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  3. Septembre

🍇

Cuisiner en septembre

Le mois le plus riche de l'année : l'été tient encore et l'automne a déjà commencé.

47 ingrédients du site sont de saison en septembre, et 604 recettes en contiennent au moins un — 288 plat, 112 entrée, 88 soupe, 41 dessert.

🍂 L'automne
Août
Octobre

Les fruits et légumes de saison en septembre

Tomate
de juin à octobre
Basilic
de juin à septembre
Céleri
de juin à novembre
Poivron
de juillet à septembre
Concombre
de mai à septembre
Épinards frais
de mars à mai et de septembre à novembre
Aubergines
de juin à septembre
Poireau
de septembre à avril
Salade
d’avril à octobre
Courgette
de juin à septembre
Pomme
de septembre à avril
Haricots verts
de juin à septembre
Potiron
de septembre à janvier
Chou blanc
de septembre à avril
Blettes
de juin à novembre
Chou-fleur
de septembre à avril
Betterave
de juillet à novembre
Brocoli
de juin à novembre
Courge butternut
de septembre à janvier
Radis blanc (daikon)
de septembre à février
Tomates cerises
de juin à octobre
Champignons forestiers
de septembre à novembre
Potimarron
de septembre à novembre
Coing
de septembre à novembre
Fenouil
de juin à octobre
Artichaut
de mai à octobre
Aubergine Thaï
de juin à septembre
Chicorée frisée
de septembre à mars
Épi de maïs
de juillet à octobre
Figues
d’août à octobre
Myrtille
de juillet à septembre
Cèpes frais
de septembre à novembre
Chou chinois
de septembre à mars
Framboise
de juin à septembre
Homard
d’avril à septembre
Pastèque
de juillet à septembre
Poire
d’août à février
Prune
de juillet à septembre
Quetsche
d’août à octobre
Anguille
de septembre à décembre
Melon
de juin à septembre
Mirabelle
d’août à septembre
Mont d'or
de septembre à mai
Pleurotes
de septembre à décembre
Raisin
d’août à octobre
Sanglier
de septembre à février
Tomatillo
de juillet à octobre

Ce qui change ce mois-ci

Ce qui arrive — premier mois de la saison pour épinards frais, poireau, pomme, potiron, chou blanc, chou-fleur, courge butternut, radis blanc (daikon), champignons forestiers, potimarron, coing, chicorée frisée, cèpes frais, chou chinois, anguille, mont d'or, pleurotes, sanglier.

Ce qui s’en va — dernier mois pour basilic, poivron, concombre, aubergines, courgette, haricots verts, aubergine thaï, myrtille, framboise, homard, pastèque, prune, melon, mirabelle : après septembre, il faudra attendre l’an prochain.

D’où ça vient, en septembre

Le site connaît les scénarios de production et de transport de 34 fruits et légumes, et 21 d’entre eux ne sont pas au plus léger de leur année en septembre. Le plus marqué: Asperges à 10,7 kg CO₂e/kg, contre 0,6 de mai à juin, soit 17,8 fois.

  • asperges
    hors saison

    Pérou, plein champ, avion

    10,7 kg CO₂e/kg

    17,8 fois son plus léger, de mai à juin
  • avocat
    hors saison

    Pérou/Chili, plein champ, bateau (80 %) · Mexique, plein champ, bateau (20 %)

    2,1 kg CO₂e/kg

    1,3 fois son plus léger, en avril
  • myrtille
    de saison

    France, plein champ, camion (70 %) · Espagne/Portugal, plein champ, camion (30 %)

    1,5 kg CO₂e/kg

    1,1 fois son plus léger, de juillet à août
  • framboise
    de saison

    France, plein champ, camion (70 %) · Espagne/Maroc, serre froide, camion (30 %)

    1,5 kg CO₂e/kg

    1,2 fois son plus léger, de juin à août
  • petits pois
    hors saison

    Espagne, plein champ, camion

    1,2 kg CO₂e/kg

    1,3 fois son plus léger, de juin à juillet
  • fraise
    hors saison

    Espagne, serre froide, camion (60 %) · France, plein champ, camion (40 %)

    1,1 kg CO₂e/kg

    1,3 fois son plus léger, de juin à juillet
  • poivron
    de saison

    France, plein champ, camion (70 %) · Espagne, serre froide, camion (30 %)

    1 kg CO₂e/kg

    1 fois son plus léger, en août
  • haricots verts
    de saison

    France, plein champ, camion (80 %) · Maroc/Espagne, plein champ, camion (20 %)

    0,9 kg CO₂e/kg

    1,1 fois son plus léger, de juillet à août
  • kiwi
    hors saison

    Chili, plein champ, bateau (60 %) · Nouvelle-Zélande, plein champ, bateau (40 %)

    0,9 kg CO₂e/kg

    1,3 fois son plus léger, de décembre à février
  • orange
    hors saison

    Afrique du Sud, plein champ, bateau

    0,7 kg CO₂e/kg

    1,1 fois son plus léger, en décembre
  • abricot
    hors saison

    Espagne, plein champ, camion (50 %) · France, plein champ, camion (50 %)

    0,7 kg CO₂e/kg

    1,3 fois son plus léger, de juillet à août
  • clémentine
    hors saison

    Afrique du Sud, plein champ, bateau (80 %) · Espagne, plein champ, camion (20 %)

    0,6 kg CO₂e/kg

    1,2 fois son plus léger, en novembre
  • melon
    de saison

    France, plein champ, camion (70 %) · Espagne, plein champ, camion (30 %)

    0,6 kg CO₂e/kg

    1 fois son plus léger, de juillet à août
  • figues
    de saison

    France, plein champ, camion (60 %) · Turquie, plein champ, camion (30 %) · Espagne, plein champ, camion (10 %)

    0,6 kg CO₂e/kg

    1 fois son plus léger, en août
  • patate douce
    hors saison

    Espagne, plein champ, camion (70 %) · France, plein champ, camion (30 %)

