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Doro wat (ragoût de poulet éthiopien au berbéré et aux œufs durs)

Doro wat (ragoût de poulet éthiopien au berbéré et aux œufs durs)

Doro wat (ragoût de poulet éthiopien au berbéré et aux œufs durs)

Doro wat (ragoût de poulet éthiopien au berbéré et aux œufs durs)

plat
🍂Automne
❄️Hiver

Le plat de fête éthiopien : du poulet mijoté dans une sauce d'oignons fondus relevée de berbéré, avec des œufs durs. Un ragoût rouge sombre, riche et piquant, à servir avec de l'injera.

L'histoire de la recette

Le doro wat est le plat national de l'Éthiopie, servi aux grandes occasions et traditionnellement préparé pour les fêtes religieuses, notamment la fin du Carême orthodoxe. Sa base est l'oignon, en quantité considérable : on le fait cuire d'abord à sec, longtemps, avant d'ajouter la matière grasse et les épices. C'est cette étape qui donne sa profondeur à la sauce. Le berbéré est un mélange de piment, de fenugrec, de gingembre, d'ail et d'épices locales comme le korarima, parfois fumé. La graisse traditionnelle du plat est le niter kibbeh, un beurre clarifié aromatisé aux épices : à défaut, on utilise du beurre, qui apporte un peu de gras et de rondeur. Les œufs durs, incisés, se gorgent de sauce. On mange le doro wat avec de l'injera, la galette fermentée de teff, que l'on déchire pour attraper les morceaux : les couverts sont superflus.

Difficulté: 3/5

Ingrédients

4

Recette originale prévue pour 4 personnes · 2 995 g préparés, 749 g par personne

Cuisse de poulet
6 Cuisse de poulet
Citron
Citron
Oignon
6 Oignon
Beurre
60 g de beurre
Berbéré
20 g de berbéré
Ail
5 gousse de ail
Gingembre frais
20 g de gingembre frais
Korarima (cardamome éthiopienne)
2 g de korarima (cardamome éthiopienne)
Vin rouge
10 cL de vin rouge
Eau
30 cL de eau
Sel
8 g de sel
Oeuf dur
4 Oeuf durà partir de 4 Oeuf

⚠️ Allergènes :

🥛 lait
🥚 œufs
🍷 sulfites

Ustensiles nécessaires

Cochez ce que vous possédez déjà — il vous en manque 6 sur 6.

Nutrition, glycémie, carbone & prix

Chronogramme

Total : 1h56
Actif : 18 min
Attente : 1h38
Réalisation
15 min
25 min
15 min
En parallèle
20 min
10 min
0 min29 min58 min1h271h56
Préparation
Dressage
Mijotage, cuisson douce
Attente (repos, trempage)

⏳ Préparer à l’avance

La veille

Étape 3 — Les oignons réduits à sec se gardent une nuit au réfrigérateur : c'est la partie la plus longue de la recette.

La veille

Étape 6 — Le doro wat entier se prépare la veille et se réchauffe doucement.

Préparation de la recette

Instructions détaillées

Cliquez sur chaque étape pour voir les ingrédients concernés

➤
Étape 1
20 min · Repos
Cuisse de poulet
2 Cuisse de poulet
Citron
Citron
Sel
4 g de sel

Pelez les cuisses de poulet, incisez la chair en deux ou trois endroits et frottez-les avec le jus de citron et un peu de sel. Laissez reposer 20 minutes : l'acide nettoie la surface de la chair.

👨‍🍳
Étape 2
15 min · Préparation
Oignon
3 Oignon

Hachez très finement les oignons (à la main ou en hachoir). Ils vont réduire énormément : un gros volume au départ est normal.

Technique :
Hacher
🔥
Étape 3
25 min · Cuisson
Oignon
3 Oignon

Faites cuire les oignons à sec dans une grande cocotte, à feu moyen, 25 minutes en remuant souvent pour qu'ils ne brûlent pas. Ils doivent rendre leur eau, réduire de moitié et se colorer légèrement.

✅

C’est prêt quand : Les oignons ont réduit de moitié, il ne reste plus d'eau au fond et ils commencent à se colorer.

🔥
Étape 4
15 min · Cuisson
Beurre
60 g de beurre
Berbéré
20 g de berbéré
Ail
5 gousse de ail
Gingembre frais
20 g de gingembre frais
Korarima (cardamome éthiopienne)
2 g de korarima (cardamome éthiopienne)

Ajoutez le beurre, le berbéré, l'ail, le gingembre et le korarima. Poursuivez 15 minutes à feu doux en remuant : la sauce devient rouge sombre, épaisse, et le gras se sépare.

Technique :
Mijoter
✅

C’est prêt quand : La sauce est rouge sombre, épaisse, et le beurre se sépare en surface.

🍲
Étape 5
48 min · Mijotage
liquide à 90 °C
Vin rouge
10 cL de vin rouge
Eau
30 cL de eau
Cuisse de poulet
2 Cuisse de poulet
Sel
4 g de sel

Versez le vin, laissez réduire 3 minutes, puis ajoutez l'eau et le poulet. Salez, couvrez et laissez frémir 45 minutes à feu doux en retournant les morceaux à mi-cuisson.

