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Sukiyaki (fondue japonaise de bœuf, de tofu et de légumes au soja sucré)

Sukiyaki (fondue japonaise de bœuf, de tofu et de légumes au soja sucré)

Sukiyaki (fondue japonaise de bœuf, de tofu et de légumes au soja sucré)

Sukiyaki (fondue japonaise de bœuf, de tofu et de légumes au soja sucré)

plat
❄️Hiver

Un repas à partager autour d'une marmite posée sur la table : du bœuf finement tranché, du tofu, du chou chinois et des champignons cuits dans un bouillon sucré-salé, que l'on trempe dans un œuf battu. L'une des tablées les plus conviviales de l'hiver japonais.

L'histoire de la recette

Le sukiyaki est indissociable de l'ouverture du Japon à la viande de bœuf : après des siècles où le bouddhisme et les interdits d'État la tenaient à l'écart des tables, l'empereur Meiji a, en 1872, publiquement mangé du bœuf, ce qui a lancé la mode de la viande dans les restaurants de Tokyo. On distingue deux écoles, celle du Kantō (Tokyo), qui prépare à l'avance un bouillon, le « warishita », et celle du Kansai (Osaka et Kyoto), où l'on fait fondre le sucre directement sur la viande, puis on ajoute la sauce soja. L'œuf cru battu dans lequel on trempe chaque bouchée est une particularité : il refroidit la viande brûlante et enveloppe la saveur sucrée et salée de la sauce d'une texture veloutée. Utilisez des œufs très frais, conservés au froid, et réservez ce plat aux convives qui acceptent l'œuf cru. Le tofu ferme et la tranche de bœuf fine ne supportent pas une longue cuisson : le bœuf est prêt en 30 secondes, et l'on remplit la marmite au fur et à mesure en laissant les ingrédients rendre leur eau, ce qui dilue le bouillon et le rend plus doux.

Difficulté: 2/5

Ingrédients

4

Recette originale prévue pour 4 personnes · 2 108 g préparés, 527 g par personne

Bavette de bœuf
400 g de bavette de bœuf
Tofu
300 g de tofu
Chou chinois
350 g de chou chinois
Shiitakés séchés
20 g de shiitakés séchés
Cébette
4 Cébette
Nouilles udon
300 g de nouilles udon
Sauce Soja
10 cL de sauce soja
Sucre en poudre
35 g de sucre en poudre
Eau
25 cL de eau
Huile végétale
2 cL de huile végétale
Oeuf
4 Oeuf

⚠️ Allergènes :

🌾 gluten
🥚 œufs
🫘 soja

Ustensiles nécessaires

Cochez ce que vous possédez déjà — il vous en manque 6 sur 6.

Nutrition, glycémie, carbone & prix

Chronogramme

Total : 1h11
Actif : 33 min
Attente : 38 min
Réalisation
12 min
8 min
15 min
En parallèle
30 min
12 min
0 min18 min36 min53 min1h11
Découpe
Préparation
Mélange
Dressage
Mijotage, cuisson douce
Attente (repos, trempage)

⏳ Préparer à l’avance

Quelques heures avant

Étape 2 — Le bouillon se prépare quelques heures avant et attend au frais.

Quelques heures avant

Étape 3 — Le plateau de garnitures se dresse à l'avance, filmé au réfrigérateur.

Préparation de la recette

Instructions détaillées

Cliquez sur chaque étape pour voir les ingrédients concernés

➤
Étape 1
30 min · Trempage
Shiitakés séchés
10 g de shiitakés séchés
Eau
12,5 cL de eau

Réhydratez les shiitakés séchés dans 25 cl d'eau tiède pendant 30 minutes, puis égouttez-les en conservant l'eau, et coupez-les en deux.

✅

C’est prêt quand : Les shiitakés sont souples jusqu'au pied.

🥄
Étape 2
3 min · Mélange
Sauce Soja
10 cL de sauce soja
Sucre en poudre
35 g de sucre en poudre
Eau
12,5 cL de eau

Mélangez la sauce soja, le sucre et l'eau de trempage filtrée pour faire le bouillon sukiyaki.

📋
Étape 3
12 min · Découpe
Tofu
150 g de tofu
Chou chinois
175 g de chou chinois
Cébette
2 Cébette
Nouilles udon
150 g de nouilles udon
Bavette de bœuf
133,33 g de bavette de bœuf

Coupez le tofu en cubes, le chou chinois en larges lanières et les cébettes en biais. Disposez tous les ingrédients, y compris les nouilles et la viande, sur un grand plat.

👨‍🍳
Étape 4
3 min · Préparation
Oeuf
2 Oeuf

Cassez chaque œuf dans un petit bol individuel et battez-le légèrement. Il servira de sauce de trempage.

🔥
Étape 5
8 min · Cuisson
Huile végétale
2 cL de huile végétale
Bavette de bœuf
133,33 g de bavette de bœuf
Shiitakés séchés
10 g de shiitakés séchés
Tofu
150 g de tofu
Chou chinois
175 g de chou chinois

Chauffez l'huile dans une grande sauteuse (ou une marmite en fonte posée sur un réchaud). Faites saisir quelques tranches de bœuf 30 secondes de chaque côté, versez un tiers du bouillon et ajoutez les champignons, le tofu et le chou chinois.

