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Nikujaga (ragoût japonais de bœuf, de pommes de terre et d'oignons au soja)

Nikujaga (ragoût japonais de bœuf, de pommes de terre et d'oignons au soja)

Nikujaga (ragoût japonais de bœuf, de pommes de terre et d'oignons au soja)

Nikujaga (ragoût japonais de bœuf, de pommes de terre et d'oignons au soja)

plat
🍂Automne
❄️Hiver

Le plat de cuisine familiale japonaise par excellence : du bœuf émincé, des pommes de terre fondantes et des oignons mijotés dans un dashi sucré-salé au soja. Simple, doux et très réconfortant.

L'histoire de la recette

Le nikujaga (« viande et pommes de terre ») est un plat de la cuisine familiale japonaise, qui a gagné en popularité à l'ère Meiji (fin du XIXe siècle), quand la consommation de bœuf est redevenue courante au Japon. Une légende, jamais confirmée, l'attribue à l'amiral Tōgō Heihachirō, qui aurait demandé à son cuisinier de reproduire le bœuf braisé qu'il avait goûté lors d'un séjour en Angleterre. La sauce se compose du dashi (ici un bouillon de kombu et de bonite séchée, qui apporte du glutamate et de l'inosinate), de sauce soja et de sucre. Associés, le glutamate de la kombu et l'inosinate de la bonite donnent une saveur umami bien plus forte que chacun séparément. La cuisson se fait sous un couvercle posé directement sur les aliments (un « otoshi-buta »), qui permet au liquide de circuler sans que les pommes de terre ne s'effritent. Les pommes de terre à chair farineuse se défont un peu et épaississent la sauce ; celles à chair ferme restent entières. Le nikujaga se mange tiède, avec du riz, et il est meilleur encore le lendemain.

Difficulté: 1/5

Ingrédients

4

Recette originale prévue pour 4 personnes · 2 041 g préparés, 510 g par personne

Algue kombu
6 g de algue kombu
Bonite séchée (katsuobushi)
10 g de bonite séchée (katsuobushi)
Eau
50 cL de eau
Bavette de bœuf
300 g de bavette de bœuf
Pomme de terre
600 g de pomme de terre
Oignon
2 Oignon
Carotte
150 g de carotte
Haricots verts
80 g de haricots verts
Huile végétale
2 cL de huile végétale
Sauce Soja
7 cL de sauce soja
Sucre en poudre
25 g de sucre en poudre
Saké de cuisine
5 cL de saké de cuisine

⚠️ Allergènes :

🌾 gluten
🐟 poissons
🫘 soja

Ustensiles nécessaires

Cochez ce que vous possédez déjà — il vous en manque 8 sur 8.

Nutrition, glycémie, carbone & prix

Chronogramme

Total : 1h27
Actif : 16 min
Attente : 1h11
Réalisation
28 min
8 min
8 min
10 min
15 min
0 min22 min44 min1h051h27
Découpe
Préparation
Mijotage, cuisson douce
Attente (repos, trempage)

⏳ Préparer à l’avance

La veille

Étape 1 — Le dashi se prépare la veille et se garde au réfrigérateur.

Quelques heures avant

Étape 7 — Préparé quelques heures avant, le nikujaga a le temps d'imprégner les pommes de terre ; réchauffez-le doucement.

Préparation de la recette

Instructions détaillées

Cliquez sur chaque étape pour voir les ingrédients concernés

➤
Étape 1
28 min · Mijotage
liquide à 80 °C
Algue kombu
6 g de algue kombu
Bonite séchée (katsuobushi)
10 g de bonite séchée (katsuobushi)
Eau
50 cL de eau

Laissez tremper la kombu dans l'eau froide 20 minutes. Chauffez doucement jusqu'au premier frémissement, retirez la kombu, ajoutez la bonite, éteignez et laissez infuser 3 minutes avant de filtrer. Vous obtenez un dashi.

Technique :
Infuser
✅

C’est prêt quand : Le dashi est limpide, doré pâle, et sent la mer et le fumé.

👨‍🍳
Étape 2
8 min · Préparation
Pomme de terre
200 g de pomme de terre

Coupez les pommes de terre en gros morceaux et laissez-les tremper 5 minutes dans l'eau froide pour retirer l'excès d'amidon. Égouttez.

📋
Étape 3
8 min · Découpe
Oignon
Oignon
Carotte
75 g de carotte
Haricots verts
40 g de haricots verts

Coupez les oignons en quartiers, la carotte en tronçons et les haricots verts en morceaux de 4 cm.

🔥
Étape 4
6 min · Cuisson
Huile végétale
2 cL de huile végétale
Bavette de bœuf
300 g de bavette de bœuf
Oignon
Oignon
Carotte
75 g de carotte
Pomme de terre
200 g de pomme de terre

Chauffez l'huile dans une casserole à feu moyen et faites sauter la viande 2 minutes, jusqu'à ce qu'elle change de couleur. Ajoutez les oignons, les carottes et les pommes de terre et remuez 3 minutes.

Technique :
Faire sauter / revenir
✅

C’est prêt quand : La viande a perdu sa couleur rouge.

🍲
Étape 5
12 min · Mijotage
liquide à 95 °C
Sucre en poudre
25 g de sucre en poudre
Sauce Soja
3,5 cL de sauce soja
Saké de cuisine
5 cL de saké de cuisine

Versez le dashi et le saké, portez à ébullition et écumez. Ajoutez le sucre et la moitié de la sauce soja. Posez directement sur les aliments un rond de papier sulfurisé percé, en guise de couvercle, et laissez frémir 10 minutes.

