
Bouillie de sorgho entier à la caroube et aux dattes

Un porridge de petit-déjeuner au grain de sorgho entier, trempé la veille puis mijoté au lait d'avoine, parfumé à la caroube torréfiée, aux dattes et à la cannelle. Le grain reste rond et ferme sous la dent, comme un orge perlé.
Le sorgho est la cinquième céréale du monde, et la plus sobre : il pousse avec trois cents millimètres de pluie par an, là où le maïs grille, et il nourrit le Sahel, l'Inde du Deccan et une partie de la Chine depuis cinq mille ans. En Afrique de l'Ouest, il se mange d'abord en bouillie, le grain moulu puis cuit à l'eau en une crème épaisse mangée au petit-déjeuner, sucrée ou acidulée au lait caillé. Aux États-Unis, où on le cultive surtout pour le bétail, le grain entier est revenu dans les cuisines depuis les années 2010, sous le nom de sorghum, comme un orge sans gluten à cuire en salade ou en porridge. C'est cette version au grain entier qu'on fait ici. Le grain de sorgho est dur et peu poreux, et sans trempage il demande plus d'une heure de cuisson ; une nuit dans l'eau froide la ramène à cinquante minutes. Il ne s'écrase jamais tout à fait : l'amidon gélatinise, le grain gonfle et devient tendre, mais sa coque reste et lui laisse une mâche nette, ce qui est précisément ce qui le distingue d'un porridge d'avoine. Le lait d'avoine ajouté en fin de cuisson lie le tout sans masquer le grain. La caroube n'est pas un cacao sans caféine, même si elle en tient le rôle ici : c'est la pulpe séchée et torréfiée d'une gousse méditerranéenne, sucrée à moitié de son poids, au goût de caramel et de cacao grillé. Elle apporte donc du sucre en même temps que son parfum, et c'est pour cela que les dattes suffisent à sucrer le plat. Délayée à chaud dans le lait, elle ne fait pas de grumeaux ; à froid, elle flotte. Le sorgho cuit se garde quatre jours au froid et se réchauffe avec une cuillerée de lait, ce qui fait de cette bouillie un petit-déjeuner qu'on prépare pour la semaine.
Difficulté: 1/5
Recette originale prévue pour 4 personnes · 1 333 g préparés, 333 g par personne
⚠️ Allergènes :
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Étape 1 — Le trempage se fait la veille au soir, dans un grand volume d'eau froide.
Étape 2 — Le sorgho cuit nature se garde quatre jours ; la caroube, les dattes et le lait s'ajoutent au réchauffage.
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La veille, rincer le sorgho et le mettre à tremper dans un grand volume d'eau froide. Le trempage ramène la cuisson d'une heure et quart à cinquante minutes.
Égoutter le sorgho, le mettre dans une casserole avec l'eau et le sel, porter à ébullition puis couvrir et laisser frémir 50 minutes. Le grain est cuit quand il est tendre au centre et garde une mâche nette, comme un orge perlé : il ne s'écrase jamais tout à fait.
C’est prêt quand : Le grain est tendre au centre et garde une mâche nette ; l'eau est presque toute absorbée.
Pendant ce temps, couper les dattes en morceaux. Délayer la caroube dans 5 cl de lait d'avoine chaud en une pâte lisse : à froid, la poudre flotte et fait des grumeaux.
Quand le sorgho a bu presque toute son eau, ajouter le reste du lait d'avoine, la pâte de caroube, les dattes et la cannelle. Laisser mijoter 8 minutes à découvert en remuant, jusqu'à ce que le lait épaississe et enrobe les grains.
C’est prêt quand : Le lait a épaissi et nappe les grains ; la cuillère laisse un sillon qui se referme lentement.
Servir chaud dans des bols, avec les graines de courge grillées à sec une minute dans une poêle. Se garde quatre jours au froid et se réchauffe avec une cuillerée de lait.
0 / 5 étapes terminées
Pourquoi : Trempage sauté, ou sorgho vieux. (Osmose)
Rattrapage : Ajoutez 10 cl d'eau chaude et poursuivez à couvert par tranches de 10 minutes.
Pourquoi : Versée en poudre dans la casserole, ou délayée dans du lait froid. (Solubilité des arômes)
Rattrapage : Écrasez les grumeaux contre la paroi avec la cuillère ; la fois suivante, délayez-la à chaud.
Pourquoi : L'amidon gélatinisé rétrograde au froid et le gel se resserre. (Rétrogradation de l'amidon)
Rattrapage : Réchauffez à feu doux avec une cuillerée de lait en remuant ; la texture revient.
Le même problème, ailleurs sur le site :
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Comment : boîte hermétique
Quatre jours au froid. Réchauffez à feu doux avec une cuillerée de lait ou d'eau, en remuant.

Une nuit de trempage : le grain de sorgho, dur et peu poreux, reprend de l'eau et sa cuisson passe d'une heure et quart à cinquante minutes.
Le sel ou le sucre attirent l'eau hors des cellules : dégorger un concombre, saumurer une volaille.

En 50 minutes de frémissement, l'amidon du grain gélatinise et le grain gonfle ; la coque reste et lui laisse une mâche nette, comme un orge perlé.
Chauffé en milieu humide, l'amidon gonfle et épaissit : béchamel, crème pâtissière, risotto.

La caroube se délaye dans 5 cl de lait chaud avant d'entrer dans la casserole : à froid, la poudre flotte et fait des grumeaux.
Certains arômes se dissolvent dans le gras, d'autres dans l'eau ou l'alcool : d'où l'intérêt de faire revenir les épices ou de flamber.

La caroube est sucrée à moitié de son poids et les dattes apportent le reste : aucun sucre ajouté, et le sucré vient avec le parfum.
Au-delà du goût : conservation, coloration, moelleux, abaissement du point de congélation des glaces.

8 minutes à découvert à la fin : le lait d'avoine épaissit et enrobe les grains au lieu de nager autour.
L'évaporation de l'eau concentre les saveurs et épaissit sauces, jus et confitures.

Le sorgho cuit dans 70 cl d'eau à couvert jusqu'à l'avoir presque toute bue ; le lait entre seulement à la fin.

Les graines de courge grillées à sec une minute dans la poêle, pour le croquant contre la bouillie.
Confiture de dattes et d'orange
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