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Matcha latte au lait d'avoine

Matcha latte au lait d'avoine

Matcha latte au lait d'avoine

Matcha latte au lait d'avoine

boisson
🗓️Toute saison

Le matcha tamisé puis battu en pâte avec un peu d'eau à 75 °C, allongé de lait d'avoine chaud et moussé, adouci d'un trait de sirop d'érable. Le thé qu'on boit tout entier, feuille comprise.

L'histoire de la recette

Le matcha est le seul thé qu'on boit en entier. Les feuilles de tencha, ombrées trois semaines avant la cueillette pour y concentrer la chlorophylle et les acides aminés, sont séchées, débarrassées de leurs nervures et moulues à la meule de pierre en une poudre si fine qu'elle se suspend dans l'eau. Un thé vert infusé ne livre à la tasse qu'une partie de ce que contient la feuille ; avec le matcha, tout y passe, la caféine, la L-théanine, les catéchines et l'amertume. C'est cette suspension, et non une infusion, qui donne au matcha sa texture et son intensité, et qui explique qu'il retombe au fond du bol si on l'oublie. La température de l'eau est la règle qui compte. Au-delà de 80 °C, les catéchines et la caféine passent en masse et l'amertume écrase tout ; à 70 ou 75 °C, le matcha est doux, végétal, avec une pointe d'algue et de noisette. Le tamisage avant de battre casse les agrégats que l'électricité statique forme dans la boîte, et qui feraient des grumeaux. On bat ensuite en traçant des W rapides au chasen, ou au petit fouet, jusqu'à une pâte lisse et une mousse fine, et c'est seulement alors qu'on allonge au lait. Versé directement dans le lait, le matcha flotte et fait des paquets que rien ne rattrape. Le matcha latte est une invention américaine des années 2000, et le lait d'avoine, plus récent encore, est devenu son lait par défaut parce qu'il mousse bien et que sa douceur céréalière couvre l'amertume d'un matcha de grade culinaire sans la masquer tout à fait. Le grade cérémonial, plus cher, se boit à l'eau ; pour un latte, le culinaire convient. Deux grammes par tasse apportent à peu près la caféine d'un expresso court, et c'est pourquoi on le boit le matin.

Difficulté: 1/5

Ingrédients

2

Recette originale prévue pour 2 personnes · 499 g préparés, 250 g par personne

Matcha
4 g de matcha
Eau
8 cL de eau
Lait d'avoine
40 cL de lait d'avoine
Sirop d'érable
15 g de sirop d'érable

⚠️ Allergènes :

🌾 gluten

Ustensiles nécessaires

Cochez ce que vous possédez déjà — il vous en manque 4 sur 4.

Nutrition, glycémie, carbone & prix

Chronogramme

Total : 10 min
Actif : 7 min
Attente : 3 min
Réalisation
1 min
2 min
3 min
1 min
0 min3 min5 min8 min10 min
Préparation
Mélange
Dressage
Attente (repos, trempage)

⏳ Préparer à l’avance

Juste avant de servir

Étape 2 — Le tamisage se fait au moment, la poudre tamisée se réagglomère.

Préparation de la recette

Instructions détaillées

Cliquez sur chaque étape pour voir les ingrédients concernés

➤
Étape 1
3 min · Préparation
liquide à 75 °C
Eau
8 cL de eau

Chauffer l'eau à 75 °C, soit une bouilloire arrêtée avant l'ébullition puis laissée deux minutes : au-delà de 80 °C, les catéchines et la caféine passent en masse et l'amertume écrase tout.

👨‍🍳
Étape 2
1 min · Préparation
Matcha
4 g de matcha

Tamiser le matcha au-dessus d'un bol à travers une petite passoire fine, pour casser les agrégats qui feraient des grumeaux.

Technique :
Filtrer / passer au chinois
🥄
Étape 3
2 min · Mélange
Sirop d'érable
15 g de sirop d'érable

Verser l'eau chaude sur le matcha et battre au chasen ou au petit fouet en traçant des W rapides, 20 secondes, jusqu'à une pâte lisse couverte d'une mousse fine. Ajouter le sirop d'érable et mélanger.

✅

C’est prêt quand : La pâte est lisse, vert vif, sans grumeau, couverte d'une mousse fine et serrée.

🔥
Étape 4
3 min · Cuisson
liquide à 65 °C
Lait d'avoine
40 cL de lait d'avoine

Chauffer le lait d'avoine à 65 °C sans le faire bouillir et le mousser au fouet, au mousseur ou à la buse vapeur.

