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Sake no yūan-yaki (saumon grillé mariné au soja et au yuzu)

Sake no yūan-yaki (saumon grillé mariné au soja et au yuzu)

Sake no yūan-yaki (saumon grillé mariné au soja et au yuzu)

Sake no yūan-yaki (saumon grillé mariné au soja et au yuzu)

plat
🗓️Toute saison

Des pavés de saumon marinés dans le soja, le saké et le jus de yuzu, puis grillés et laqués de leur marinade. Un poisson japonais parfumé, à servir avec du riz.

L'histoire de la recette

Le yūan-yaki est une manière japonaise de griller le poisson après l'avoir mariné dans un mélange de sauce soja, de saké et de mirin relevé d'agrume, traditionnellement des rondelles de yuzu. Le nom est généralement rattaché à un maître de thé de l'époque d'Edo, Kitamura Yūan, à qui l'on attribue la recette. On l'applique au saumon, au maquereau espagnol ou à la sériole. Le yuzu est un petit agrume cultivé au Japon, en Corée et en Chine, très peu juteux et très acide, dont le parfum tient surtout à ses huiles essentielles. Au Japon, on l'emploie bien plus pour son arôme que pour son jus, dans les sauces et les bouillons, et le jus vendu en bouteille est la façon la plus courante de s'en procurer hors d'Asie. La marinade contient du sucre (ici à la place du mirin) : il caramélise sous le gril et donne cette surface brillante, mais il brûle aussi vite. C'est pourquoi on essuie le poisson avant de le griller et on ne le badigeonne qu'en fin de cuisson. Le sel de la sauce soja, lui, pénètre un peu la chair et la raffermit pendant la marinade.

Difficulté: 1/5

Ingrédients

4

Recette originale prévue pour 4 personnes · 1 616 g préparés, 404 g par personne

Saumon
600 g de saumon
Sauce Soja
6 cL de sauce soja
Saké de cuisine
4 cL de saké de cuisine
Sucre en poudre
15 g de sucre en poudre
Jus de yuzu
3 cL de jus de yuzu
Citron
Citron
Riz rond
300 g de riz rond
Eau
40 cL de eau
Cébette
2 Cébette

⚠️ Allergènes :

🌾 gluten
🐟 poissons
🫘 soja

Ustensiles nécessaires

Cochez ce que vous possédez déjà — il vous en manque 6 sur 6.

Nutrition, glycémie, carbone & prix

Chronogramme

Total : 1h06
Actif : 3 min
Attente : 1h03
Réalisation
30 min
25 min
8 min
En parallèle
0 min17 min33 min50 min1h06
Dressage
Cuisson au four
Mijotage, cuisson douce
Attente (repos, trempage)
Préchauffage (hors chemin critique)

⏳ Préparer à l’avance

Quelques heures avant

Étape 1 — La marinade se prépare quelques heures avant ; le saumon n'y entre que 30 min avant de griller.

Préparation de la recette

Instructions détaillées

Cliquez sur chaque étape pour voir les ingrédients concernés

➤
Étape 1
30 min · Repos
Sauce Soja
6 cL de sauce soja
Saké de cuisine
4 cL de saké de cuisine
Sucre en poudre
15 g de sucre en poudre
Jus de yuzu
3 cL de jus de yuzu
Citron
0,5 Citron
Saumon
150 g de saumon

Mélangez la sauce soja, le saké, le sucre et le jus de yuzu jusqu'à dissolution. Ajoutez quelques rondelles fines de citron et plongez-y les pavés, chair vers le bas. Laissez mariner 30 minutes au frais.

Technique :
Mariner
🍲
Étape 2
25 min · Mijotage
liquide à 98 °C
Riz rond
150 g de riz rond
Eau
40 cL de eau

Pendant ce temps, rincez le riz jusqu'à ce que l'eau soit claire, puis faites-le cuire à couvert 15 minutes à feu doux et laissez-le reposer 10 minutes hors du feu.

♨️
Étape 3
5 min · Préchauffage
four à 250 °C
Saumon
150 g de saumon

Préchauffez le gril du four à 250 °C. Égouttez le saumon, épongez-le et versez la marinade dans une petite casserole : faites-la réduire de moitié, 3 minutes.

Technique :
Mariner
Réduire
✅

C’est prêt quand : La marinade réduite nappe la cuillère et forme des bulles serrées et brillantes.