    0,6 kg CO₂e/kg

    1,1 fois son plus léger, en novembre
  • piment doux
    hors saison

    France, plein champ, camion (70 %) · Espagne, plein champ, camion (30 %)

    0,5 kg CO₂e/kg

    1 fois son plus léger, de juillet à août
  • concombre
    de saison

    France, plein champ, camion (80 %) · Espagne, serre froide, camion (20 %)

    0,5 kg CO₂e/kg

    1,2 fois son plus léger, de juin à août
  • pêche
    hors saison

    Espagne, plein champ, camion (50 %) · France, plein champ, camion (50 %)

    0,5 kg CO₂e/kg

    1 fois son plus léger, de juillet à août
  • haricots plats
    hors saison

    France, plein champ, camion (80 %) · Maroc, plein champ, camion (20 %)

    0,4 kg CO₂e/kg

    1,1 fois son plus léger, de juillet à août
  • pastèque
    de saison

    France, plein champ, camion (80 %) · Espagne, plein champ, camion (20 %)

    0,4 kg CO₂e/kg

    1 fois son plus léger, en août
  • radis
    hors saison

    France, plein champ, camion (90 %) · Italie, plein champ, camion (10 %)

    0,3 kg CO₂e/kg

    1 fois son plus léger, d’avril à juin

Au plus léger de leur année en septembre: tomates cerises, artichaut, raisin, tomate, aubergines, brocoli, fenouil, chou-fleur, épinards frais, prune, salade, courgette, courge butternut.

Ces chiffres sont les scénarios les plus probables du mois d’après les données publiques de l’ADEME, pas la traçabilité d’un produit: ni la marque, ni la ferme, ni le label. Le détail mois par mois est sur la fiche de chaque aliment.

📚 Pour aller plus loin

Septembre est le mois où le choix est le plus large de toute l'année, parce que deux saisons se recouvrent entièrement : la tomate, l'aubergine et le basilic sont encore là quand le potiron, les champignons de bois et les épinards d'automne reviennent. C'est le moment de faire les conserves (une sauce tomate de septembre vaut toutes celles de l'hiver) et le seul moment où un plat peut associer légitimement une tomate et une courge. Les champignons forestiers ouvrent leur courte saison, qui dure jusqu'aux premières gelées.

604 recettes à cuisiner en septembre

Une recette est de saison en septembre dès qu’elle contient au moins un ingrédient qui l’est — les épices, les farines et les produits laitiers ne comptent pas, sinon tout le serait.

Achards de légumes réunionnais

Entrée

Agedashi dofu (tofu frit au bouillon de kombu et de shiitaké)

Entrée

Agua fresca de sandía (eau fraîche de pastèque)

Boisson

Aïoli garni

Plat

Ajo blanco

Soupe

Akara (beignets nigérians de haricots niébé)

Entrée

Albóndigas en salsa de chile ancho (boulettes mexicaines à la menthe et au riz, sauce tomate fumée)

Plat

Andouille de Guémené aux pommes

Plat

Arancini (boulettes de riz frites siciliennes)

Plat

Arroz de tomate (riz portugais à la tomate)

Plat

Ash-e anar (soupe persane à la grenade et aux boulettes de viande)

Soupe

Ash-e reshteh (soupe persane aux nouilles, aux herbes et aux légumineuses)

Soupe

Atakilt wat (légumes éthiopiens mijotés au curcuma)

Plat

Aubergines farcies au boulgour

Plat

Aubergines rôties à la mélasse de grenade et au yaourt

Entrée

Aush (soupe afghane aux nouilles, aux légumineuses et au yaourt)

Soupe

Axoa de veau

Plat

Aziminu

Plat

Baba ganousch

Apéro

Bableves (soupe hongroise de haricots secs à la saucisse fumée)

Soupe

Badrijani nigvzit (rouleaux d'aubergine aux noix à la géorgienne)

Entrée

Baeckeoffe

Plat

Bagel au fromage frais, concombre et aneth

Sandwich

Bagna càuda (fondue chaude d'anchois et d'ail du Piémont)

Apéro

Bakso (soupe indonésienne de boulettes de bœuf, vermicelles et kecap manis)

Soupe

Bamia (ragoût irakien de gombos à la tomate et au citron)

Plat

Bánh mì végétarien au tofu citronnelle

Sandwich

Barszcz czerwony (bortsch clair polonais à la betterave)

Soupe

Berkoukes (soupe algérienne aux gros grains de semoule et aux légumes)

Soupe

Bibimbap végétarien au tofu et œuf

Plat

Bigos (choucroute mijotée polonaise aux champignons et aux pruneaux)

Plat

Birchermüesli (müesli suisse aux flocons d'avoine et à la pomme râpée)

Dessert

Bissara (velouté marocain de fèves sèches à l'huile d'olive et au cumin)

Soupe

Blettes aux pois chiches et au citron

Plat

Blomkålsuppe (velouté norvégien de chou-fleur à l'aneth)

Soupe

Bloody Mary

Cocktail

Bob chorba (soupe bulgare aux haricots secs et à la sarriette)

Soupe

Bobó de camarão (crevettes à la crème de manioc et au lait de coco)

Plat

Bœuf bourguignon

Plat

Bokit guadeloupéen

Sandwich

Bolo de abóbora (gâteau portugais au potiron et à la cannelle)

Dessert

Borani esfenaj (épinards au yaourt à la persane)

Entrée

Bortsch (soupe russe à la betterave et au chou)

Soupe

Boudin blanc aux pommes

Plat

Bouillabaisse

Plat

Bouillon d'awara (le plat de Pâques guyanais)

Plat

Bouillon de volaille maison

Soupe

Boulettes de lentilles à la sauce tomate

Plat

Bourguignon de seitan

Plat

Bourride

Plat

Bowl de quinoa, avocat et patates douces

Plat

Brasato al Barolo (bœuf braisé au Barolo)

Plat

Brochettes de kefta (boulettes marocaines grillées aux herbes et au cumin)

