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Salade d'oranges à la cannelle et à la fleur d'oranger

Salade d'oranges à la cannelle et à la fleur d'oranger

Salade d'oranges à la cannelle et à la fleur d'oranger

Salade d'oranges à la cannelle et à la fleur d'oranger

dessert
❄️Hiver

Des tranches d'orange pelées à vif, macérées dans leur jus avec un peu de sucre glace, de cannelle et d'eau de fleur d'oranger. Un dessert frais et léger pour finir un repas d'hiver copieux.

L'histoire de la recette

Cette salade est un classique de la cuisine du Maghreb et du pourtour méditerranéen, où l'orange est en saison de décembre à mars. L'orange douce est arrivée en Europe par les marchands portugais, au XVIe siècle, d'où son nom en grec, en turc et en arabe moderne, dérivé de « Portugal » ; avant elle, c'est l'orange amère qui était connue. L'eau de fleur d'oranger se distille à partir des fleurs de l'oranger amer, le bigaradier. Elle contient du linalol et du nérol, des composés floraux, et il en faut très peu : une cuillerée à café suffit pour quatre personnes, au-delà elle prend un goût de savon. La cannelle apporte un contrepoint chaud et épicé qui rappelle que l'on est en hiver. Le sucre glace n'est pas là pour sucrer, l'orange en a assez, mais pour attirer le jus par osmose. La macération d'une heure donne un sirop léger et parfumé dans lequel baignent les tranches.

Difficulté: 1/5

Ingrédients

4

Recette originale prévue pour 4 personnes · 708 g préparés, 177 g par personne

Orange
5 Orange
Sucre glace
15 g de sucre glace
Cannelle moulue
1 g de cannelle moulue
Eau de fleur d'oranger
2 cL de eau de fleur d'oranger
Pistache
20 g de pistache
Menthe
8 feuille de menthe

⚠️ Allergènes :

🌰 fruits à coque

Ustensiles nécessaires

Cochez ce que vous possédez déjà — il vous en manque 3 sur 3.

Nutrition, glycémie, carbone & prix

Chronogramme

Total : 1h25
Actif : 25 min
Attente : 1h
Réalisation
8 min
1h
0 min21 min43 min1h041h25
Découpe
Mélange
Dressage
Attente (repos, trempage)

⏳ Préparer à l’avance

Quelques heures avant

Étape 4 — Préparez-la le matin pour le soir : le sirop n'en est que plus parfumé.

Préparation de la recette

Instructions détaillées

Cliquez sur chaque étape pour voir les ingrédients concernés

➤
Étape 1
10 min · Découpe
Orange
2,5 Orange

Coupez les extrémités de chaque orange, puis pelez-les à vif : suivez la courbe du fruit avec un couteau bien affûté pour retirer d'un seul geste la peau et la membrane blanche, jusqu'à la chair.

✅

C’est prêt quand : La chair est à nu, brillante, sans aucune trace de membrane blanche.

📋
Étape 2
8 min · Découpe
Orange
2,5 Orange

Coupez les oranges en rondelles fines, d'environ 5 mm, en récupérant le jus au-dessus d'un saladier. Retirez les pépins. Rangez les rondelles en rosace dans un plat creux.

🥄
Étape 3
5 min · Mélange
Sucre glace
15 g de sucre glace
Cannelle moulue
1 g de cannelle moulue
Eau de fleur d'oranger
2 cL de eau de fleur d'oranger

Mélangez au jus récupéré le sucre glace, la cannelle et l'eau de fleur d'oranger jusqu'à dissolution du sucre. Versez sur les oranges.

✅

C’est prêt quand : Le sucre glace est entièrement dissous et le jus est limpide.

⏰
Étape 4
1h · Repos

Filmez et placez au réfrigérateur 1 heure : les oranges rendent leur jus et le sirop se forme.

✅

C’est prêt quand : Après une heure, un sirop parfumé baigne les rondelles au fond du plat.

📋
Étape 5
2 min · Dressage
Pistache
20 g de pistache
Menthe
8 feuille de menthe

Au moment de servir, parsemez de pistaches concassées et de feuilles de menthe ciselées.

Progression

0 / 5 étapes terminées

Ça n’a pas marché ?

Pourquoi : De la peau blanche est restée sur les oranges.

Rattrapage : Repassez la lame sur chaque fruit pelé pour retirer les dernières traces de blanc.

Pourquoi : Les oranges étaient peu juteuses ou le repos a été trop court. (Osmose)

Rattrapage : Pressez une orange de plus dans le sirop et laissez macérer l'heure entière.

Pourquoi : Elle a été ciselée trop tôt. (Oxydation enzymatique)

Rattrapage : Ciselez-la au dernier moment et parsemez-la juste avant de servir.

Le même problème, ailleurs sur le site :

Ça brûle ou ça attacheC'est amerÇa noircit ou ça ternit

Vous avez innové dans la manière de foirer cette recette ? Racontez-nous : on cherche avec vous ce qui s’est passé, et si on trouve, ça rejoint cette rubrique pour les suivants.

Après la recette

🥡 Conservation et réchauffage

❄️ Au frigo : 1 jour

Comment : plat creux filmé

Sans les pistaches ni la menthe, la salade se garde jusqu'au lendemain au frais ; les rondelles se ramollissent un peu.

🔄 Variantes

Aux oranges sanguines

En janvier et février, moitié oranges sanguines, moitié oranges blondes, pour une rosace bicolore.

Aux dattes

Quelques dattes dénoyautées et émincées parsemées avec les pistaches, en réduisant le sucre glace de moitié.

🍽️ Avec quoi le servir

🥤 Boisson

Un thé vert à la menthe

🥗 Accompagnement

Des cornes de gazelle ou des biscuits aux amandes

Pour aller plus loin

🧪 La chimie et la physique de la recette

Osmose
Physique

Le sucre dissous dans le jus attire l'eau des rondelles : en une heure au frais, les oranges rendent leur jus et le sirop se forme de lui-même.

Le sel ou le sucre attirent l'eau hors des cellules : dégorger un concombre, saumurer une volaille.

Diffusion et infusion
Physique

La cannelle et l'eau de fleur d'oranger, dissoutes dans le jus, pénètrent les rondelles fines de 5 mm pendant l'heure de repos.

Les molécules d'arôme migrent du milieu concentré vers le dilué : marinades, thé, bouillons, épices dans une sauce.

Oxydation enzymatique
Biochimie

La menthe se cisèle au moment de servir : coupées à l'avance, ses feuilles noircissent aux bords.

Des enzymes brunissent avocat, pomme ou artichaut coupés ; le jus de citron et le froid les freinent.

🔪 Les techniques utilisées

Concasser

Les pistaches se concassent grossièrement au couteau, pour un croquant visible sur l'orange.

Ciseler

Les feuilles de menthe roulées ensemble se coupent en fines lanières juste avant de servir.

💡 Conseils supplémentaires

  • Pelez à vif avec un couteau bien affûté en suivant la courbe du fruit : le moindre reste de peau blanche apporte de l'amertume.
  • Coupez les rondelles au-dessus d'un saladier : tout le jus récupéré sert de base au sirop.
  • Dosez l'eau de fleur d'oranger avec prudence : son parfum se renforce à la macération.
  • Servez bien frais, mais sortez le plat du réfrigérateur 10 minutes avant pour que le parfum s'exprime.

Avis



Ce qui peut rater avec ces gestes

Ciseler

peut mal tourner en :

Ça noircit ou ça ternit

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