✅

C’est prêt quand : Le lait a doublé de volume en mousse et ne fume pas encore.

📋
Étape 5
1 min · Dressage

Répartir le matcha battu dans deux tasses et verser le lait moussé par-dessus. Boire aussitôt : le matcha est une suspension, pas une infusion, et il retombe.

Progression

0 / 5 étapes terminées

Ça n’a pas marché ?

Pourquoi : Eau trop chaude, ou matcha de mauvaise qualité ou oxydé (couleur kaki). (Ébullition et température)

Rattrapage : Une cuillerée de sirop d'érable en plus adoucit ; la fois suivante, 75 °C au thermomètre et une poudre vert vif.

Pourquoi : Matcha non tamisé, ou versé dans le lait sans être battu dans l'eau. (Solubilité des arômes)

Rattrapage : Repassez au fouet ; la fois suivante, tamisez et battez dans l'eau d'abord.

Pourquoi : Chauffé trop fort, ou un lait d'avoine sans huile ajoutée, qui mousse mal. (Stabilité des mousses)

Rattrapage : Choisissez une version « barista » ; moussez à 65 °C au mousseur.

Le même problème, ailleurs sur le site :

C'est granuleux ou plein de grumeauxC'est amer

Vous avez innové dans la manière de foirer cette recette ? Racontez-nous : on cherche avec vous ce qui s’est passé, et si on trouve, ça rejoint cette rubrique pour les suivants.

Après la recette

🥡 Conservation et réchauffage

❄️ Au frigo : ne se garde pas

Comment : à boire aussitôt

Ne se garde pas : la suspension retombe et la mousse disparaît en quelques minutes. Le matcha en poudre, lui, se garde un mois au froid dans sa boîte fermée.

🍽️ Avec quoi le servir

🥗 Accompagnement

Une bouillie de sorgho à la caroube

🥗 Accompagnement

Un granola à l'orange et aux amandes

🍰 En dessert

Des biscuits à la cuillère

Pour aller plus loin

🧪 La chimie et la physique de la recette

Ébullition et température
Physique

Eau à 75 °C : au-delà de 80 °C, les catéchines et la caféine passent en masse et l'amertume écrase tout ; à 70 ou 75 °C le matcha reste doux et végétal.

L'eau bout à 100 °C et n'ira pas plus haut : un thermostat naturel pour pocher et mijoter (et plus sous pression).

Solubilité des arômes
Chimie

Le matcha ne s'infuse pas, il se suspend : la poudre entière est dans la tasse, caféine, théanine et catéchines comprises, et retombe au fond si on attend.

Certains arômes se dissolvent dans le gras, d'autres dans l'eau ou l'alcool : d'où l'intérêt de faire revenir les épices ou de flamber.

Stabilité des mousses
Physique

Le chasen bat des W rapides qui enferment de l'air dans la pâte : une mousse fine, stabilisée par les protéines et les saponines de la feuille.

Protéines et sucres stabilisent les bulles d'air ; une trace de gras (jaune d'œuf) empêche les blancs de monter.

Dénaturation des protéines
Chimie

Le lait d'avoine moussé à 65 °C sans bouillir : au-delà, la mousse retombe et le lait prend un goût de cuit.

La chaleur, l'acide ou le fouettage déplient les protéines et changent la texture (viande qui raffermit, poisson qui « cuit » au citron).

🔪 Les techniques utilisées

Filtrer / passer au chinois

Le matcha tamisé à la petite passoire fine, pour casser les agrégats que l'électricité statique forme dans la boîte.

Émulsionner

Battu au chasen ou au petit fouet en W rapides, 20 secondes, jusqu'à une pâte lisse sous une mousse fine, avant d'allonger au lait.

💡 Conseils supplémentaires

  • Un grade culinaire suffit pour un latte ; gardez le grade cérémonial, plus cher, pour le matcha à l'eau.
  • Versé directement dans le lait, le matcha fait des paquets que rien ne rattrape : battez-le d'abord dans l'eau.
  • Le matcha s'oxyde à l'air et à la lumière : boîte fermée, au froid, consommé dans le mois après ouverture.
  • Pour une version glacée, battez le matcha de la même façon et versez sur des glaçons avant le lait froid.

Avis



Ce qui peut rater avec ces gestes

Filtrer / passer au chinois

peut mal tourner en :

C'est granuleux ou plein de grumeaux
Émulsionner

peut mal tourner en :

La sauce a tranché

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même geste : filtrer / passer au chinois · même principe : solubilité des arômes

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