Plat

Bruschetta à l'aubergine grillée et à la menthe

Apéro

Bruschetta à l'avocat et au citron vert

Apéro

Bruschetta al pomodoro (bruschetta à la tomate et au basilic)

Apéro

Bruschetta aux champignons et au persil

Apéro

Bruschetta aux haricots blancs et au romarin

Apéro

Bruschetta aux poivrons rôtis et au pecorino

Apéro

Bruschetta aux tomates confites et à la ricotta

Apéro

Bruschetta jambon cru, figue et miel

Apéro

Bubble and squeak (galette anglaise de pommes de terre et de chou)

Plat

Bún bò Nam Bộ (bo bun au bœuf citronnelle, nems et herbes fraîches)

Plat

Bún chả (boulettes de porc grillées à la vietnamienne, vermicelles de riz et herbes)

Plat

Cake à la banane

Dessert

Cake à la patate douce et au curry

Apéro

Cake au thon et aux tomates séchées

Apéro

Cake aux champignons et au parmesan

Apéro

Cake aux épinards et à la ricotta

Apéro

Cake aux poivrons et à la feta

Apéro

Cake aux tomates séchées, mozzarella et basilic

Apéro

Cake brocoli et cheddar

Apéro

Cake courgette, chèvre et menthe

Apéro

Cake potiron, comté et noix

Apéro

Calalou guyanais

Soupe

Caldo verde végétarien

Soupe

Calentado (riz et haricots rouges de la veille sautés à la poêle)

Plat

Calissons d'Aix

Dessert

Canard aux navets

Plat

Canard laqué de Pékin

Plat

Canh bí đỏ (soupe vietnamienne au potiron et au porc haché)

Soupe

Cannelloni au brocciu

Plat

Caponata (aubergines siciliennes à l'aigre-doux)

Entrée

Caponata di zucca (caponata de courge à l'aigre-douce)

Entrée

Cappelletti romagnoli (raviolis au fromage de Romagne)

Soupe

Carbonade flamande

Plat

Carbonade valdôtaine

Plat

Carciofi alla romana (artichauts braisés à la menthe et à l'ail)

Entrée

Cari de poulet réunionnais

Plat

Carry de poisson au combava

Plat

Cassolettes de Saint-Jacques

Plat

Cassoulet

Plat

Castagnaccio (gâteau toscan à la farine de châtaigne et au romarin)

Dessert

Cavatelli con broccoli e salsiccia (cavatelli, brocolis et chair à saucisse)

Plat

Cavolo nero saltato (chou kale sauté à l'ail et au piment)

Entrée

Ceviche de pescado (poisson blanc mariné au jus de citron vert)

Entrée

Chả giò (nems vietnamiens au porc et à la crevette)

Entrée

Chakalaka (relish sud-africain de légumes au curry)

Entrée

Chana chaat (salade de pois chiches épicée à l'indienne)

Entrée

Charlotte aux pommes

Dessert

Charquicán (ragoût chilien de courge, de pommes de terre et de bœuf)

Plat

Chili con carne

Plat

Chili sin carne

Plat

Choclo con queso (épi de maïs andin bouilli au fromage frais)

Apéro

Chorba Frik (soupe algérienne au blé vert concassé)

Soupe

Chou farci auvergnat

Plat

Chou-fleur rôti, pois chiches et sauce tahin

Plat

Choucroute garnie

Plat

Choucroute maison (chou lactofermenté au gros sel)

Entrée

Chowder de palourdes de Saint-Pierre

Soupe

Chtchi (soupe russe au chou frais et à l'aneth)

Soupe

Ciaudedda lucana (ragoût printanier d'artichauts, de fèves et de pommes de terre)

Plat

Ciorbă de fasole (soupe roumaine aigre aux haricots blancs)

Soupe

Ciorbă de perișoare (soupe roumaine aigre aux boulettes de viande)

Soupe

Civet de sanglier

Plat

Civet de zourite (poulpe réunionnais au vin rouge)

Plat

Clafoutis aux poires et au chocolat

Dessert

Club sandwich

Sandwich

Coleslaw

Entrée

Colombo de porc

Plat

Concombre frappé au citron vert et à la menthe

Boisson

Concombres lactofermentés à l'aneth

Entrée

Cookies noix de pécan chocolat blanc

Dessert

Coq au vin

Plat

Coquille Saint Jacques à la bretonne

Plat

Cotechino con lenticchie (cotechino aux lentilles)

Plat

Cotechino con lenticchie (saucisson de Modène aux lentilles)

Plat

Cotignac d'Orléans

Dessert

Cotriade

Plat

Courgettes et pois chiches au curry

Plat

Courgettes rôties au four, feta & herbes aromatiques

Plat

Court-bouillon de poisson antillais

Plat

Couscous aux légumes

Plat

Crema de calabaza asada (velouté espagnol de courge rôtie au paprika fumé)

Soupe

Crema di zucca mantovana (velouté de courge aux amaretti de Mantoue)

Soupe

Croquettes de potimarron à la sauge

Entrée

Crozets au beaufort

Plat

Crumble pommes-noisettes sans lactose

Dessert

Crumble salé potimarron et noisettes

Plat

Culurgiones (raviolis sardes à la pomme de terre et à la menthe)

Plat

Curry de pois chiches et épinards

Plat

Curry Vert au poulet

Plat

Daigaku imo (patate douce caramélisée japonaise au sésame)

Entrée

Daube provençale

Plat

Dublin coddle (ragoût irlandais de saucisses, de lard et de pommes de terre)

Plat

Dulce de membrillo (pâte de coing espagnole)

Dessert

Efo riro (ragoût nigérian d'épinards à l'huile de palme rouge)

Plat

Efo riro (ragoût nigérian d'épinards au poivron et au poisson fumé)

Plat

Empanadas de viande

Plat

Endives au jambon

Plat

Erbazzone reggiano (tourte aux blettes et au parmesan)

Entrée

Escondidinho de carne seca (parmentier brésilien de manioc au bœuf séché)

