Aller au contenu principal
CookNGeek
Découvrir la cuisineGuide d’utilisationMentions légalesConfidentialité

Cook’n Geek — des recettes, une liste de courses et un stock qui parlent entre eux. Site sans publicité.

CookNGeekRecettes
Ají de gallina (poulet effiloché péruvien en crème de piment jaune et de noix)

Ají de gallina (poulet effiloché péruvien en crème de piment jaune et de noix)

Ají de gallina (poulet effiloché péruvien en crème de piment jaune et de noix)

Ají de gallina (poulet effiloché péruvien en crème de piment jaune et de noix)

plat
🍂Automne
❄️Hiver

Du poulet effiloché dans une sauce crémeuse jaune d'or, liée au pain trempé dans le lait, à l'ají amarillo, aux noix et au parmesan, servi sur des pommes de terre avec du riz. Doux, doré et réconfortant.

L'histoire de la recette

L'ají de gallina est l'un des plats les plus aimés du Pérou. On lui attribue une origine espagnole : le « manjar blanco » médiéval, une purée de poulet, de pain et d'amandes, aurait été transformé à Lima par l'ajout du piment jaune andin, l'ají amarillo, qui donne au plat sa couleur et sa chaleur douce. L'ají amarillo est l'un des trois piments fondamentaux de la cuisine péruvienne. La texture épaisse de la sauce ne vient pas de la farine mais du pain de mie trempé dans le lait, qui se désagrège en un gel d'amidon. Les noix, moulues avec le fromage, ajoutent du gras et un fond d'amertume agréable. Le résultat est plus proche d'une crème que d'une sauce. Le poulet est traditionnellement une poule, cuite longtemps, dont le bouillon sert à mouiller la sauce. Avec des filets, il faut veiller à ne pas trop cuire la chair, qui sèche vite : on les pochera à frémissement doux, puis on les effilochera.

Difficulté: 2/5

Ingrédients

4

Recette originale prévue pour 4 personnes · 3 433 g préparés, 858 g par personne

Filet de poulet
600 g de filet de poulet
Eau
100 cL de eau
Pain de mie
4 tranche de pain de mie
Lait entier
30 cL de lait entier
Ají amarillo (pâte de piment jaune péruvien)
60 g de ají amarillo (pâte de piment jaune péruvien)
Oignon
2 Oignon
Ail
3 gousse de ail
Huile végétale
4 cL de huile végétale
Cumin
2 g de cumin
Noix
40 g de noix
Parmesan
40 g de parmesan
Sel
8 g de sel
Pomme de terre
600 g de pomme de terre
Oeuf dur
2 Oeuf durà partir de 2 Oeuf
Olives noires
8 Olives noires
Riz blanc
280 g de riz blanc

⚠️ Allergènes :

🌰 fruits à coque
🌾 gluten
🥛 lait
🥚 œufs

Ustensiles nécessaires

Cochez ce que vous possédez déjà — il vous en manque 7 sur 7.

Nutrition, glycémie, carbone & prix

Chronogramme

Total : 1h30
Actif : 20 min
Attente : 1h10
Réalisation
25 min
12 min
15 min
10 min
8 min
0 min23 min45 min1h081h30
Mélange
Dressage
Mijotage, cuisson douce
Attente (repos, trempage)

⏳ Préparer à l’avance

La veille

Étape 1 — Le poulet se poche et s'effiloche la veille, conservé dans un peu de bouillon.

Préparation de la recette

Instructions détaillées

Cliquez sur chaque étape pour voir les ingrédients concernés

➤
Étape 1
25 min · Mijotage
liquide à 85 °C
Filet de poulet
300 g de filet de poulet
Eau
100 cL de eau
Sel
8 g de sel

Pochez les filets de poulet dans l'eau salée à frémissement doux 15 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient cuits à cœur. Laissez-les tiédir dans le bouillon, puis effilochez-les. Conservez 25 cl de bouillon.

