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Kibbeh (boulettes libanaises de boulgour et d'agneau farcies aux pignons, frites)

Kibbeh (boulettes libanaises de boulgour et d'agneau farcies aux pignons, frites)

Kibbeh (boulettes libanaises de boulgour et d'agneau farcies aux pignons, frites)

Kibbeh (boulettes libanaises de boulgour et d'agneau farcies aux pignons, frites)

entree
🗓️Toute saison

Le plat national libanais : une coque de boulgour fin et d'agneau haché, farcie d'agneau revenu aux oignons, aux pignons et aux épices, façonnée en fuseaux et frite croustillante.

L'histoire de la recette

Le kibbeh est au Liban ce que la boulette est ailleurs, en plus : plat national, geste de fête, et le test de toute cuisinière. La coque se fait avec du boulgour fin trempé puis pétri avec de l'agneau très maigre, de l'oignon et des épices jusqu'à obtenir une pâte lisse. L'eau du boulgour, la glace ajoutée pendant le pétrissage et le froid sont ce qui permet à cette pâte de se tenir : la viande doit rester sous 10 °C pour que ses protéines forment un réseau et non une bouillie. La farce est l'inverse de la coque : de l'agneau plus gras, revenu avec des oignons jusqu'à ce qu'ils fondent, des pignons dorés au beurre, de la cannelle et du sept-épices (remplacé ici par le quatre-épices). Elle doit être bien assaisonnée parce que la coque, elle, l'est peu. Le façonnage est le geste difficile : on creuse une boule de pâte avec l'index en la tournant dans la paume, on garnit, on referme en pointe des deux côtés. Les premières seront irrégulières ; c'est sans importance pour la friture. La friture se fait à 175 °C, 4 à 5 minutes, jusqu'à un brun profond. Le boulgour de la coque devient croustillant et l'agneau de la farce, déjà cuit, réchauffe. Les kibbeh se mangent chauds avec du yaourt ou du labneh, ou froids le lendemain, et se congèlent crus très bien.

Difficulté: 3/5

Ingrédients

4

Recette originale prévue pour 4 personnes · 1 703 g préparés, 426 g par personne

Boulgour
250 g de boulgour
Agneau
600 g de agneau
Oignon
3 Oignon
Pignons de pin
50 g de pignons de pin
Beurre
20 g de beurre
Cannelle moulue
3 g de cannelle moulue
4 épices
3 g de 4 épicesà partir de 2,21 g de poivre
Cumin
2 g de cumin
Sel
14 g de sel
Poivre
3 g de poivre
Huile de tournesol
100 cL de huile de tournesol
Yaourt Grec
250 g de yaourt grec
Menthe
10 feuille de menthe

⚠️ Allergènes :

🌾 gluten
🥛 lait

Ustensiles nécessaires

Cochez ce que vous possédez déjà — il vous en manque 6 sur 6.

Nutrition, glycémie, carbone & prix

Chronogramme

Total : 1h46
Actif : 48 min
Attente : 58 min
Réalisation
18 min
15 min
30 min
20 min
0 min27 min53 min1h201h46
Mélange
Assemblage, façonnage
Dressage
Attente (repos, trempage)

⏳ Préparer à l’avance

La veille

La farce se prépare la veille et refroidit au réfrigérateur ; elle se manipule mieux froide.

Au congélateur

Les kibbeh formés, crus, se congèlent sur une plaque puis en sac, trois mois. Frire sans décongeler, une minute de plus, à 170 °C.

Quelques heures avant

Formés le matin, ils attendent au frais sur un plateau fariné, couverts d'un torchon.

Préparation de la recette

Instructions détaillées

Cliquez sur chaque étape pour voir les ingrédients concernés

➤
Étape 1
18 min · Trempage
Boulgour
250 g de boulgour

Rincer le boulgour, le couvrir d'eau froide 15 minutes, puis l'essorer fort entre les mains.

🔥
Étape 2
20 min · Cuisson
poêle à 170 °C
Oignon
3 Oignon
Beurre
20 g de beurre
Agneau
600 g de agneau
Pignons de pin
50 g de pignons de pin
Cannelle moulue
3 g de cannelle moulue
4 épices
3 g de 4 épicesà partir de 2,21 g de poivre
Sel
14 g de sel
Poivre
3 g de poivre

Préparer la farce : hacher 2 oignons et les faire fondre dans le beurre 10 minutes. Ajouter 200 g d'agneau, cuire en émiettant jusqu'à ce qu'il soit doré, puis les pignons, 2 g de cannelle, 2 g de quatre-épices, 4 g de sel et 1 g de poivre. Laisser refroidir.

Technique :
Farcir
✅

C’est prêt quand : La farce est dorée, sèche et parfumée ; les pignons sont blonds et les oignons fondus.

🥄
Étape 3
15 min · Mélange
Cumin
2 g de cumin

Préparer la coque : mixer le dernier oignon en purée, ajouter le boulgour essoré, les 400 g d'agneau maigre, le reste de cannelle, de quatre-épices, le cumin, 10 g de sel et 2 g de poivre. Pétrir au robot ou à la main avec quelques glaçons pilés, jusqu'à une pâte lisse. Garder au froid.

Technique :
Mixer au blender
✅

C’est prêt quand : La pâte de la coque est lisse, collante, et se lisse à la main humide sans se fissurer.

👨‍🍳
Étape 4
30 min · Préparation

Avec les mains humides, prendre une boule de pâte de la taille d'un œuf, la creuser avec l'index en la tournant dans la paume pour former une coque fine, garnir d'une cuillerée de farce et refermer en fuseau pointu aux deux bouts. Répéter et garder au froid.