Plat

Esparregado (purée portugaise d'épinards à l'ail)

Entrée

Espinacas con garbanzos (épinards aux pois chiches à l'andalouse)

Plat

Ezogelin (soupe turque de lentilles corail)

Soupe

Fafa de poulet à la tahitienne

Plat

Fanqie chaodan (œufs brouillés à la tomate)

Plat

Fasolada (soupe grecque de haricots blancs à la tomate)

Soupe

Fattoush (salade libanaise au pain grillé et aux herbes)

Entrée

Fesenjan (ragoût de poulet aux noix et à la grenade)

Plat

Fèves au lard

Plat

Fèves au sirop d'érable

Plat

Fiadone

Dessert

Fileja alla 'nduja (pâtes calabraises torsadées à la 'nduja)

Plat

Flamiche aux poireaux

Plat

Flammekueche

Plat

Focaccia barese (focaccia de Bari à la pomme de terre, tomates et olives)

Entrée

Fondue de poireaux

Plat

Fondue savoyarde

Plat

Fondue suisse au gruyère et à l'emmental

Plat

Fonduta valdostana (fondue à la fontine du Val d'Aoste)

Entrée

Foul moudammas (fèves chaudes à l'ail et au citron)

Plat

Frango com quiabo (poulet mijoté aux gombos)

Plat

Fricassée de cabri à la guyanaise

Plat

Fricassée de chatrou (poulpe à la martiniquaise)

Plat

Frijoles negros (haricots noirs à la cubaine au cumin)

Plat

Frittata courgettes et ricotta

Plat

Funghi trifolati (champignons sautés à l'ail et au persil)

Entrée

Gado-gado express (légumes vapeur, œuf et sauce cacahuète)

Plat

Gaeng kiew wan fak thong (curry vert thaï au potiron et au tofu)

Plat

Gajar ka halwa (halva indien de carottes au lait et à la cardamome)

Dessert

Galayet bandora (tomates jordaniennes sautées à l'ail et au piment)

Plat

Galette complète végétarienne

Plat

Galette forestière

Plat

Galettes bretonnes au chèvre chaud, figue, thym, miel et noix

Plat

Galinhada (riz au poulet et au curcuma)

Plat

Ganmodoki (beignets japonais de tofu aux légumes, frits, servis avec du daikon râpé)

Entrée

Garbure

Soupe

Garbure béarnaise (soupe de chou, de haricots et de confit de canard)

Soupe

Gâteau au chocolat à la courgette

Dessert

Gâteau aux pommes

Dessert

Gazpacho andalou

Soupe

Giardiniera lactofermentée

Entrée

Gigantes plaki (haricots blancs au four à la grecque)

Plat

Gnocchi alla sorrentina (gnocchi gratinés à la tomate et à la mozzarella)

Plat

Gobi matar (chou-fleur et petits pois au masala)

Plat

Gỏi cuốn végétariens (rouleaux de printemps au tofu et aux herbes)

Entrée

Gołąbki (choux farcis polonais à la viande et au riz)

Plat

Gomen (chou éthiopien mijoté au beurre épicé)

Plat

Grão com espinafres (pois chiches aux épinards à la portugaise)

Plat

Gratin de chou-fleur

Plat

Gratin de panais et de pommes de terre au comté

Plat

Gratin de quinoa, brocoli et cheddar

Plat

Gribnoy sup (soupe russe aux champignons des bois et à l'orge perlé)

Soupe

Guacamole

Apéro

Guasacaca vénézuélienne (sauce avocat et herbes)

Sauce

Gulasch triestino (goulasch de bœuf de Trieste)

Plat

Gulyásleves (soupe goulasch hongroise au paprika et aux pommes de terre)

Soupe

Hachis parmentier de lentilles

Plat

Hamburger

Plat

Harira végétarienne

Soupe

Herbes de Provence

Mélange d'épices

Hobakjuk (velouté coréen de potiron aux perles de riz gluant)

Soupe

Homard à l'armoricaine

Plat

Homard grillé au beurre citronné

Plat

Hongshao luobo niurou (bœuf braisé chinois au radis blanc)

Plat

Hōtō (soupe japonaise de nouilles plates au potiron et au miso)

Soupe

Houmous de courge rôtie au tahin et au zaatar

Entrée

Huevos pericos (oeufs brouillés à la tomate et à la ciboule)

Plat

Ikra de courgettes (caviar russe de courgettes à la tomate)

Entrée

Imo yōkan (pâte japonaise de patate douce)

Dessert

İzmir köfte (boulettes turques au four avec pommes de terre et poivrons)

Plat

Japchae aux champignons et aux épinards (vermicelles coréens sautés)

Plat

Jardineira (ragoût portugais de bœuf aux légumes d'automne)

Plat

Jollof rice (riz nigérian à la tomate et au piment)

Plat

Jota triestina (soupe de haricots, choucroute et pommes de terre de Trieste)

Soupe

Kabak böreği (börek turc au potiron et à la feta)

Entrée

Kabocha no nimono (courge japonaise mijotée au dashi et au soja)

Plat

Kabsa (riz saoudien épicé au poulet et aux amandes)

Plat

Kachumbari (salade kényane de tomates et d'oignons au citron vert)

Entrée

Kachumber (salade indienne concombre, tomate et oignon)

Entrée

Kaddu ki sabzi (courge indienne aigre-douce aux épices)

Plat

Kaiserschmarrn aux prunes rôties

Dessert

Kapuśniak (soupe polonaise au chou fermenté et aux côtes fumées)

Soupe

Kare ayam bumbu Bali (curry de poulet balinais au lait de coco)

Plat

Kebab de seitan, sauce tzatziki

Plat

Kéfir de fruits au citron et à la figue

Boisson

Kefteji (poêlée tunisienne de légumes frits au piment)

Plat

Kenchinjiru (soupe japonaise de légumes racines au tofu et au sésame)

Soupe

Khao pad kai - Riz sauté thaï au poulet

Plat

Kharcho (soupe géorgienne au bœuf, aux noix et aux quetsches)

