Ceviche de pescado (poisson blanc mariné au jus de citron vert)
Ceviche de pescado (poisson blanc mariné au jus de citron vert)
entree
🗓️Toute saison
Le plat national péruvien : du poisson blanc très frais coupé en cubes et travaillé quelques minutes dans une leche de tigre au citron vert, à l'ail et à l'ají amarillo, servi avec patate douce et maïs.
L'histoire de la recette
Le citron vert ne cuit pas le poisson, il le dénature : son acidité déplie les protéines exactement comme le ferait la chaleur, ce qui opacifie la chair et la raffermit. La différence est que le processus ne s'arrête pas, et c'est tout le problème du ceviche. Quinze minutes donnent un poisson opaque en surface et encore nacré au centre, la texture que cherchent les cuisines de Lima ; une heure donne une chair blanche, sèche et farineuse. On coupe donc des cubes réguliers de deux centimètres, on marine au dernier moment et on sert immédiatement. Deux détails comptent autant que la durée. Le poisson doit être très froid quand l'acide arrive, sinon la dénaturation part trop vite en surface. Et l'oignon rouge, émincé au plus fin, passe par un rinçage à l'eau glacée : cela lave les composés soufrés qui masqueraient tout le reste et raidit les lamelles. La patate douce et le maïs ne sont pas décoratifs, leur sucre est ce qui rend l'acidité supportable.
Difficulté: 2/5
Ingrédients
4
Recette originale prévue pour 4 personnes · 1 640 g préparés, 410 g par personne
500 g de filet de poisson blanc
20 cL de jus de citron vert
150 g de oignon rouge
15 g de ají amarillo (pâte de piment jaune péruvien)
1 gousse de ail
5 g de gingembre frais
5 branche de coriandre
5 g de sel
300 g de patate douce
Épi de maïs
Salade
⚠️ Allergènes :
🐟 poissons
Ustensiles nécessaires
Cochez ce que vous possédez déjà — il vous en manque 6 sur 6.
Nutrition, glycémie, carbone & prix
Chronogramme
Total : 53 min
Actif : 18 min
Attente : 35 min
Réalisation
20 min
9 min
5 min
15 min
0 min13 min27 min40 min53 min
Préparation
Mélange
Dressage
Attente (repos, trempage)
⏳ Préparer à l’avance
La veille
Étape 1 — La patate douce et le maïs se cuisent la veille et attendent au frais.
La veille
Étape 3 — La leche de tigre se prépare et se filtre la veille.
Juste avant de servir
Étape 4 — Le poisson ne rencontre le jus qu'un quart d'heure avant de servir.
Préparation de la recette
Instructions détaillées
Cliquez sur chaque étape pour voir les ingrédients concernés
Étape 1
20 min · Cuisson
liquide à 100 °C
300 g de patate douce
Épi de maïs
Faites bouillir la patate douce en morceaux et l'épi de maïs dans de l'eau légèrement salée, puis laissez-les refroidir. Égrenez l'épi ou coupez-le en tronçons.
Étape 2
9 min · Préparation
150 g de oignon rouge
500 g de filet de poisson blanc
Émincez l'oignon rouge au plus fin et laissez-le dix minutes dans de l'eau glacée, puis égouttez. Coupez le poisson en cubes de deux centimètres et gardez-les au plus froid jusqu'au dernier moment.
Technique :
Émincer
C’est prêt quand : Les lamelles d'oignon sont presque transparentes et restent croquantes après l'eau glacée.
Étape 3
5 min · Mélange
20 cL de jus de citron vert
1 gousse de ail
5 g de gingembre frais
15 g de ají amarillo (pâte de piment jaune péruvien)
5 g de sel
Pour la leche de tigre, mélangez le jus de citron vert, l'ail et le gingembre râpés, la pâte d'ají amarillo, le sel et les tiges de coriandre hachées. Filtrez.
Technique :
Filtrer / passer au chinois
C’est prêt quand : La leche de tigre est trouble, franchement acide et salée.
Étape 4
15 min · Repos
Versez la leche de tigre sur le poisson, mélangez et laissez agir un quart d'heure au froid, pas davantage : au delà, la chair devient sèche et farineuse.
C’est prêt quand : La chair du poisson est blanche et opaque sur un millimètre, encore translucide au cœur.
Étape 5
4 min · Dressage
5 branche de coriandre
Salade
Ajoutez l'oignon égoutté et les feuilles de coriandre, dressez sur des feuilles de salade avec la patate douce et le maïs, et servez sans attendre.
C’est prêt quand : Le jus au fond du plat est laiteux : c'est la leche de tigre qu'on boit à la fin.
Progression
0 / 5 étapes terminées
Ça n’a pas marché ?
Pourquoi : Mariné trop longtemps. (Acidité et pH)
Rattrapage : Sans recours. Quinze minutes, jamais plus, et le dressage prêt d'avance.
Pourquoi : Pas assez de garniture sucrée, ou citrons très acides.