Technique :
Farcir
🔥
Étape 5
20 min · Cuisson
huile à 175 °C
Huile de tournesol
100 cL de huile de tournesol

Chauffer l'huile à 175 °C dans une casserole haute et frire les kibbeh 4 à 5 minutes par fournées de 5, jusqu'à ce qu'ils soient brun foncé. Égoutter sur du papier.

Technique :
Frire
✅

C’est prêt quand : Les kibbeh sont brun foncé uniforme, craquants sous le doigt, et l'huile remonte à 175 °C entre les fournées.

📋
Étape 6
3 min · Dressage
Yaourt Grec
250 g de yaourt grec
Menthe
10 feuille de menthe

Servir chaud avec le yaourt mélangé à la menthe ciselée.

Progression

0 / 6 étapes terminées

Ça n’a pas marché ?

Pourquoi : Boulgour trop humide, ou pâte pas assez mixée. (Imbibition et capillarité)

Rattrapage : Essorez le boulgour à sec et mixez la pâte plus longuement ; lissez chaque kibbeh à la main humide.

Pourquoi : Coque mal refermée ou poche d'air. (Dénaturation des protéines)

Rattrapage : Pincez la pointe en tournant et roulez le kibbeh dans la paume pour chasser l'air.

Pourquoi : Bain pas assez chaud ou fournées trop grosses. (Séchage et croustillant)

Rattrapage : Attendez 175 °C entre les fournées et n'en frisez que cinq à la fois.

Le même problème, ailleurs sur le site :

Ça déborde, ça s'étale ou ça fuitÇa se fissureC'est trop gras

Vous avez innové dans la manière de foirer cette recette ? Racontez-nous : on cherche avec vous ce qui s’est passé, et si on trouve, ça rejoint cette rubrique pour les suivants.

Après la recette

🥡 Conservation et réchauffage

❄️ Au frigo : 3 jours
🧊 Au congélateur : 3 mois

Comment : boîte hermétique

Réchauffage : Douze minutes à 180 °C au four, jamais au micro-ondes, qui les rend spongieux.

Trois jours au réfrigérateur une fois frits ; la coque ramollit mais le goût tient.

🔄 Variantes

Kibbeh bil sanieh

La version au four : une couche de pâte, la farce, une couche de pâte, dans un plat huilé, quadrillé au couteau, 40 minutes à 200 °C avec du beurre fondu dessus.

Kibbeh végétarien

Remplacez l'agneau de la coque par 300 g de potiron cuit écrasé et celui de la farce par des épinards revenus aux oignons : c'est le kibbeh de carême.

Au bœuf

Bœuf maigre haché à la place de l'agneau, dans la coque et la farce : plus neutre, plus courant hors du Liban.

🍽️ Avec quoi le servir

🥗 Accompagnement

Un houmous et un taboulé libanais

🥗 Accompagnement

Une salade fattouche ou un taboulé

🥗 Accompagnement

Un yaourt à la menthe et au concombre

🍷 Vin

Un rouge libanais de la Bekaa, ou un arak

Pour aller plus loin

🧪 La chimie et la physique de la recette

Imbibition et capillarité
Physique

Le boulgour fin gonfle quinze minutes dans l'eau froide puis s'essore fort : il doit être hydraté mais pas mouillé, sinon la coque se fend.

Un biscuit sec aspire le liquide par capillarité : babas, tiramisu, gâteaux imbibés.

Dénaturation des protéines
Chimie

L'agneau maigre mixé avec le boulgour et l'oignon forme une pâte collante : ce sont les protéines extraites qui soudent la coque autour de la farce.

La chaleur, l'acide ou le fouettage déplient les protéines et changent la texture (viande qui raffermit, poisson qui « cuit » au citron).

Caramélisation
Chimie

Les oignons de la farce fondent dix minutes dans le beurre : ils apportent le sucré qui répond aux épices et aux pignons grillés.

Décomposition des sucres à haute température (> 160 °C) qui produit couleur ambrée et arômes complexes.

Transferts de chaleur
Physique

À 175 °C, la coque fine cuit et brunit en quatre minutes tandis que la farce, déjà cuite, se réchauffe seulement.

Conduction, convection et rayonnement ne chauffent pas pareil : poêle, four, friture et vapeur donnent des résultats différents.

🔪 Les techniques utilisées

Farcir

La coque se creuse avec l'index en tournant la boule dans la paume, jusqu'à 5 mm d'épaisseur, puis se referme en pointe sur la farce.

Mixer au blender

Oignon, boulgour et agneau mixés en pâte fine : la coque doit être lisse pour ne pas se fendre.

Frire

Bain à 175 °C, par fournées de cinq : brun foncé en quatre à cinq minutes, égouttés sur du papier.

Torréfier

Les pignons dorés dans le beurre de la farce : c'est là qu'ils prennent leur goût de noisette.

💡 Conseils supplémentaires

  • Le boulgour doit être fin, dit « n° 1 » : le boulgour gros de salade ne fait jamais une pâte lisse.
  • Mains toujours humides pour former la coque : un bol d'eau froide à côté, et on y trempe les doigts entre chaque kibbeh.
  • La coque doit être fine, 5 mm : trop épaisse, c'est une boule de boulgour ; trop fine, elle se fend à la friture.
  • Refermez en pointe des deux côtés : la forme de fuseau est la tradition et elle frit régulièrement.
  • Un thermomètre ou un dé de pain : il dore en 40 secondes à 175 °C.
  • La farce doit être froide quand on farcit : chaude, elle ramollit la coque.

Avis



Ce qui peut rater avec ces gestes

Farcir

peut mal tourner en :

Ça s'effrite et ne tient pas
Mixer au blender

peut mal tourner en :

C'est trop épais
Frire

peut mal tourner en :

Ça ne croustille plus
C'est trop gras
Torréfier

peut mal tourner en :

C'est fade
C'est amer

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