🔥
Étape 4
8 min · Cuisson
four à 250 °C
Saumon
150 g de saumon

Grillez le saumon, peau dessus, à 10 cm du gril, 4 minutes ; retournez-le, badigeonnez-le de marinade réduite et grillez encore 3 à 4 minutes, jusqu'à ce qu'il soit laqué et juste nacré à cœur.

Technique :
Mariner
Griller
✅

C’est prêt quand : La surface est laquée, brun acajou, et le centre du pavé reste juste nacré.

📋
Étape 5
3 min · Dressage
Saumon
150 g de saumon
Riz rond
150 g de riz rond
Cébette
2 Cébette
Citron
0,5 Citron

Servez sur le riz, parsemé de cébette émincée, avec une rondelle de citron.

Progression

0 / 5 étapes terminées

Ça n’a pas marché ?

Pourquoi : La marinade sucrée a été appliquée trop tôt, ou le saumon était trop près du gril. (Caramélisation)

Rattrapage : Badigeonnez seulement après avoir retourné le saumon, à 10 cm du gril, et surveillez.

Pourquoi : Il a mariné bien au-delà de 30 min. (Rôle du sel)

Rattrapage : Tenez-vous aux 30 min, ou allongez la marinade d'un peu de saké.

Le même problème, ailleurs sur le site :

C'est trop saléC'est amer

Vous avez innové dans la manière de foirer cette recette ? Racontez-nous : on cherche avec vous ce qui s’est passé, et si on trouve, ça rejoint cette rubrique pour les suivants.

Après la recette

🥡 Conservation et réchauffage

❄️ Au frigo : 2 jours

Comment : boîte hermétique

Réchauffage : Se mange aussi froid, dans une boîte à bento, comme au Japon.

Le saumon laqué se garde deux jours au réfrigérateur ; froid, il reste moelleux et sa laque garde son goût.

🔄 Variantes

Au citron seul

Sans yuzu, prenez 2 cL de jus de citron et 1 cL de jus de citron vert : le parfum est moins floral, l'acidité équivalente.

Version sans gluten
Sans gluten

Du tamari certifié sans gluten à la place de la sauce soja.

🍽️ Avec quoi le servir

🥤 Boisson

Un saké junmai servi frais

🥗 Accompagnement

Une soupe miso et quelques légumes marinés

🍷 Vin

Un blanc sec et minéral, comme un muscadet

Pour aller plus loin

🧪 La chimie et la physique de la recette

Rôle du sel
Chimie

En 30 min, le sel de la sauce soja pénètre la surface du saumon et la resserre : elle se tiendra sous le gril au lieu de s'effriter.

Le sel assaisonne, extrait l'eau, renforce le gluten, ralentit la fermentation et rehausse les arômes.

Réduction et concentration
Physique

Réduite de moitié en 3 min, la marinade concentre son sucre et devient sirupeuse : c'est elle qui laque.

L'évaporation de l'eau concentre les saveurs et épaissit sauces, jus et confitures.

Réaction de Maillard
Chimie

Sucre et soja brunissent très vite à 250 °C : la marinade n'arrive qu'au second passage, pour colorer sans brûler.

Brunissement et arômes des aliments riches en protéines et sucres saisis à haute température (> 140 °C) : croûte du pain, viande saisie, oignons dorés.

🔪 Les techniques utilisées

Mariner

Pavés chair vers le bas dans la marinade, 30 min au frais : plus longtemps, le saumon deviendrait trop salé.

Réduire

La marinade égouttée, réduite de moitié dans une petite casserole : elle sert de laque.

Griller

À 10 cm du gril, 4 min peau dessus puis 3 à 4 min retourné et badigeonné.

Cuisson par absorption

Le riz rincé jusqu'à l'eau claire, 15 min à couvert puis 10 min de repos hors du feu.

💡 Conseils supplémentaires

  • Épongez bien le saumon sorti de la marinade : une surface humide fume sous le gril sans laquer.
  • Faites bouillir la marinade réduite au moins une minute : elle a été au contact du poisson cru.
  • Surveillez le second passage sous le gril : la laque passe du brillant au brûlé en moins d'une minute.

Avis



Ce qui peut rater avec ces gestes

Mariner

peut mal tourner en :

Ça rend de l'eau
Réduire

peut mal tourner en :

La sauce reste liquide
C'est trop salé
C'est trop acide
C'est trop épais
Cuisson par absorption

peut mal tourner en :

Les pâtes ou le riz collent

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