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Achards de mangue verte

Achards de mangue verte

Achards de mangue verte

Achards de mangue verte

sauce
🗓️Toute saison

De la mangue verte râpée, salée puis marinée au curcuma, au gingembre et à la moutarde. Acide, croquante et piquante, elle relève le poisson grillé et les plats au coco de tout l'océan Indien.

L'histoire de la recette

L'achard de mangue verte est le condiment commun à Mayotte, aux Comores et à La Réunion, avec autant de dosages que de familles. La mangue employée n'est pas un fruit mûr : c'est une mangue dure et verte, dont la chair est acide et ferme comme une pomme à cuire. Le dégorgement au sel est l'étape que l'on saute à tort. Une heure de sel tire l'eau de la mangue, et c'est ce qui permet à l'huile épicée de la pénétrer au lieu de flotter dessus. Sans lui, l'achard rend son jus dans le bocal au bout de deux jours.

Difficulté: 1/5

Ingrédients

8

Recette originale prévue pour 8 personnes · 936 g préparés, 117 g par personne

Mangue
600 g de mangue
Citron vert
2 Citron vert
Piment rouge
7 g de piment rouge
Gingembre frais
20 g de gingembre frais
Ail
3 gousse de ail
Racine de curcuma
10 g de racine de curcuma
Graines de moutarde
4 g de graines de moutarde
Huile de tournesol
10 cL de huile de tournesol
Vinaigre de vin blanc
5 cL de vinaigre de vin blanc
Sel
10 g de sel

⚠️ Allergènes :

🫙 moutarde
🍷 sulfites
Nutrition, glycémie, carbone & prix

Chronogramme

Total : 1h32
Actif : 24 min
Attente : 1h08
Réalisation
15 min
1h
0 min23 min46 min1h091h32
Préparation
Mélange
Attente (repos, trempage)

Préparation de la recette

Instructions détaillées

Cliquez sur chaque étape pour voir les ingrédients concernés

➤
Étape 1
15 min · Préparation
Mangue
600 g de mangue
Sel
10 g de sel

Pelez les mangues vertes et râpez la chair en gros filaments. Mélangez-les au sel et laissez dégorger 1 heure dans une passoire.

⏰
Étape 2
1h · Repos

Dégorgeage : 60 min (la mangue râpée dégorge au sel dans la passoire)

👨‍🍳
Étape 3
5 min · Préparation

Pressez la mangue râpée à la main pour en chasser l'eau, puis étalez-la sur un linge.

🔥
Étape 4
5 min · Cuisson
huile à 140 °C
Huile de tournesol
10 cL de huile de tournesol
Graines de moutarde
4 g de graines de moutarde
Ail
3 gousse de ail
Gingembre frais
20 g de gingembre frais
Racine de curcuma
10 g de racine de curcuma
Piment rouge
7 g de piment rouge

Chauffez l'huile et faites-y crépiter les graines de moutarde 30 secondes, puis ajoutez l'ail écrasé, le gingembre et le curcuma râpés et le piment haché. Coupez le feu au bout de 2 minutes, sans les colorer.

🥄
Étape 5
4 min · Mélange
Vinaigre de vin blanc
5 cL de vinaigre de vin blanc
Citron vert
2 Citron vert

Versez l'huile épicée tiède sur la mangue, ajoutez le vinaigre et le jus des citrons verts, mélangez longuement.

⏰
Étape 6
3 min · Repos

Mettez en bocal, tassez et laissez macérer une nuit au réfrigérateur. Se garde trois semaines.

Progression

0 / 6 étapes terminées

Avis



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