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Polenta taragna (polenta de maïs et de sarrasin au beurre et au fromage)

Polenta taragna (polenta de maïs et de sarrasin au beurre et au fromage)

Polenta taragna (polenta de maïs et de sarrasin au beurre et au fromage)

Polenta taragna (polenta de maïs et de sarrasin au beurre et au fromage)

plat
🍂Automne
❄️Hiver

La polenta grise de la Valteline : un mélange de semoule de maïs et de farine de sarrasin cuit cinquante minutes en remuant, puis enrichi au dernier moment de beurre et de fromage fondant qui file.

L'histoire de la recette

La polenta taragna est la polenta des vallées alpines de Lombardie, la Valteline et la Valcamonica. Elle n'est pas jaune mais gris-brun, parce qu'on y mêle à la semoule de maïs une bonne part de farine de sarrasin, une céréale qui pousse sur les terres pauvres et froides de montagne et qu'on y cultivait bien avant l'arrivée du maïs. Son nom viendrait du tarello, le long bâton de bois avec lequel on remuait la polenta dans le chaudron de cuivre. Le sarrasin change la cuisson et le goût. Il n'a pas de gluten et sa farine épaissit plus vite que la semoule de maïs ; il donne à la polenta une amertume légère et un goût de noisette grillée. On verse le mélange en pluie dans l'eau bouillante en fouettant pour éviter les grumeaux, puis on cuit au moins cinquante minutes à feu doux, en remuant souvent, le temps que l'amidon du maïs gélatinise entièrement et que la polenta perde son goût de cru. En Valteline, on y fond du beurre et un fromage d'alpage local, le casera ou le bitto. Ils sont rares en France ; un fromage à raclette, qui fond et file de la même manière, les remplace bien. La taragna se sert seule, ou à côté d'un ragoût ou de champignons.

Difficulté: 2/5

Ingrédients

4

Recette originale prévue pour 4 personnes · 2 110 g préparés, 528 g par personne

Eau
150 cL de eau
Sel
10 g de sel
Polenta
200 g de polenta
Farine de sarrasin (blé noir)
100 g de farine de sarrasin (blé noir)
Beurre
100 g de beurre
Fromage raclette
200 g de fromage raclette

⚠️ Allergènes :

🥛 lait

Ustensiles nécessaires

Cochez ce que vous possédez déjà — il vous en manque 3 sur 3.

Nutrition, glycémie, carbone & prix

Chronogramme

Total : 1h03
Actif : 5 min
Attente : 58 min
Réalisation
50 min
0 min16 min32 min47 min1h03
Mélange
Dressage
Mijotage, cuisson douce
Attente (repos, trempage)

Préparation de la recette

Instructions détaillées

Cliquez sur chaque étape pour voir les ingrédients concernés

➤
Étape 1
5 min · Cuisson
liquide à 100 °C
Eau
150 cL de eau
Sel
10 g de sel

Porter l'eau à ébullition avec le sel dans une grande casserole à fond épais.

🥄
Étape 2
3 min · Mélange
Polenta
200 g de polenta
Farine de sarrasin (blé noir)
100 g de farine de sarrasin (blé noir)

Mélanger la semoule de maïs et la farine de sarrasin, puis les verser en pluie dans l'eau bouillante en fouettant sans arrêt pour éviter les grumeaux.

🍲
Étape 3
50 min · Mijotage
liquide à 90–95 °C

Baisser le feu au plus doux et cuire 50 minutes en remuant souvent avec une cuillère en bois, en raclant bien le fond. La polenta doit se détacher des parois. Si elle devient trop épaisse, ajouter un peu d'eau chaude.

✅

C’est prêt quand : La polenta se détache des parois et la cuillère tient debout un instant.

🔥
Étape 4
3 min · Cuisson
liquide à 85 °C
Beurre
100 g de beurre
Fromage raclette
200 g de fromage raclette

Hors du feu, incorporer le beurre en morceaux, puis le fromage coupé en dés, en remuant jusqu'à ce qu'il fonde et file.

Technique :
Faire filer un fromage
📋
Étape 5
2 min · Dressage

Servir aussitôt dans des assiettes chaudes.

Progression

0 / 5 étapes terminées

Ça n’a pas marché ?

Pourquoi : Semoule versée trop vite. (Gélatinisation de l'amidon)

Rattrapage : Fouetter vivement, ou passer un coup de fouet hors du feu.

Pourquoi : Cuisson trop courte. (Gélatinisation de l'amidon)

Rattrapage : Prolonger à feu doux en remuant.

Le même problème, ailleurs sur le site :

C'est granuleux ou plein de grumeaux

Vous avez innové dans la manière de foirer cette recette ? Racontez-nous : on cherche avec vous ce qui s’est passé, et si on trouve, ça rejoint cette rubrique pour les suivants.

Après la recette

🥡 Conservation et réchauffage

❄️ Au frigo : 3 jours

Comment : plat beurré

Réchauffage : Refroidie, elle se tranche et se poêle au beurre.

🍽️ Avec quoi le servir

🍷 Vin

Un rouge de Valteline ou un nebbiolo

🥗 Accompagnement

Un ragoût ou des champignons sautés

Pour aller plus loin

🧪 La chimie et la physique de la recette

Gélatinisation de l'amidon
Chimie

Cinquante minutes de cuisson lente gonflent tout l'amidon du maïs ; une polenta pressée garde un grain cru sous la dent.

Chauffé en milieu humide, l'amidon gonfle et épaissit : béchamel, crème pâtissière, risotto.

Matières grasses et texture
Physique

Le beurre et le fromage incorporés hors du feu rendent la polenta coulante et filante.

Le gras enrobe, attendrit, isole le gluten (pâtes sablées) et transporte les arômes.

🔪 Les techniques utilisées

Cuisson par absorption

La semoule absorbe toute l'eau en cuisant.

Faire filer un fromage

Le fromage en dés, hors du feu, remué jusqu'à filer.

💡 Conseils supplémentaires

  • Verser en pluie en fouettant, jamais d'un coup : c'est ainsi qu'on évite les grumeaux.
  • En Valteline, on la fait avec un fromage de montagne local ; une raclette fond pareil.

Avis



Ce qui peut rater avec ces gestes

Cuisson par absorption

peut mal tourner en :

Les pâtes ou le riz collent
Faire filer un fromage

peut mal tourner en :

La sauce a tranché
Le fromage file mal ou rejette son gras

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