Dibi (mouton grillé sénégalais aux oignons à la moutarde)
Dibi (mouton grillé sénégalais aux oignons à la moutarde)
plat
🗓️Toute saison
Le grillé de rue sénégalais : du mouton saisi sur la braise, servi enfoui sous des oignons juste tombés à la moutarde et au vinaigre.
L'histoire de la recette
Un dibi cuit deux fois, et la seconde cuisson vient d'en bas. Les graisses fondues tombent sur les braises, où elles ne brûlent pas au sens ordinaire : elles subissent une pyrolyse à plus de 500 °C qui fragmente les chaînes lipidiques en aldéhydes, en cétones et en phénols volatils. Ces molécules remontent avec la fumée et se redéposent sur la viande, qui se parfume donc de sa propre graisse partie et revenue. C'est pourquoi un morceau maigre grillé n'a jamais le goût d'un morceau gras : la source aromatique est le gras perdu, pas le gras resté. En surface, dans le même temps, la réaction de Maillard travaille au-dessus de 140 °C sur une viande que la marinade huilée a maintenue sèche, l'eau étant l'ennemie du brunissement.
Difficulté: 2/5
Ingrédients
4
Recette originale prévue pour 4 personnes · 1 476 g préparés, 369 g par personne
800 g de épaule de mouton
4 Oignon
50 g de moutarde
3 cL de vinaigre de vin blanc
4 cL de huile d'arachide
Citron
7 g de piment rouge(facultatif)
10 g de sel
3 g de poivre
⚠️ Allergènes :
⚠️ arachide
🫙 moutarde
🍷 sulfites
Ustensiles nécessaires
Cochez ce que vous possédez déjà — il vous en manque 6 sur 6.
Nutrition, glycémie, carbone & prix
Chronogramme
Total : 1h05
Actif : 28 min
Attente : 37 min
Réalisation
10 min
20 min
10 min
8 min
En parallèle
1h
0 min16 min33 min49 min1h05
Découpe
Mélange
Dressage
Mijotage, cuisson douce
Attente (repos, trempage)
⏳ Préparer à l’avance
Quelques heures avant
Étape 3 — La viande salée peut attendre deux heures à couvert, ce qui améliore la pénétration du sel.
Quelques heures avant
Étape 5 — Le mélange d'oignons crus se prépare à l'avance ; il ne passe à la poêle qu'au dernier moment.
Préparation de la recette
Instructions détaillées
Cliquez sur chaque étape pour voir les ingrédients concernés
Étape 1
10 min · Découpe
400 g de épaule de mouton
Détailler l'épaule en morceaux de 5 cm en gardant le gras, qui est ici un ingrédient aromatique et non un défaut.
Étape 2
5 min · Mélange
4 cL de huile d'arachide
10 g de sel
3 g de poivre
Frotter la viande d'huile, de sel et de poivre. Pas d'acide à ce stade : il ferait suer la surface et empêcherait le brunissement.
C’est prêt quand : La surface de la viande est sèche au toucher, sans film d'eau.
Étape 3
1h · Repos
20 °C ambiante
Laisser reposer à couvert, le temps que le sel pénètre et que la viande revienne à température.
Technique :
Laisser reposer la pâte
Étape 4
20 min · Cuisson
poêle à 250 °C
400 g de épaule de mouton
Griller les morceaux sur des braises vives, en les retournant souvent. Viser une croûte franche sur toutes les faces plutôt qu'une coloration uniforme et pâle.
Technique :
Griller
C’est prêt quand : Une croûte brune et sèche couvre chaque face et la viande ne colle plus à la grille.
Étape 5
10 min · Mélange
2 Oignon
50 g de moutarde
3 cL de vinaigre de vin blanc
Citron
7 g de piment rouge
Émincer les oignons très finement et les mélanger à la moutarde, au vinaigre, au jus de citron et au piment.
Technique :
Émincer
Étape 6
8 min · Cuisson
poêle à 140 °C
2 Oignon
Faire tomber ce mélange à la poêle, juste assez pour attendrir les oignons sans les confire : ils doivent rester mordants.
Technique :
Faire sauter / revenir
C’est prêt quand : Les oignons ont perdu leur mordant cru mais gardent une résistance nette sous la dent.
Étape 7
3 min · Dressage
Recouvrir la viande grillée des oignons brûlants et servir avec du pain.
Progression
0 / 7 étapes terminées
Ça n’a pas marché ?
Pourquoi : Braises trop faibles, ou viande humide au départ. (Réaction de Maillard)
Rattrapage : Attendez des braises couvertes de cendre blanche et séchez la viande. Le brunissement ne se rattrape pas au service.