Technique :
Saisir
✅

C’est prêt quand : Le bœuf est doré en surface en 30 secondes, encore rosé au centre.

🍲
Étape 6
12 min · Mijotage
liquide à 95 °C
Cébette
2 Cébette
Nouilles udon
150 g de nouilles udon
Bavette de bœuf
133,33 g de bavette de bœuf

Laissez frémir 8 à 10 minutes à couvert, jusqu'à ce que le chou soit tendre. Ajoutez les cébettes et les nouilles udon, le reste de bouillon, puis le bœuf restant au fur et à mesure que les convives se servent.

Technique :
Mijoter
✅

C’est prêt quand : Le chou chinois est tendre et translucide, et le bouillon a légèrement réduit.

📋
Étape 7
15 min · Dressage
Oeuf
2 Oeuf

Chacun prend les morceaux avec des baguettes, les trempe dans son œuf battu et les mange aussitôt.

Progression

0 / 7 étapes terminées

Ça n’a pas marché ?

Pourquoi : Il a réduit en frémissant. (Réduction et concentration)

Rattrapage : Ajoutez un trait d'eau, ou d'eau de trempage des shiitakés, entre deux tournées.

Pourquoi : Les tranches étaient trop épaisses, ou elles sont restées trop longtemps dans le bouillon. (Dénaturation des protéines)

Rattrapage : Tranchez fin et ne laissez cuire que quelques secondes avant de servir.

Le même problème, ailleurs sur le site :

La viande est sèche et dureC'est trop salé

Vous avez innové dans la manière de foirer cette recette ? Racontez-nous : on cherche avec vous ce qui s’est passé, et si on trouve, ça rejoint cette rubrique pour les suivants.

Après la recette

🥡 Conservation et réchauffage

❄️ Au frigo : 1 jour

Comment : à consommer à table

Réchauffage : À feu doux dans un peu de bouillon, sur un bol de riz.

Le sukiyaki se mange au fur et à mesure de sa cuisson. Les restes de garniture et de bouillon, sans l'œuf cru, se gardent un jour.

🔄 Variantes

Version végétarienne
Végétarien

Sans bœuf : doublez le tofu et ajoutez des champignons enoki ; le bouillon, à base de shiitakés, est déjà sans viande.

Sans œuf
Sans œuf

Servez sans œuf de trempage, avec un bol de riz : le plat perd sa sauce douce mais reste complet.

🍽️ Avec quoi le servir

🥗 Accompagnement

Un bol de riz japonais

🥤 Boisson

Un saké servi tiède, ou un thé vert

🍷 Vin

Un pinot noir léger

Pour aller plus loin

🧪 La chimie et la physique de la recette

Réaction de Maillard
Chimie

Les premières tranches saisies 30 secondes par face dans l'huile chaude, avant le bouillon : elles colorent le fond et parfument le liquide qui suit.

Brunissement et arômes des aliments riches en protéines et sucres saisis à haute température (> 140 °C) : croûte du pain, viande saisie, oignons dorés.

Imbibition et capillarité
Physique

Trente minutes dans 25 cL d'eau tiède réhydratent les shiitakés, et leur eau de trempage, filtrée, devient la base du bouillon.

Un biscuit sec aspire le liquide par capillarité : babas, tiramisu, gâteaux imbibés.

Rôle du sucre
Chimie

Trente-cinq grammes de sucre pour 10 cL de soja : le bouillon est franchement sucré-salé, et il se concentre à mesure qu'il frémit à table.

Au-delà du goût : conservation, coloration, moelleux, abaissement du point de congélation des glaces.

Coagulation de l'œuf
Chimie

L'œuf battu cru refroidit chaque bouchée brûlante et l'enrobe : au contact du morceau chaud, il épaissit à peine, sans avoir le temps de prendre.

Les protéines de l'œuf figent entre 62 et 85 °C : c'est ce qui lie crèmes, flans et appareils à quiche, et ce qui granule si on surchauffe.

🔪 Les techniques utilisées

Saisir

Quelques tranches 30 secondes de chaque côté avant de verser un tiers du bouillon.

Mijoter

Huit à dix minutes à couvert jusqu'à ce que le chou soit tendre, puis on rajoute bouillon et garnitures au fil du repas.

Émincer

Les cébettes en biais et le chou chinois en larges lanières, pour cuire vite dans peu de liquide.

💡 Conseils supplémentaires

  • Demandez des tranches de 2 mm au boucher, ou placez la bavette 30 minutes au congélateur avant de la trancher.
  • Prenez des œufs extra-frais : ils se mangent crus, et c'est leur fraîcheur qui fait la sauce.
  • Versez le bouillon par tiers : il réduit et sale en frémissant, et un trait d'eau le rééquilibre au besoin.
  • Gardez les nouilles pour la fin si vous préférez : elles absorbent alors le bouillon le plus concentré.

Avis



Ce qui peut rater avec ces gestes

Saisir

peut mal tourner en :

Ça brûle ou ça attache
La viande est sèche et dure
C'est fade
C'est cuit dehors, cru dedans
Mijoter

peut mal tourner en :

La viande est sèche et dure
Les légumes secs restent durs
C'est trop acide

Avec les mêmes ingrédients

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mêmes ingrédients : nouilles udon, chou chinois, cébette

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mêmes ingrédients : chou chinois, cébette, sauce soja

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