Soupe

Khoresh-e beh (ragoût persan au coing et au bœuf)

Plat

Kig ha farz

Plat

Kimchi de chou chinois (baechu kimchi)

Entrée

Koki (gâteau camerounais de haricots niébé à la vapeur)

Plat

Kolokithokeftedes (galettes grecques de courgette à la feta, à la menthe et à l'aneth)

Entrée

Kombucha fraise-basilic (deuxième fermentation)

Boisson

Koshari (riz, lentilles et macaronis à la sauce tomate)

Plat

Krautfleckerl (pâtes autrichiennes au chou caramélisé)

Plat

Kung phat pong karee (crevettes sautées à la poudre de curry)

Plat

Kürbiscremesuppe (velouté autrichien de courge à l'huile de pépins de courge)

Soupe

Kuru fasulye (haricots secs turcs à la tomate et au beurre)

Plat

Laab kai (salade de poulet haché aux herbes et au riz grillé)

Entrée

Lasagnes à la bolognaise

Plat

Lasagnes à la bolognaise de lentilles

Plat

Lasagnes aux cèpes et boudin blanc

Plat

Lasagnes aux épinards

Plat

Lasagnes aux légumes rôtis

Plat

Lasary voatabia (salade malgache de tomates au gingembre)

Entrée

Le confit de canard et ses pommes de terre sarladaises

Plat

Légumes racines rôtis au sirop d'érable

Plat

Lenticchie di Castelluccio in umido (lentilles de Castelluccio mijotées à la tomate)

Plat

Lentilles au lard

Plat

Linguine allo scoglio (linguine aux fruits de mer)

Plat

Lobio (haricots rouges géorgiens à la coriandre et aux noix)

Plat

Locro de papa (soupe équatorienne de pommes de terre au fromage frais)

Soupe

Lomo saltado (bœuf sauté aux oignons rouges et à la sauce soja)

Plat

Loubieh bi zeit (haricots verts libanais à l'huile d'olive et à la tomate)

Entrée

Lu pulu wallisien (bœuf et feuilles vertes au lait de coco)

Plat

Luobo paigu tang (soupe chinoise de radis blanc et de travers de porc)

Soupe

Mac and cheese de courge

Plat

Madesu (ragoût de haricots rouges à la tomate, RDC)

Plat

Mafé (ragoût ouest-africain à la pâte d'arachide)

Plat

Makdous (aubergines syriennes confites farcies aux noix et à l'ail)

Entrée

Makhlouta (soupe libanaise aux sept légumineuses)

Soupe

Malloreddus alla campidanese (gnocchetti sardes au safran et à la saucisse)

Plat

Maqluba de chou-fleur (riz renversé palestinien aux aubergines)

Plat

Marmite dieppoise

Plat

Maronensuppe (velouté allemand de châtaignes au lard fumé)

Soupe

Marqa hlowa (tajine tunisien sucré-salé au coing et à l'agneau)

Plat

Masala omelette (omelette indienne aux oignons et à la coriandre)

Plat

Mataba mahorais (feuilles pilées au lait de coco)

Plat

Matelote d'anguille

Plat

Matoke (bananes plantains ougandaises mijotées à la tomate)

Plat

Matoutou de crabe (crabes mijotés au riz créole)

Plat

Mchuzi wa maharage (curry tanzanien de haricots rouges au lait de coco)

Plat

Mélange d'épice à pain d'épice

Dessert

Melanzane alla parmigiana (gratin d'aubergines à la tomate et au parmesan)

Plat

Melanzane ripiene alla calabrese (aubergines farcies à la calabraise)

Plat

Mélasse de grenade maison (dibs rumman)

Sauce

Menemen (œufs brouillés turcs aux poivrons et à la tomate)

Plat

Mercimek köftesi (boulettes turques de lentilles corail et de boulgour, à froid)

Entrée

Mhadjeb (crêpes algériennes farcies à la tomate et à l'oignon)

Plat

Minestrone

Soupe

Mirza ghasemi (caviar iranien d'aubergines grillées à l'ail et à l'œuf)

Entrée

Mizeria (salade polonaise de concombre à la crème et à l'aneth)

Entrée

Moin moin (flan nigérian de haricots niébé à la vapeur)

Plat

Mont d'or au four

Plat

Mont-blanc aux marrons

Dessert

Montanare (pizzette frites napolitaines)

Apéro

Moo satae (brochettes de porc au lait de coco, sauce cacahuète)

Plat

Moqueca de banana-da-terra (moqueca végétalienne à la banane plantain)

Plat

Moqueca de peixe (ragoût de poisson au lait de coco et à l'huile de dendê)

Plat

Moules à la crème

Plat

Moules-frites

Plat

Moussaka végétarienne aux lentilles

Plat

Mtsolola (bananes, tubercules et poisson au coco)

Plat

Muamba de galinha (poulet angolais à l'huile de palme et au gombo)

Plat

Muhammara

Apéro

Muriwo une dovi (épinards zimbabwéens au beurre de cacahuète)

Plat

Nanguazhou (congee chinois au potiron)

Soupe

Ndambé (ragoût sénégalais de haricots niébé)

Plat

Nems calédoniens au porc

Apéro

Nkate nkwan (soupe ghanéenne à l'arachide et au poulet)

Soupe

Nouilles sautées au tofu mariné

Plat

Œufs mayonnaise

Entrée

Oi muchim (salade coréenne de concombre au piment)

Entrée

Ojja aux merguez (œufs pochés tunisiens à la tomate)

Plat

Okrochka (soupe froide russe au lait fermenté et aux légumes crus)

Soupe

Olive all'ascolana (olives farcies et frites des Marches)

Apéro

Omelette aux cèpes

Plat

Orecchiette alle cime di rapa (orecchiette aux cime di rapa)

Plat

Ossobuco alla milanese (jarret de veau braisé et gremolata)

Plat

Paëlla végétale

Plat

Pai huang gua (concombre écrasé à l'ail et au vinaigre noir)

