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Rolex ougandais (omelette roulée dans un chapati)

Rolex ougandais (omelette roulée dans un chapati)

Rolex ougandais (omelette roulée dans un chapati)

Rolex ougandais (omelette roulée dans un chapati)

sandwich
🗓️Toute saison

Le sandwich de rue de Kampala : une omelette aux légumes roulée dans un chapati encore tiède, vendue à toute heure du jour et de la nuit.

L'histoire de la recette

Le nom n'a rien à voir avec la montre : c'est « rolled eggs », des œufs roulés, dit vite et devenu rolex. Le plat est né dans les kiosques autour des universités de Kampala dans les années deux mille, et il est aujourd'hui un symbole national au point d'avoir son festival. Le chapati ougandais descend du chapati indien mais s'en éloigne sur un point : il est nettement plus riche en matière grasse et il est feuilleté. Le geste qui le fait est celui de l'enroulement. On abaisse la pâte, on la badigeonne d'huile, on la roule en boudin, on enroule ce boudin en escargot et on l'écrase à nouveau. Chaque tour crée une couche d'huile entre deux couches de pâte, et la vapeur produite à la cuisson sépare ces couches : c'est le même principe qu'un feuilletage, avec de l'huile au lieu du beurre et sans le moindre repos au froid. Le repos de la pâte, une demi-heure minimum, est en revanche indispensable. Le pétrissage aligne et tend les brins de gluten, et une pâte travaillée puis abaissée immédiatement se rétracte sous le rouleau comme un élastique. Trente minutes sous un linge suffisent à ce que les liaisons se réarrangent et que la pâte s'étale sans résister. L'omelette, elle, se cuit à feu doux et se pose sur le chapati encore chaud : c'est la chaleur qui les fait adhérer l'un à l'autre au roulage.

Difficulté: 1/5

Ingrédients

2

Recette originale prévue pour 2 personnes · 1 170 g préparés, 585 g par personne

Farine
250 g de farine
Eau
15 cL de eau
Huile de tournesol
6 cL de huile de tournesol
Oeuf
4 Oeuf
Tomate
2 Tomate
Oignon
Oignon
Chou blanc
150 g de chou blanc
Coriandre
4 branche de coriandre
Sel
6 g de sel
Poivre
2 g de poivre

⚠️ Allergènes :

🌾 gluten
🥚 œufs

Ustensiles nécessaires

Cochez ce que vous possédez déjà — il vous en manque 8 sur 8.

Nutrition, glycémie, carbone & prix

Chronogramme

Total : 1h19
Actif : 31 min
Attente : 48 min
Réalisation
10 min
30 min
12 min
10 min
8 min
0 min20 min40 min59 min1h19
Découpe
Préparation
Mélange
Dressage
Mijotage, cuisson douce
Attente (repos, trempage)

⏳ Préparer à l’avance

La veille

Étape 2 — La pâte se pétrit la veille et se garde au frais ; sortez-la une heure avant d'abaisser.

Quelques heures avant

Étape 4 — Les chapatis se cuisent à l'avance et se réchauffent trente secondes par face.

Préparation de la recette

Instructions détaillées

Cliquez sur chaque étape pour voir les ingrédients concernés

➤
Étape 1
10 min · Mélange
Farine
250 g de farine
Eau
15 cL de eau
Sel
6 g de sel
Huile de tournesol
6 cL de huile de tournesol

Pétrir la farine, l'eau tiède, la moitié du sel et une cuillère d'huile 8 minutes, jusqu'à une pâte souple et lisse.

Technique :
Pétrir
⏰
Étape 2
30 min · Repos

Couvrir d'un linge et laisser reposer 30 minutes : sans ce repos, la pâte se rétracte sous le rouleau.

Technique :
Laisser reposer la pâte
👨‍🍳
Étape 3
12 min · Préparation

Diviser en deux, abaisser chaque pâton, le badigeonner d'huile, le rouler en boudin puis en escargot, et abaisser à nouveau. C'est ce qui feuillette le chapati.

Technique :
Abaisser une pâte
✅

C’est prêt quand : L'escargot abaissé montre des spires visibles en surface.

🔥
Étape 4
10 min · Cuisson
poêle à 200 °C

Cuire les chapatis à la poêle sèche, 2 minutes par face, en les huilant légèrement. Les garder au chaud sous un linge.

✅

C’est prêt quand : Le chapati est tacheté de brun et gonfle par endroits.

📋
Étape 5
6 min · Découpe
Chou blanc
150 g de chou blanc
Oignon
Oignon
Tomate
2 Tomate
Coriandre
4 branche de coriandre

Émincer très finement le chou, l'oignon et les tomates, ciseler la coriandre.

Technique :
Émincer
Ciseler
🔥
Étape 6
8 min · Cuisson
poêle à 130 °C
Oeuf
4 Oeuf
Poivre
2 g de poivre

Battre les œufs avec les légumes, le reste de sel et le poivre, et cuire en deux omelettes fines à feu doux.

📋
Étape 7
3 min · Dressage

Poser chaque omelette sur un chapati chaud et rouler serré. Se mange debout.