Pourquoi : Morceaux trop petits, ou gras paré. (Dénaturation des protéines)
Rattrapage : Des morceaux de 5 cm avec leur gras. Un morceau déjà sec ne se réhydrate pas.
Pourquoi : Pas assez d'acide dans les oignons. (Acidité et pH)
Rattrapage : Ajoutez du vinaigre ou du citron aux oignons hors du feu, jusqu'à ce que le gras soit tranché.
Pourquoi : Ils ont trop cuit. (Osmose)
Rattrapage : Deux à trois minutes à feu vif, pas davantage. Ils doivent rester mordants.
Le même problème, ailleurs sur le site :
Vous avez innové dans la manière de foirer cette recette ? Racontez-nous : on cherche avec vous ce qui s’est passé, et si on trouve, ça rejoint cette rubrique pour les suivants.
Après la recette
🥡 Conservation et réchauffage
❄️ Au frigo : 2 jours
Comment : boîte hermétique
Réchauffage : Cinq minutes à 200 °C au four, les oignons ajoutés après.
Le dibi se mange sortant de la braise. Réchauffé, la croûte disparaît et il ne reste qu'un mouton correct.
🔄 Variantes
Dibi au bœuf
Des morceaux de collier ou de paleron, plus faciles à trouver, avec le même traitement.
Dibi au four
Grillé dix minutes sous le gril à pleine puissance, en retournant à mi-parcours.
🍽️ Avec quoi le servir
Pour aller plus loin
🧪 La chimie et la physique de la recette
Réaction de Maillard
Chimie
Le dibi n'a que ça : pas de sauce longue, pas de marinade acide, une croûte. Les braises rayonnent bien au-delà de 300 °C et la surface passe en quelques minutes le seuil où acides aminés et sucres se recombinent. Une viande grillée à feu moyen cuit sans brunir, et il ne reste alors que du mouton bouilli.
Brunissement et arômes des aliments riches en protéines et sucres saisis à haute température (> 140 °C) : croûte du pain, viande saisie, oignons dorés.
Osmose
Physique
Le sel est frotté à sec, sans acide, une heure avant. Il tire d'abord l'eau de surface puis celle-ci se recharge de sel et repart dans la chair : la viande est assaisonnée en profondeur et sa surface est sèche, donc prête à brunir. Un jus de citron à ce stade ferait exactement l'inverse, en humidifiant la surface.
Le sel ou le sucre attirent l'eau hors des cellules : dégorger un concombre, saumurer une volaille.
Dénaturation des protéines
Chimie
Le gras de l'épaule n'est pas un déchet à parer. Il fond entre 40 et 50 °C, arrose la chair de l'intérieur et compense la maigreur du muscle sur une cuisson vive. C'est pourquoi les morceaux font 5 cm : plus petits, le gras part avant que le cœur soit chaud.
La chaleur, l'acide ou le fouettage déplient les protéines et changent la texture (viande qui raffermit, poisson qui « cuit » au citron).
Acidité et pH
Chimie
Moutarde, vinaigre et citron n'interviennent qu'après la grillade, dans les oignons. L'acidité y coupe le gras de mouton, qui est la difficulté du plat, sans jamais toucher à la viande pendant sa cuisson.
L'acide raffermit les protéines, ralentit l'oxydation, équilibre le goût et active le bicarbonate.
Repos de la viande
Physique
Les oignons brûlants versés sur la viande jouent le rôle du repos : le temps qu'ils s'affaissent sur les morceaux, les jus se redistribuent au lieu de se vider dans l'assiette à la première entame.
Après cuisson, les fibres se détendent et les jus se redistribuent : une viande reposée reste juteuse à la découpe.
🔪 Les techniques utilisées
Tailler en dés
L'épaule en morceaux de 5 cm, gras compris.
Assaisonner et goûter
Sel, poivre et huile frottés à la main, sans acide.
Laisser reposer la pâte
Le repos à couvert, pour que le sel pénètre et que la viande revienne à température.
Griller
Braises vives, retournements fréquents, croûte franche.
Émincer
Les oignons très finement, ils ne cuiront que quelques minutes.
Faire sauter / revenir
Les oignons tombés à la poêle, juste attendris, jamais confits.
💡 Conseils supplémentaires
- Gardez le gras. C'est lui qui arrose la chair sur la braise ; une épaule parée donne un dibi sec.
- Aucun acide avant la grillade. Citron et vinaigre appartiennent aux oignons, pas à la marinade.
- Sortez la viande du froid une heure avant. Un morceau glacé brûle dehors avant d'être chaud dedans.
- Les oignons restent croquants sous la dent. Confits, ils deviennent une compotée et le plat change de nature.
- À défaut de braises, une poêle gril en fonte très chaude et une hotte en marche. Ce n'est pas identique, mais le brunissement y est.
Avis
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