Entrée

Pain d'épices

Dessert

Pain d'épices au miel de châtaignier

Dessert

Pakoras d'oignon et de chou-fleur

Entrée

Palak paneer

Plat

Palak shorba (velouté indien d'épinards aux épices)

Soupe

Pallotte cacio e ova (boulettes de pecorino et d'œuf à la sauce tomate)

Plat

Palta rellena (avocats farcis à la macédoine de légumes)

Entrée

Pamonha (papillotes de maïs frais cuites à la vapeur)

Dessert

Pampoenkoekies (beignets sud-africains au potiron et à la cannelle)

Dessert

Pan bagnat

Sandwich

Pan con pollo (sandwich au poulet effiloché à la mayonnaise)

Sandwich

Pan con tomate (pain grillé frotté à la tomate et à l'ail)

Entrée

Panaeng moo (curry panaeng au porc et aux cacahuètes)

Plat

Pane mollo (soupe ciociara de pain rassis, de haricots et de légumes)

Soupe

Paneer tikka au yaourt et garam masala

Entrée

Panini caprese grillé

Sandwich

Panzanella (salade toscane de pain et de tomates)

Entrée

Pap en sous (pâte de maïs sud-africaine et sa sauce tomate)

Plat

Papa a la huancaína (pommes de terre à la sauce au fromage frais et à l'ají amarillo)

Entrée

Pappa al pomodoro (soupe toscane de pain rassis et de tomate)

Soupe

Pasta e ceci (pâtes aux pois chiches)

Plat

Pasta e fagioli (pâtes aux haricots blancs)

Plat

Pasta e lenticchie (pâtes aux lentilles)

Plat

Pasta e patate (pâtes aux pommes de terre à la napolitaine)

Plat

Pastis gascon

Dessert

Pat kra phao (porc haché sauté au basilic sacré)

Plat

Pat phak ruam (légumes sautés à la thaïe)

Plat

Pat preaw waan (sauté aigre-doux au poulet et à l'ananas)

Plat

Patacones con hogao (rondelles de banane plantain verte frites à la sauce tomate)

Apéro

Patatas a la riojana (pommes de terre au chorizo et au paprika fumé)

Plat

Pâtes aux champignons forestiers

Plat

Pavlova

Dessert

Peixinhos da horta (beignets portugais de haricots verts)

Apéro

Peperoni imbottiti alla napoletana (poivrons farcis à la napolitaine)

Entrée

Pepes ikan (papillotes de poisson en feuille de bananier)

Plat

Pesto alla genovese (pesto génois au basilic)

Sauce

Pesto rouge

Apéro

Phat see ew (nouilles larges sautées à la sauce soja)

Plat

Piadina verdure grigliate (piadina aux légumes grillés et à la mozzarella)

Sandwich

Pickles express de légumes d'automne

Apéro

Pico de gallo (salsa mexicaine crue à la tomate et à la coriandre)

Sauce

Pimentade de poisson

Plat

Piperade basque

Plat

Pirojki au chou (petits pains russes farcis au chou fondu)

Entrée

Pita falafel sauce tahin

Sandwich

Piyaz (salade turque de haricots blancs à l'oignon rouge)

Entrée

Pizza al taglio (pizza romaine en plaque, à la coupe)

Plat

Pizza e minestra (galette de maïs et verdure amère du Molise)

Plat

Pizza Margherita

Plat

Pizza scrocchiarella (pizza romaine fine et croustillante)

Plat

Pizzoccheri della Valtellina (pâtes de sarrasin au chou et au fromage)

Plat

Pkhali de betterave aux noix

Entrée

Poires tapées

Dessert

Poisson cru à la tahitienne

Entrée

Poisson grillé sauce créole

Plat

Poivrons confits

Apéro

Polenta con le spuntature (polenta abruzzaise aux travers de porc et à la saucisse)

Plat

Polenta concia (polenta à la fontine et au beurre)

Plat

Polenta molisana (polenta compacte à la sauce tomate aux saucisses au fenouil)

Plat

Polpette al sugo (boulettes napolitaines à la sauce tomate)

Plat

Polpette di melanzane (boulettes d'aubergine au pecorino, frites à l'huile d'olive)

Entrée

Polpette di pane (boulettes de pain italiennes au parmesan, mijotées en sauce tomate)

Plat

Porrusalda (soupe basque de poireaux, pommes de terre et morue)

Soupe

Pot-au-feu

Plat

Poulet à la moutarde et champignons

Plat

Poulet au coco mahorais

Plat

Poulet basquaise

Plat

Poulet DG (poulet camerounais aux bananes plantains)

Plat

Poulet Vallée d'Auge

Plat

Pounti auvergnat

Plat

Pozole verde de pollo (soupe mexicaine au maïs hominy et à la sauce verte)

Soupe

Pulenda de châtaigne

Plat

Pumpkin pie (tarte américaine au potiron et aux épices)

Dessert

Pumpkin scones (scones australiens au potiron)

Dessert

Purée de pommes de terre

Plat

Purée de pommes de terre au basilic

Plat

Quibe de abóbora (boulettes de courge et de boulgour au four)

Apéro

Quiche à l'aubergine et au parmesan

Plat

Quiche à la tomate et à la moutarde

Plat

Quiche au brocoli et au cheddar

Plat

Quiche au chou-fleur et au curry

Plat

Quiche au potiron et à la sauge

Plat

Quiche aux champignons et au comté

Plat

Quiche aux courgettes et à la feta

Plat

Quiche aux épinards et à la ricotta

Plat

Quiche aux poireaux et au chèvre

Plat

Quiche aux poivrons rôtis et à la mozzarella

Plat

Quinoa aux épinards, abricots secs et amandes

Plat

Rafanata (omelette lucanienne au raifort)

Plat

Ragoût de boulettes québécois (boulettes de porc aux épices en sauce brune à la farine grillée)

Plat

Ragoût de boulettes végétalien

Plat

Ragù napoletano (sauce du dimanche mijotée aux deux viandes)