✅

C’est prêt quand : Le rouleau tient serré et ne s'ouvre pas quand on le prend en main.

Progression

0 / 7 étapes terminées

Ça n’a pas marché ?

Pourquoi : Repos écourté. (Réseau de gluten)

Rattrapage : Trente minutes couvertes, minimum.

Pourquoi : Pâte abaissée sans l'escargot huilé. (Matières grasses et texture)

Rattrapage : Huiler, rouler en boudin puis en escargot, et abaisser de nouveau.

Pourquoi : Cuite trop fort, donc trop ferme. (Coagulation de l'œuf)

Rattrapage : Feu doux, et roulage pendant qu'elle est chaude.

Le même problème, ailleurs sur le site :

Ça ne monte pasLes œufs sont ratésÇa ne se démoule pas

Vous avez innové dans la manière de foirer cette recette ? Racontez-nous : on cherche avec vous ce qui s’est passé, et si on trouve, ça rejoint cette rubrique pour les suivants.

Après la recette

🥡 Conservation et réchauffage

❄️ Au frigo : 2 jours

Comment : boîte hermétique

Réchauffage : Deux minutes à la poêle sèche, roulés, en les tournant.

Deux jours au frais, roulés dans du papier ; ils se mangent tièdes.

🔄 Variantes

Au fromage

Une poignée de fromage râpé sur l'omelette avant de rouler.

Double

Deux œufs de plus et deux chapatis, la version du soir.

Sans lactose
Sans lactose

La recette l'est déjà : la pâte est à l'eau.

🍽️ Avec quoi le servir

🥤 Boisson

Un thé au lait épicé, comme à Kampala

🥗 Accompagnement

Un condiment au piment et au gingembre

🥤 Boisson

Un jus de mangue frais

Pour aller plus loin

🧪 La chimie et la physique de la recette

Réseau de gluten
Chimie

Huit minutes de pétrissage construisent le réseau qui rend la pâte souple et extensible ; les trente minutes de repos le détendent, et c'est la seule raison pour laquelle le chapati s'abaisse finement sans se rétracter.

Le pétrissage crée un réseau élastique qui retient les gaz de fermentation ; à l'inverse, trop travailler une pâte à tarte la rend dure.

Matières grasses et texture
Physique

L'huile étalée avant de rouler la pâte en escargot sépare les couches : le gluten ne se soude plus d'une spire à l'autre et le chapati se feuillette à la cuisson au lieu de cuire en galette compacte.

Le gras enrobe, attendrit, isole le gluten (pâtes sablées) et transporte les arômes.

Coagulation de l'œuf
Chimie

Les œufs battus avec les légumes coagulent entre 62 et 70 °C : à feu doux, l'omelette reste souple et se roule ; à feu vif, elle prend en plaque cassante qui fend le rolex en deux.

Les protéines de l'œuf figent entre 62 et 85 °C : c'est ce qui lie crèmes, flans et appareils à quiche, et ce qui granule si on surchauffe.

Réaction de Maillard
Chimie

La poêle sèche donne au chapati ses taches brunes en deux minutes par face : c'est le goût grillé qui tient tout le sandwich, et il n'apparaît pas dans une poêle huilée à froid.

Brunissement et arômes des aliments riches en protéines et sucres saisis à haute température (> 140 °C) : croûte du pain, viande saisie, oignons dorés.

🔪 Les techniques utilisées

Pétrir

Huit minutes jusqu'à une pâte souple et lisse.

Laisser reposer la pâte

Trente minutes sous un linge, sans quoi la pâte se rétracte.

Abaisser une pâte

Abaissée, huilée, roulée en escargot, puis abaissée de nouveau.

Émincer

Chou, oignon et tomates émincés très finement pour l'omelette.

Ciseler

La coriandre ciselée au dernier moment.

💡 Conseils supplémentaires

  • L'eau tiède, pas froide : la pâte se pétrit en huit minutes au lieu de quinze.
  • Ne sautez pas le repos : sans lui, la pâte revient sur elle-même à chaque coup de rouleau.
  • L'escargot huilé est ce qui feuillette le chapati. C'est toute la différence avec une galette.
  • Poêle sèche pour les chapatis, huile ensuite et par petites touches.
  • Gardez-les sous un linge : un chapati froid casse au roulage.
  • Le chou et l'oignon vraiment fins, sinon l'omelette ne tient pas ensemble.
  • Omelette à feu doux et roulage immédiat, tant que tout est chaud et souple.

Avis



Ce qui peut rater avec ces gestes

Pétrir

peut mal tourner en :

La pâte à pain ne lève pas
C'est élastique ou gluant
Laisser reposer la pâte

peut mal tourner en :

La pâte à pain ne lève pas
Ça ne se démoule pas
Ça s'effrite et ne tient pas
Ça déborde, ça s'étale ou ça fuit
C'est élastique ou gluant
Abaisser une pâte

peut mal tourner en :

Ça ne se démoule pas
Ça déborde, ça s'étale ou ça fuit
Ciseler

peut mal tourner en :

Ça noircit ou ça ternit

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