Technique :
Mijoter
✅

C’est prêt quand : Après 45 minutes, la chair se détache de l'os.

🍲
Étape 6
10 min · Mijotage
Oeuf dur
2 Oeuf durà partir de 4 Oeuf

Ajoutez les œufs durs incisés et laissez mijoter 10 minutes de plus, pour qu'ils s'imprègnent de sauce. Goûtez et ajustez le sel.

Technique :
Mijoter
📋
Étape 7
3 min · Dressage
Cuisse de poulet
2 Cuisse de poulet
Oeuf dur
2 Oeuf durà partir de 4 Oeuf

Servez très chaud avec de l'injera ou, à défaut, du riz blanc.

Progression

0 / 7 étapes terminées

Ça n’a pas marché ?

Pourquoi : Le feu était trop fort ou ils n'ont pas été assez remués. (Transferts de chaleur)

Rattrapage : Feu moyen, remuez souvent, et ajoutez une cuillère d'eau s'ils accrochent.

Pourquoi : Le berbéré a brûlé à feu trop vif.

Rattrapage : Feu doux pendant les 15 minutes avec le beurre, en remuant sans cesse.

Pourquoi : Les oignons n'avaient pas assez réduit. (Réduction et concentration)

Rattrapage : Découvrez les 10 dernières minutes de cuisson.

Le même problème, ailleurs sur le site :

Ça brûle ou ça attacheLa sauce reste liquideC'est amer

Vous avez innové dans la manière de foirer cette recette ? Racontez-nous : on cherche avec vous ce qui s’est passé, et si on trouve, ça rejoint cette rubrique pour les suivants.

Après la recette

🥡 Conservation et réchauffage

❄️ Au frigo : 3 jours
🧊 Au congélateur : 2 mois

Comment : boîte hermétique

Réchauffage : À feu doux, couvert, avec un peu d'eau.

Les œufs durs supportent mal la congélation : congelez le ragoût sans eux et ajoutez des œufs frais au réchauffage.

🔄 Variantes

Version sans lactose
Sans lactose

Remplacez le beurre par de l'huile : la sauce perd un peu de rondeur, mais garde sa couleur et sa tenue.

Avec des pilons

Des pilons à la place des cuisses, en comptant 35 minutes de frémissement au lieu de 45.

🍽️ Avec quoi le servir

🥗 Accompagnement

Une injera, ou à défaut un riz blanc

🥗 Accompagnement

Un fromage frais doux pour calmer le berbéré

🥤 Boisson

Un thé épicé, ou une bière blonde

Pour aller plus loin

🧪 La chimie et la physique de la recette

Réduction et concentration
Physique

Six oignons hachés très fin cuisent 25 minutes à sec : ils rendent leur eau, réduisent de moitié et deviennent une purée qui fait tout le corps de la sauce, sans farine ni fécule.

L'évaporation de l'eau concentre les saveurs et épaissit sauces, jus et confitures.

Solubilité des arômes
Chimie

Le berbéré, l'ail, le gingembre et le korarima entrent avec le beurre et cuisent 15 minutes à feu doux : leurs arômes passent dans le gras, qui se sépare en surface, rouge sombre.

Certains arômes se dissolvent dans le gras, d'autres dans l'eau ou l'alcool : d'où l'intérêt de faire revenir les épices ou de flamber.

Acidité et pH
Chimie

Le jus de citron frotté sur la chair incisée, 20 minutes avant la cuisson, nettoie la surface et ouvre les incisions par où entrera la sauce.

L'acide raffermit les protéines, ralentit l'oxydation, équilibre le goût et active le bicarbonate.

🔪 Les techniques utilisées

Hacher

Les oignons aussi finement que possible, à la main ou au hachoir : ils doivent fondre en purée.

Déglacer

Le vin rouge versé sur la base au berbéré, réduit 3 minutes avant l'eau.

Mijoter

Quarante-cinq minutes à couvert et à feu doux, en retournant les morceaux à mi-cuisson, puis 10 minutes avec les œufs.

💡 Conseils supplémentaires

  • Hachez les oignons très finement : ce volume, réduit de moitié, épaissit le wat sans aucun liant.
  • Ne mettez aucune matière grasse pendant les 25 premières minutes : les oignons doivent rendre leur eau et réduire à sec.
  • Incisez les œufs durs en croix sur quelques millimètres : la sauce pénètre le blanc au lieu de glisser dessus.
  • Pour plus de profondeur, remplacez une partie du beurre par du niter kibbeh, le beurre clarifié épicé éthiopien.

Avis



Ce qui peut rater avec ces gestes

Déglacer

peut mal tourner en :

Ça brûle ou ça attache
C'est fade
C'est trop acide
Mijoter

peut mal tourner en :

La viande est sèche et dure
Les légumes secs restent durs
C'est trop acide

Avec les mêmes ingrédients

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mêmes ingrédients : cuisse de poulet, gingembre frais

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mêmes ingrédients : cuisse de poulet, gingembre frais

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Poulet boucané au four

mêmes ingrédients : cuisse de poulet, gingembre frais

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