Sauce

Raita concombre-menthe

Sauce

Ratatouille niçoise

Plat

Ravioli scapolesi (raviolis de Scapoli à la ricotta et à la scamorza)

Plat

Red red (haricots niébé ghanéens à l'huile de palme et plantains frits)

Plat

Revithosoupa (soupe grecque de pois chiches au citron et au romarin)

Soupe

Ribollita (soupe toscane de pain, chou et haricots blancs)

Soupe

Rigatoni alla Norma (rigatoni catanais aux aubergines frites et à la ricotta salata)

Plat

Rigatoni zucchine e ricotta (rigatoni aux courgettes et à la ricotta)

Plat

Rillettes de champignons aux noix

Entrée

Risotto ai borlotti (risotto aux haricots borlotti)

Plat

Risotto alla zucca e salsiccia (risotto à la courge et à la saucisse)

Plat

Risotto aux champignons

Plat

Riz Gras (riz mijoté à la viande et aux légumes)

Plat

Rocher coco

Dessert

Rødkål (chou rouge danois braisé au vinaigre et à la pomme)

Entrée

Rolex ougandais (omelette roulée dans un chapati)

Sandwich

Rougail morue réunionnais

Plat

Saag tofu (épinards au tofu à l'indienne)

Plat

Sabich express (pita à l'aubergine grillée, œuf dur et tahin)

Sandwich

Saint Jacques à la Fouesnantaise

Plat

Salada de polvo (salade portugaise de poulpe à la coriandre)

Entrée

Salade Caprese

Entrée

Salade César

Entrée

Salade composée aux haricots blancs

Plat

Salade de betterave, chèvre et noix

Entrée

Salade de chèvre chaud

Entrée

Salade de chou kale massé à l'orange

Entrée

Salade de chou rouge, pomme et noix

Entrée

Salade de chou-fleur rôti, grenade et tahin

Entrée

Salade de concombre au yaourt et à la menthe

Entrée

Salade de courgettes crues, pignons, parmesan et menthe

Entrée

Salade de croutons au miel et pain d'épice

Entrée

Salade de kaki, mozzarella et roquette

Entrée

Salade de lentilles, betterave et feta

Entrée

Salade de melon et jambon cru

Entrée

Salade de pastèque, feta et menthe

Entrée

Salade de pâtes estivale

Entrée

Salade de pois chiches à la méditerranéenne

Entrée

Salade de quinoa méditerranéenne

Entrée

Salade de riz

Entrée

Salade de tofu grillé, chou et sauce cacahuète

Entrée

Salade de tomates à l'échalote

Entrée

Salade de topinambours crus, pomme et noisettes

Entrée

Salade fenouil et orange

Entrée

Salade grecque

Entrée

Salade lyonnaise

Entrée

Salade mangue avocat

Entrée

Salade Mechouia (salade tunisienne de poivrons et de tomates grillés)

Entrée

Salade niçoise

Entrée

Salade Périgourdine

Entrée

Salade Shirazi (salade iranienne au concombre, tomate et citron vert)

Entrée

Salatat aswad (salade soudanaise d'aubergines frites au yaourt et au tahin)

Entrée

Salmorejo cordouan

Soupe

Salpicão de frango (salade de poulet effiloché à la mayonnaise)

Entrée

Salsa ragù (sauce bolognaise)

Plat

Sambal ulek (condiment pimenté indonésien)

Sauce

Sambar de légumes d'automne (soupe indienne de lentilles au tamarin)

Soupe

Sandwich aubergine grillée et halloumi

Sandwich

Sandwich de pois chiches écrasés à l'avocat

Sandwich

Sardinhas assadas (sardines grillées à la portugaise)

Plat

Satay ayam (brochettes de poulet mariné, sauce cacahuète et acar de concombre)

Plat

Satsumaimo gohan (riz japonais à la patate douce et au sésame)

Plat

Sauce Béchamel

Sauce

Sauce champignon, tomates séchées

Sauce

Sauce espagnole

Sauce

Sauce piquante fermentée (piments lactofermentés)

Sauce

Sauce romesco

Sauce

Sauce tomate

Sauce

Sayur lodeh (légumes indonésiens mijotés au lait de coco)

Plat

Sayur urab (salade de légumes à la noix de coco râpée)

Entrée

Scarpaccia de courgettes

Entrée

Scones

Dessert

Seitan sauté aux poivrons et au paprika fumé

Plat

Setas al ajillo (champignons à l'ail et au piment)

Entrée

Shakshuka aux œufs et feta

Plat

Sienikeitto (soupe finlandaise aux champignons à la crème)

Soupe

Sigeumchi namul (épinards coréens au sésame)

Entrée

Smoothie betterave, framboise et gingembre

Boisson

Smoothie carotte, orange et curcuma

Boisson

Smoothie kiwi, concombre et menthe

Boisson

Smoothie myrtille et flocons d'avoine

Boisson

Smoothie vert épinards, banane et mangue

Boisson

Soffritto (base d'oignon, carotte et céleri fondus)

Sauce

Soffritto molisano (ragoût d'abats de porc au piment et au concentré de tomate)

Plat

Sole normande

Plat

Soljanka (soupe russe aigre aux charcuteries, aux cornichons et aux olives)

Soupe

Solterito arequipeño (salade de fèves, maïs et fromage frais)

Entrée

Solterito arequipeño (salade de maïs, de fèves et de fromage frais)

Entrée

Som tam (salade de papaye verte pilée)

Entrée

Sopa de castanhas (soupe portugaise de châtaignes au chorizo)

Soupe

Sopa de grão (soupe portugaise de pois chiches)

Soupe

Sopa de maní (soupe bolivienne à l'arachide et aux pâtes)

Soupe

Soup ayam (soupe de poulet balinaise aux racines)