Technique :
Écumer
🍲
Étape 6
10 min · Mijotage
Sauce Soja
3,5 cL de sauce soja
Haricots verts
40 g de haricots verts

Ajoutez le reste de sauce soja et les haricots verts. Poursuivez 8 à 10 minutes, jusqu'à ce que les pommes de terre se laissent traverser sans effort par un couteau et que presque tout le liquide soit absorbé.

✅

C’est prêt quand : Le couteau traverse les pommes de terre sans effort et il ne reste qu'un fond de liquide.

⏰
Étape 7
15 min · Repos
Pomme de terre
200 g de pomme de terre

Éteignez et laissez reposer 15 minutes, couvercle posé : les saveurs pénètrent mieux dans les pommes de terre en refroidissant. Servez tiède avec du riz.

Progression

0 / 7 étapes terminées

Ça n’a pas marché ?

Pourquoi : Elles ont été remuées, ou la variété était trop farineuse. (Gélatinisation de l'amidon)

Rattrapage : Prenez une variété à chair ferme et ne remuez pas : le papier fait le travail.

Pourquoi : Le liquide a trop réduit. (Réduction et concentration)

Rattrapage : Ajoutez un peu de dashi ou d'eau et laissez reposer : les pommes de terre l'absorbent.

Le même problème, ailleurs sur le site :

Les légumes sont en bouillieC'est trop salé

Vous avez innové dans la manière de foirer cette recette ? Racontez-nous : on cherche avec vous ce qui s’est passé, et si on trouve, ça rejoint cette rubrique pour les suivants.

Après la recette

🥡 Conservation et réchauffage

❄️ Au frigo : 3 jours

Comment : boîte hermétique

Réchauffage : À feu doux, couvert, avec un peu d'eau ou de dashi.

Il se garde bien et se mange souvent tiède ou réchauffé. La congélation rend les pommes de terre farineuses.

🔄 Variantes

Au porc

Avec de la poitrine de porc en tranches fines à la place du bœuf, autre version familiale répandue : la cuisson est identique.

Version végétarienne
Végétarien

Remplacez la bonite par quatre shiitakés séchés dans le dashi et le bœuf par du tofu frit, ajouté avec le liquide.

🍽️ Avec quoi le servir

🥗 Accompagnement

Un bol de riz japonais

🥗 Accompagnement

Une soupe miso

🥤 Boisson

Un thé vert, genmaicha ou sencha

Pour aller plus loin

🧪 La chimie et la physique de la recette

Diffusion et infusion
Physique

La kombu trempe 20 minutes à froid puis sort au premier frémissement, la bonite infuse 3 minutes hors du feu : un dashi rapide et clair, riche en goût umami.

Les molécules d'arôme migrent du milieu concentré vers le dilué : marinades, thé, bouillons, épices dans une sauce.

Gélatinisation de l'amidon
Chimie

Cinq minutes de trempage retirent l'amidon de surface des pommes de terre : elles cuisent sans coller ni troubler le liquide, et gardent leurs arêtes.

Chauffé en milieu humide, l'amidon gonfle et épaissit : béchamel, crème pâtissière, risotto.

Réduction et concentration
Physique

Vingt minutes de frémissement sous le papier, jusqu'à ce que presque tout le liquide soit absorbé : le soja et le sucre se concentrent sur les morceaux.

L'évaporation de l'eau concentre les saveurs et épaissit sauces, jus et confitures.

Imbibition et capillarité
Physique

Quinze minutes de repos couvercle posé : en refroidissant, les pommes de terre absorbent le liquide restant, et c'est là qu'elles prennent le goût.

Un biscuit sec aspire le liquide par capillarité : babas, tiramisu, gâteaux imbibés.

🔪 Les techniques utilisées

Infuser

La bonite dans le dashi chaud, feu éteint, 3 minutes avant de filtrer.

Faire sauter / revenir

La viande 2 minutes jusqu'à ce qu'elle change de couleur, puis les légumes 3 minutes.

Écumer

À la reprise de l'ébullition, avant d'ajouter le sucre et le soja.

Mijoter

Sous un rond de papier sulfurisé percé posé sur les aliments, qui les garde immergés sans qu'on remue.

💡 Conseils supplémentaires

  • Ne laissez pas bouillir la kombu : retirée au premier frémissement, elle donne son goût sans amertume ni viscosité.
  • Le rond de papier percé posé à même les aliments les garde immergés dans peu de liquide : ils cuisent uniformément et les pommes de terre ne se cassent pas.
  • Versez la sauce soja en deux fois : la première pénètre, la seconde garde son parfum.
  • Coupez le bœuf en tranches très fines : il ne doit cuire que quelques minutes pour rester tendre.

Avis



Ce qui peut rater avec ces gestes

Faire sauter / revenir

peut mal tourner en :

Ça brûle ou ça attache
Les légumes sont en bouillie
C'est amer
Ça rend de l'eau
Écumer

peut mal tourner en :

Ça déborde, ça s'étale ou ça fuit
C'est trop gras
Mijoter

peut mal tourner en :

La viande est sèche et dure
Les légumes secs restent durs
C'est trop acide

Avec les mêmes ingrédients

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