Technique :
Pocher
✅

C’est prêt quand : La chair est blanche à cœur et s'effiloche facilement.

🥄
Étape 2
12 min · Mélange
Pain de mie
4 tranche de pain de mie
Lait entier
30 cL de lait entier
Noix
40 g de noix
Parmesan
40 g de parmesan

Faites tremper le pain de mie dans le lait 10 minutes. Mixez-le avec le lait, les noix et le parmesan en une crème épaisse.

Technique :
Mixer au blender
🔥
Étape 3
20 min · Cuisson
Pomme de terre
300 g de pomme de terre
Riz blanc
140 g de riz blanc

Faites cuire les pommes de terre à l'eau salée 20 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Cuisez le riz blanc de son côté.

🔥
Étape 4
15 min · Cuisson
Huile végétale
4 cL de huile végétale
Oignon
2 Oignon
Ail
3 gousse de ail
Cumin
2 g de cumin
Ají amarillo (pâte de piment jaune péruvien)
60 g de ají amarillo (pâte de piment jaune péruvien)

Faites chauffer l'huile dans une sauteuse, faites suer les oignons 10 minutes, ajoutez l'ail, le cumin et la pâte d'ají amarillo, et poursuivez 5 minutes à feu moyen.

✅

C’est prêt quand : Les oignons sont translucides et la base est d'un jaune orangé intense.

🍲
Étape 5
10 min · Mijotage
liquide à 90 °C
Filet de poulet
300 g de filet de poulet

Versez la crème de pain et le bouillon réservé en remuant. Laissez frémir 8 minutes à feu doux, jusqu'à ce que la sauce nappe la cuillère. Ajoutez le poulet effiloché.

✅

C’est prêt quand : La sauce nappe la cuillère, jaune et onctueuse.

📋
Étape 6
8 min · Dressage
Pomme de terre
300 g de pomme de terre
Riz blanc
140 g de riz blanc
Oeuf dur
2 Oeuf durà partir de 2 Oeuf
Olives noires
8 Olives noires

Salez, laissez 5 minutes pour que les saveurs s'unissent. Servez sur des rondelles de pomme de terre avec du riz, les quartiers d'œuf dur et les olives noires.

Progression

0 / 6 étapes terminées

Ça n’a pas marché ?

Pourquoi : Le pain était trop abondant ou elle a trop frémi. (Gélatinisation de l'amidon)

Rattrapage : Ajoutez du bouillon réservé par petites louches jusqu'à ce qu'elle nappe.

Pourquoi : Le pain ou les noix n'ont pas été assez mixés.

Rattrapage : Mixez la crème plus longtemps avant de la verser, ou passez la sauce au mixeur plongeant.

Le même problème, ailleurs sur le site :

C'est granuleux ou plein de grumeauxC'est trop épais

Vous avez innové dans la manière de foirer cette recette ? Racontez-nous : on cherche avec vous ce qui s’est passé, et si on trouve, ça rejoint cette rubrique pour les suivants.

Après la recette

🥡 Conservation et réchauffage

❄️ Au frigo : 3 jours

Comment : boîte hermétique

Réchauffage : À feu doux avec un peu de bouillon ou de lait, en remuant.

La sauce épaissit beaucoup au réfrigérateur. La congélation la fait trancher : évitez-la.

🔄 Variantes

Version sans gluten
Sans gluten

Remplacez le pain de mie par du pain sans gluten trempé de la même façon : il épaissit aussi bien.

Avec des noix de pécan

Les noix de pécan, utilisées dans beaucoup de foyers péruviens, donnent une sauce plus douce que les noix communes.

🍽️ Avec quoi le servir

🥤 Boisson

Une chicha morada (boisson de maïs violet)

🍷 Vin

Un blanc rond, chardonnay ou viognier

Pour aller plus loin

🧪 La chimie et la physique de la recette

Gélatinisation de l'amidon
Chimie

Le pain de mie trempé dans le lait puis mixé : son amidon épaissit la sauce en 8 minutes de frémissement, jusqu'à ce qu'elle nappe la cuillère.