Rattrapage : Ajoutez de la patate douce et une pointe de sucre dans la leche de tigre.
Pourquoi : Émincé trop épais, ou non dégorgé. (Osmose)
Rattrapage : Rincez-le à l'eau glacée dix minutes et remettez-le. Au plus fin la prochaine fois.
Pourquoi : Pas assez de jus, ou poisson en cubes trop gros. (Dénaturation des protéines)
Rattrapage : Le poisson doit être entièrement recouvert, en cubes de deux centimètres.
Le même problème, ailleurs sur le site :
Vous avez innové dans la manière de foirer cette recette ? Racontez-nous : on cherche avec vous ce qui s’est passé, et si on trouve, ça rejoint cette rubrique pour les suivants.
Après la recette
🥡 Conservation et réchauffage
❄️ Au frigo : 1 jour
Comment : boîte hermétique, au plus froid du réfrigérateur
Réchauffage : Aucun réchauffage : c'est un plat cru et froid.
Il se mange dans l'heure. La leche de tigre seule se prépare la veille et se garde deux jours ; le poisson n'y entre qu'au dernier moment.
🔄 Variantes
Aux fruits de mer
Crevettes et calamars blanchis trente secondes mêlés au poisson, qui donne le ceviche mixto.
Végétalien
Vegan
Des cœurs de palmier frais en tronçons à la place du poisson, dont la texture s'en approche de façon troublante.
Leche de tigre à boire
Le jus servi seul en verre, avec un trait de pisco : c'est ainsi qu'on le sert dans les cebicherías de Lima.
🍽️ Avec quoi le servir
🥤 Boisson
Un pisco sour, ou une bière blonde très fraîche
🍷 Vin
Un blanc sec et vif, un sauvignon ou un albariño
🥗 Accompagnement
Pour aller plus loin
🧪 La chimie et la physique de la recette
Dénaturation des protéines
Chimie
L'acide du citron vert déplie les protéines du poisson exactement comme le ferait la chaleur : la chair blanchit et se raffermit sans jamais dépasser la température du réfrigérateur. C'est une cuisson au sens propre.
La chaleur, l'acide ou le fouettage déplient les protéines et changent la texture (viande qui raffermit, poisson qui « cuit » au citron).
Acidité et pH
Chimie
Le pH du jus décide de tout. Quinze minutes suffisent à faire prendre la chair ; au delà, la dénaturation se poursuit, les fibres se contractent et expulsent leur eau, et le poisson devient sec et farineux.
L'acide raffermit les protéines, ralentit l'oxydation, équilibre le goût et active le bicarbonate.
Températures de sécurité
Biochimie
L'acide ne détruit ni les parasites ni la plupart des bactéries. La sécurité tient à la qualité du poisson, à la chaîne du froid et à rien d'autre : du poisson extra-frais, gardé au plus froid, servi aussitôt.
Les températures à cœur qui détruisent les pathogènes : volaille 74 °C, viande hachée 70 °C, œufs peu cuits = fraîcheur exigée.
Osmose
Physique
Les dix minutes d'oignon rouge dans l'eau glacée lui font perdre son mordant sulfuré tout en gardant son croquant. Cru et brut, il domine le poisson.
Le sel ou le sucre attirent l'eau hors des cellules : dégorger un concombre, saumurer une volaille.
Solubilité des arômes
Chimie
L'ail, le gingembre et les tiges de coriandre infusent dans le jus puis sont filtrés : la leche de tigre garde leurs arômes sans leurs morceaux, qui piqueraient sous la dent.
Certains arômes se dissolvent dans le gras, d'autres dans l'eau ou l'alcool : d'où l'intérêt de faire revenir les épices ou de flamber.
🔪 Les techniques utilisées
Mariner
Le poisson dans la leche de tigre, un quart d'heure au froid et pas davantage.
Émincer
L'oignon rouge au plus fin, presque transparent.
Faire dégorger
L'oignon dix minutes dans l'eau glacée, pour lui ôter son mordant.
Filtrer / passer au chinois
La leche de tigre passée, pour n'en garder que le liquide.
Pocher
La patate douce et le maïs à l'eau salée, refroidis avant le dressage.
💡 Conseils supplémentaires
- Du poisson extra-frais, acheté le jour même chez un poissonnier à qui vous dites qu'il sera mangé cru. L'acide ne rend rien comestible.
- Tout reste au plus froid : le poisson, le saladier, la leche de tigre. C'est la seule sécurité de ce plat.
- Un quart d'heure, montre en main. Au delà, la chair devient sèche et farineuse, et cela ne se rattrape pas.
- L'oignon rouge passe dix minutes en eau glacée : il garde son croquant et perd ce qui écraserait le poisson.
- La patate douce et le maïs ne sont pas décoratifs : leur sucré est ce qui équilibre l'acidité du citron vert, et un ceviche sans eux est déséquilibré.
Avis
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