Le séchage fait disparaître les notes vertes et fraîches, très volatiles, et concentre le menthol et les composés plus lourds : la menthe séchée iranienne est plus poivrée, presque mentholée au sens de la pastille, et elle tient dans une vinaigrette là où la fraîche se fanerait. Le sumac saupoudré au service ajoute la note acide fruitée qui achève le plat.
Difficulté: 1/5
Recette originale prévue pour 4 personnes · 1 273 g préparés, 318 g par personne
⚠️ Allergènes :
aucun identifiéCochez ce que vous possédez déjà — il vous en manque 5 sur 5.
Étape 2 — Les dés se taillent quelques heures avant et attendent au froid, non assaisonnés.
Étape 3 — L'assaisonnement se verse au moment de servir, jamais avant.
Cliquez sur chaque étape pour voir les ingrédients concernés
Tailler les concombres, les tomates épépinées et l'oignon rouge en dés de 5 mm, tous de la même taille. C'est toute la recette.
C’est prêt quand : Les dés sont réguliers et le concombre craque sous la lame.
Réserver les dés au réfrigérateur, sans rien ajouter : salés trop tôt, ils rendraient leur eau et ramolliraient.
C’est prêt quand : Les légumes sortent du froid secs, sans flaque au fond du saladier.
Au moment de servir, fouetter le jus de citron, l'huile d'olive, le sel et le poivre, et verser sur les légumes.
Parsemer de menthe froissée et de sumac, mélanger et servir aussitôt.
C’est prêt quand : La salade est brillante et l'assaisonnement reste au fond plutôt que de la noyer.
0 / 4 étapes terminées
Pourquoi : Salée trop tôt, ou tomates non épépinées. (Osmose)
Rattrapage : Assaisonnez au moment de servir et retirez les loges des tomates.
Pourquoi : Servie à température ambiante après une attente sur le plan de travail. (Choc thermique)
Rattrapage : Trente minutes au réfrigérateur et un service immédiat.
Pourquoi : Coupé trop gros, ou oignon jaune à la place du rouge. (Oxydation enzymatique)
Rattrapage : Cinq millimètres, oignon rouge, et un passage au froid qui l'adoucit.
Vous avez innové dans la manière de foirer cette recette ? Racontez-nous : on cherche avec vous ce qui s’est passé, et si on trouve, ça rejoint cette rubrique pour les suivants.
Comment : boîte hermétique
Réchauffage : Ne se réchauffe évidemment pas, et se sert très froide.
Les dés nature tiennent une journée. Assaisonnée, la salade ne se garde pas : elle rend son eau en une heure.
Le jus de raisin vert à la place du citron, la version historique de Shiraz.
Aneth et estragon ajoutés à la menthe, courant sur les tables iraniennes.
La recette l'est déjà : légumes, citron et huile.
Un doogh, ou une eau très froide au citron

Le sel tire l'eau des dés en quelques minutes : c'est pourquoi l'assaisonnement n'arrive qu'au moment de servir, et c'est tout le secret d'une Shirazi croquante.
Le sel ou le sucre attirent l'eau hors des cellules : dégorger un concombre, saumurer une volaille.

Le jus de citron en quantité franche est la colonne de la salade : elle est acide avant d'être huilée, à l'inverse d'une vinaigrette française.
L'acide raffermit les protéines, ralentit l'oxydation, équilibre le goût et active le bicarbonate.

L'oignon rouge coupé libère des composés soufrés qui s'adoucissent au froid : la demi-heure de réfrigérateur lui profite autant qu'aux dés.
Des enzymes brunissent avocat, pomme ou artichaut coupés ; le jus de citron et le froid les freinent.

Les légumes gardés au froid jusqu'au dernier moment restent fermes : servie tiède, la salade est molle avant même d'être assaisonnée.
Plonger dans l'eau glacée stoppe net la cuisson et fixe la couleur des légumes verts.

Cinq millimètres pour tout, régulièrement : c'est la totalité de la recette et son unique difficulté.

Les tomates épépinées, dont on retire l'eau des loges pour que la salade ne baigne pas.

Trente minutes au froid pour les dés, sans rien ajouter.

Citron, huile, sel et poivre fouettés à part et versés au dernier moment.
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