Chauffé en milieu humide, l'amidon gonfle et épaissit : béchamel, crème pâtissière, risotto.

Solubilité des arômes
Chimie

L'ají amarillo cuit 5 minutes dans l'huile avec l'oignon et le cumin : ses arômes fruités et sa couleur jaune passent dans le gras, puis dans toute la sauce.

Certains arômes se dissolvent dans le gras, d'autres dans l'eau ou l'alcool : d'où l'intérêt de faire revenir les épices ou de flamber.

Dénaturation des protéines
Chimie

Quinze minutes à frémissement doux, puis un refroidissement dans le bouillon : les filets restent juteux et s'effilochent en fibres fines.

La chaleur, l'acide ou le fouettage déplient les protéines et changent la texture (viande qui raffermit, poisson qui « cuit » au citron).

🔪 Les techniques utilisées

Pocher

Les filets à frémissement doux 15 minutes, refroidis dans leur bouillon.

Mixer au blender

Le pain trempé, le lait, les noix et le parmesan, jusqu'à une crème épaisse.

Faire sauter / revenir

Les oignons sués 10 minutes, puis l'ail, le cumin et l'ají amarillo 5 minutes à feu moyen.

💡 Conseils supplémentaires

  • Laissez tiédir le poulet dans son bouillon avant de l'effilocher : il reste juteux.
  • Retirez la croûte du pain de mie pour une sauce plus lisse.
  • Détendez la sauce avec un peu de bouillon si elle épaissit trop en refroidissant : elle doit napper, pas figer.
  • L'ají amarillo se trouve en pâte dans les épiceries latino-américaines : à défaut, un piment jaune doux et un peu de curcuma donnent la couleur, pas le goût fruité.

Avis



Ce qui peut rater avec ces gestes

Pocher

peut mal tourner en :

Les légumes secs restent durs
Les œufs sont ratés
Mixer au blender

peut mal tourner en :

C'est trop épais
Faire sauter / revenir

peut mal tourner en :

Ça brûle ou ça attache
Les légumes sont en bouillie
C'est amer
Ça rend de l'eau

Avec les mêmes ingrédients

Pastel de choclo (gratin chilien de maïs au bœuf, au poulet et à l'œuf dur)

mêmes ingrédients : oeuf dur, olives noires, lait entier

Arroz tapado (riz moulé à la viande hachée, aux olives et aux raisins secs)

mêmes ingrédients : oeuf dur, olives noires, riz blanc

Lomo saltado (bœuf sauté aux oignons rouges et à la sauce soja)

mêmes ingrédients : ají amarillo (pâte de piment jaune péruvien), riz blanc, pomme de terre

Poulet au yaourt et aux épices

mêmes ingrédients : filet de poulet, huile végétale, cumin

Pâtes au poulet, citron et épinards

mêmes ingrédients : filet de poulet, parmesan

Bacalhau à Brás (morue effilochée aux pommes de terre et aux œufs)

mêmes ingrédients : olives noires, pomme de terre

Dans le même esprit

Riz au poulet et lait de coco

même geste : faire sauter / revenir · mêmes aliments : filet de poulet, huile végétale

Ropa vieja (bœuf effiloché cubain à la tomate, aux poivrons et aux olives)

mêmes gestes : pocher, faire sauter / revenir · mêmes aliments : riz blanc, cumin

Charquicán (ragoût chilien de courge, de pommes de terre et de bœuf)

même geste : faire sauter / revenir · mêmes aliments : huile végétale, cumin, pomme de terre

Porc vindaloo (curry de porc de Goa au vinaigre et au piment)

même geste : faire sauter / revenir · mêmes aliments : huile végétale, cumin, pomme de terre

Pâtes au pesto de roquette et noix

même geste : mixer au blender · mêmes aliments : noix, parmesan

Lobio (haricots rouges géorgiens à la coriandre et aux noix)

même geste : faire sauter / revenir · mêmes aliments : noix, huile végétale