Soupe

Soupe aux pois au jambon

Soupe

Soupe aux pois jaunes végétarienne

Soupe

Soupe corse

Soupe

Soupe de carottes et patates douces

Soupe

Soupe de haricots blancs, chou kale et romarin

Soupe

Soupe de haricots borlotti, blettes et pâtes

Soupe

Soupe de haricots noirs à la mexicaine

Soupe

Soupe de pois cassés au paprika fumé

Soupe

Soupe de potimarron rôti au bleu d'Auvergne

Soupe

Soupe de tomates rôties au basilic

Soupe

Spaghetti alla Nerano (spaghetti aux courgettes frites et au provolone)

Plat

Spaghetti and meatballs (spaghettis aux boulettes de viande à l'italo-américaine)

Plat

Sticky toffee pudding (pudding anglais aux dattes et au caramel)

Dessert

Storzapreti

Plat

Strangozzi alla norcina (pâtes ombriennes à la saucisse et à la crème)

Plat

Strudel di mele (strudel aux pommes du Trentin)

Dessert

Sudado de pollo (ragoût de poulet aux tomates et aux pommes de terre)

Plat

Sugo alla genovese (sauce napolitaine aux oignons confits et au bœuf)

Sauce

Sukuma wiki (chou kale kényan sauté à la tomate)

Plat

Sweet potato pie (tarte américaine à la patate douce)

Dessert

Szarlotka (tarte polonaise aux pommes et à la cannelle)

Dessert

Taboulé

Plat

Tagine aux aubergines, amandes et citrons confits

Plat

Tahu goreng kecap (tofu frit à la sauce soja sucrée)

Entrée

Tajine de courge, pois chiches et raisins secs

Plat

Taktouka (salade marocaine de poivrons grillés et de tomates)

Entrée

Tallarines saltados de pollo (nouilles sautées au poulet et à la sauce soja)

Plat

Tallarines verdes (pâtes à la sauce d'épinards, de basilic et de fromage frais)

Plat

Tang kua yud sai (concombres farcis en bouillon)

Soupe

Tapenade

Apéro

Tapioca recheada (galette de tapioca garnie au fromage)

Plat

Tarator bulgare

Soupe

Tardaglion' (polenta molisaine à la soupe de légumes et aux haricots)

Plat

Tarte à la betterave, noix, feta et bleu

Plat

Tarte aux bleuets de l'archipel

Dessert

Tarte aux coings et aux amandes

Dessert

Tarte aux mirabelles

Dessert

Tarte aux pommes à la normande

Dessert

Tarte aux prunes

Dessert

Tarte fine à la tomate et moutarde

Plat

Tarte fine aux endives caramélisées et au maroilles

Entrée

Tarte tatin

Dessert

Tartiflette

Plat

Tartines de chèvre chaud

Entrée

Tempeh laqué au sésame

Plat

Tempeh sauté au brocoli et au sésame

Plat

Thé glacé pêche-basilic

Boisson

Thod man pla (galettes de poisson frites à la thaïe)

Entrée

Tian de légumes du soleil

Plat

Tiella barese (gratin de riz, pommes de terre et moules de Bari)

Plat

Tofu sauté aux épinards et au sésame

Plat

Tom kha aux champignons

Soupe

Tom kha gai (soupe de poulet au lait de coco et au galanga)

Soupe

Tom yum kung (soupe de crevettes acidulée et pimentée)

Soupe

Tomatada com ovos (tomates mijotées aux œufs pochés à la portugaise)

Plat

Tomates cerises caramélisées et graines de sésame

Apéro

Tomates farcies à la viande

Plat

Tomates farcies au riz et herbes fraîches

Plat

Torta pasqualina (tourte pascale ligure aux blettes et à la ricotta)

Plat

Tortelli d'erbetta (tortelli aux blettes et à la ricotta de Parme)

Plat

Tortelli di zucca (tortelli à la courge et au parmesan)

Plat

Tortellini in brodo (tortellini de Bologne au bouillon)

Soupe

Tourtière classique

Plat

Tourtière du Lac-Saint-Jean

Plat

Tourtière végétarienne

Plat

Trempage (pain trempé à la morue, à la mode martiniquaise)

Plat

Tripes à la mode de Caen

Plat

Tsukemono express (concombre mariné japonais au vinaigre de riz)

Entrée

Tzatziki

Apéro

Varenyky au chou et aux champignons (raviolis ukrainiens)

Plat

Velouté de brocolis

Soupe

Velouté de haricots au nuage de thym et chips de Pancetta

Soupe

Velouté de panais aux noisettes torréfiées

Soupe

Velouté de potiron, carottes et patates douces

Soupe

Velouté de topinambours aux noisettes torréfiées

Soupe

Vichyssoise

Soupe

Vincisgrassi (lasagnes des Marches au ragù blanc et aux abats)

Plat

Vinegret (salade russe de betterave et de haricots)

Entrée

Virgin Mary

Boisson

Vitello tonnato (veau froid, sauce au thon)

Entrée

Yam taohu (salade thaïe de tofu grillé aux herbes)

Entrée

Yam woon sen (salade de vermicelles de soja à la thaïe)

Entrée

Yayla çorbası (soupe turque au yaourt, au riz et à la menthe séchée)

Soupe

Yibin ran mian (nouilles sèches de Yibin au ya cai)

Plat

Zaalouk (caviar d'aubergine marocain à la tomate)

Entrée

Zacuscă (caviar roumain d'aubergines et de poivrons grillés)

Entrée

Zeljanica (burek bosnien aux blettes et au fromage frais)

Entrée

Ziti al forno (gratin de pâtes napolitain)

Plat

Ziti tritati alla genovese (ziti cassés à la sauce napolitaine aux oignons confits)

Plat

Zucca in saor (courge à l'aigre-douce vénitienne)

Entrée

Zuppa di castagne e porcini (soupe toscane de châtaignes et de cèpes)

Soupe

Zuppa di cavolo nero e farro (soupe toscane de chou noir et d'épeautre)

Soupe

Żurek (soupe polonaise au levain de seigle et à la saucisse blanche)

Soupe

Zwetschgenkuchen (tarte allemande aux quetsches)

Dessert

Continuer

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