Salade de melon et jambon cru
Salade de melon et jambon cru
entree
☀️Été
Le duo italien intemporel : la douceur sucrée du melon et le salé fondant du jambon cru. Une entrée d'été élégante prête en quelques minutes.
L'histoire de la recette
L'accord du melon et du jambon est plus ancien qu'on ne le croit : les médecins de l'école de Salerne, au Moyen Âge, recommandaient d'accompagner les fruits crus, réputés froids et humides et donc dangereux, d'une viande salée qui en corrigeait la nature. La diététique galénique a disparu, l'accord est resté, et il tient debout pour une raison que l'on comprend mieux aujourd'hui : le sel du jambon abaisse le seuil de perception du sucre, si bien qu'un melon paraît nettement plus sucré avec du jambon que sans. Le melon de Cavaillon doit sa réputation à Alexandre Dumas, qui aurait accepté en 1864 de léguer ses œuvres à la bibliothèque de la ville en échange d'une rente viagère de douze melons par an.
Difficulté: 1/5
Ingrédients
4
Recette originale prévue pour 4 personnes · 1 941 g préparés, 485 g par personne
2 Melon
120 g de jambon cru
8 feuille de menthe
2 cL de huile d'olive
1 g de poivre
⚠️ Allergènes :
aucun identifiéUstensiles nécessaires
Cochez ce que vous possédez déjà — il vous en manque 5 sur 5.
Nutrition, glycémie, carbone & prix
Chronogramme
Total : 7 min
Actif : 7 min
Attente : 0 min
Réalisation
3 min
2 min
2 min
0 min2 min4 min5 min7 min
Découpe
Mélange
Dressage
⏳ Préparer à l’avance
Quelques heures avant
Étape 1 — Découper le melon à l'avance et le conserver au réfrigérateur. Assembler avec le jambon au dernier moment.
Préparation de la recette
Instructions détaillées
Cliquez sur chaque étape pour voir les ingrédients concernés
Étape 1
3 min · Découpe
2 Melon
Couper les melons en deux, retirer les pépins et détailler la chair en quartiers.
C’est prêt quand : La chair du melon est nette, débarrassée de toutes ses fibres et pépins.
Étape 2
2 min · Dressage
120 g de jambon cru
Envelopper chaque quartier d'une fine tranche de jambon cru et disposer sur un plat.
Étape 3
2 min · Mélange
8 feuille de menthe
2 cL de huile d'olive
1 g de poivre
Parsemer de menthe ciselée, ajouter un filet d'huile d'olive et un tour de moulin à poivre.
Progression
0 / 3 étapes terminées
Ça n’a pas marché ?
Pourquoi : Le sel du jambon cru extrait l'eau du melon par phénomène d'osmose si le plat attend trop longtemps. (Osmose)
Rattrapage : Dresser l'assiette au dernier moment, juste avant de servir.
Le même problème, ailleurs sur le site :
Vous avez innové dans la manière de foirer cette recette ? Racontez-nous : on cherche avec vous ce qui s’est passé, et si on trouve, ça rejoint cette rubrique pour les suivants.
Après la recette
🥡 Conservation et réchauffage
❄️ Au frigo : 1 jour
Comment : boîte hermétique
À consommer de préférence immédiatement. Le sel du jambon fait dégorger le melon.
🔄 Variantes
Version végétarienne à la feta
Végétarien
Remplacer le jambon cru par de la feta émiettée et utiliser du basilic à la place de la menthe.
🍽️ Avec quoi le servir
🥗 Accompagnement
🥤 Boisson
Un vin rosé de Provence très frais ou un verre de Porto
Pour aller plus loin
🧪 La chimie et la physique de la recette
Osmose
Physique
Le sel du jambon cru appelle l'eau du melon dès qu'ils se touchent : c'est pour ça qu'on assemble au dernier moment, sinon le jambon se ramollit et le melon rend un jus qui dilue tout.
Le sel ou le sucre attirent l'eau hors des cellules : dégorger un concombre, saumurer une volaille.
Rôle du sel
Chimie
Le contraste sucré-salé est tout le plat : le sel du jambon fait paraître le melon plus sucré, et le sucre du melon adoucit le sel ; d'où l'inutilité, voire la nocivité, d'un salage supplémentaire.
Le sel assaisonne, extrait l'eau, renforce le gluten, ralentit la fermentation et rehausse les arômes.
Solubilité des arômes
Chimie
Le filet d'huile d'olive dissout les arômes de la menthe et du poivre et les répartit sur toute la bouchée : sans lui, la menthe reste un accent isolé posé sur le dessus.
Certains arômes se dissolvent dans le gras, d'autres dans l'eau ou l'alcool : d'où l'intérêt de faire revenir les épices ou de flamber.
🔪 Les techniques utilisées
Ciseler
Les feuilles de menthe se ciselent à la seconde, avec un couteau bien affûté : hachée à l'avance ou écrasée, la menthe noircit et prend un goût de foin.
Chiffonnade
Alternative plus élégante : rouler les 8 feuilles ensemble et les trancher en lanières fines, qui se répartissent mieux qu'un ciselage grossier.
Assaisonner et goûter
Goûtez un morceau de melon enroulé avant de poivrer l'ensemble : selon le jambon, le plat peut déjà être parfaitement équilibré.
💡 Conseils supplémentaires
- Sortez le jambon du réfrigérateur quinze minutes avant : glacé, son gras reste figé et il n'a aucun goût. Le melon, lui, doit rester frais.
- Ne salez pas : le jambon apporte tout le sel nécessaire, et le sel ferait immédiatement pleurer le melon.
- Dressez au dernier moment : au bout d'une demi-heure, le sel du jambon tire l'eau du melon et l'assiette baigne dans un jus rose.
- Demandez des tranches fines mais pas transparentes : trop fines, elles se déchirent dès qu'on les enroule autour d'un quartier.
- Un tour de moulin à poivre généreux et un filet d'huile d'olive fruitée juste avant de servir : c'est l'huile qui fait le lien entre le sucré du melon et le salé du jambon.
Avis
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