Salade de pois chiches à la méditerranéenne
Salade de pois chiches à la méditerranéenne
entree
☀️Été
Une salade de pois chiches ensoleillée : tomates, concombre, oignon rouge et feta, parfumée au cumin et au citron. Végétarienne et complète.
4 personnes
20 min
Difficulté: 1/5
Ingrédients
400 g de pois chiche
3 Tomate
Concombre
60 g de oignon rouge
4 branche de persil
120 g de feta
Citron
5 cL de huile d'olive
2 g de cumin
3 g de sel
⚠️ Allergènes :
🥛 lait
Ajuster les portions
4
Recette originale prévue pour 4 personnes
Nutrition, carbone & prix
Préparation de la recette
Instructions détaillées
Cliquez sur chaque étape pour voir les ingrédients concernés
Étape 1
10 min · Découpe
3 Ingrédient
Ingrédient
60 Ingrédient
4 Ingrédient
Couper les tomates et le concombre en dés, émincer l'oignon rouge et ciseler le persil.
Étape 2
5 min · Mélange
400 Ingrédient
120 Ingrédient
Égoutter et rincer les pois chiches, les mélanger aux légumes avec la feta émiettée.
Étape 3
5 min · Mélange
Ingrédient
5 Ingrédient
2 Ingrédient
3 Ingrédient
Assaisonner avec le jus de citron, l'huile d'olive, le cumin et le sel.
Progression
0 / 3 étapes terminées