Quiche au potiron et à la sauge
Quiche au potiron et à la sauge
plat
🍂Automne
❄️Hiver
Dés de potiron rôtis, sauge frite au beurre et comté. La quiche de novembre, sucrée et beurrée.
L'histoire de la recette
Le potiron cru rendrait son eau dans l'appareil et le diluerait ; rôti à 200 °C, il perd cette eau et gagne un goût de caramel. Coupez les dés petits, deux centimètres au plus, sinon leur cœur reste cru. La sauge, elle, se fait frire trente secondes dans le beurre chaud jusqu'à devenir cassante : c'est une technique romaine, et une feuille de sauge frite n'a plus rien du parfum camphré de la feuille crue ; elle devient noisette. Gardez le beurre de cuisson, il va dans l'appareil.
Difficulté: 2/5
Ingrédients
6
Recette originale prévue pour 6 personnes · 1 532 g préparés, 255 g par personne
Pâte brisée
600 g de potiron
150 g de comté
12 feuille de sauge
4 Oeuf
200 g de crème fraîche
8 cL de lait
40 g de beurre
2 cL de huile d'olive
2 g de muscade
5 g de sel
3 g de poivre
⚠️ Allergènes :
🌾 gluten
🥛 lait
🥚 œufs
Ustensiles nécessaires
Cochez ce que vous possédez déjà — il vous en manque 12 sur 12.
Nutrition, glycémie, carbone & prix
Chronogramme
Total : 1h33
Actif : 13 min
Attente : 1h20
Réalisation
En parallèle
10 min
18 min
35 min
0 min23 min47 min1h101h33
Préparation
Mélange
Dressage
Cuisson au four
Attente (repos, trempage)
Préchauffage (hors chemin critique)
Préparation de la recette
Instructions détaillées
Cliquez sur chaque étape pour voir les ingrédients concernés
Étape 1
10 min · Préchauffage
four à 200 °C
Préchauffez le four à 200 °C.
Étape 2
3 min · Préparation
300 g de potiron
2 cL de huile d'olive
5 g de sel
Coupez le potiron en dés de 2 cm et mélangez-les à l'huile d'olive et au sel.
Technique :
Tailler en dés
Étape 3
25 min · Cuisson
four à 200 °C
Rôtissez le potiron 25 minutes.
Technique :
Rôtir
C’est prêt quand : Les dés de potiron sont tendres à cœur sous la pointe d'un couteau et leurs bords commencent à dorer.
Étape 4
18 min · Cuisson
four à 190 °C
Pâte brisée
Baissez le four à 190 °C et faites cuire la pâte brisée 15 minutes à blanc dans un moule de 26 cm.
Technique :
Cuire à blanc
C’est prêt quand : La pâte brisée est légèrement dorée, sèche au toucher et ne présente plus de zones humides ou brillantes.
Étape 5
4 min · Cuisson
6 feuille de sauge
20 g de beurre
Faites frire les feuilles de sauge 30 secondes dans le beurre chaud, jusqu'à ce qu'elles deviennent cassantes. Réservez les feuilles et le beurre séparément.
Technique :
Frire
C’est prêt quand : Les feuilles de sauge deviennent rigides et translucides, sans brunir ni brûler.
Étape 6
5 min · Mélange
4 Oeuf
200 g de crème fraîche
8 cL de lait
20 g de beurre
3 g de poivre
2 g de muscade
Battez les œufs avec la crème fraîche, le lait et le beurre de sauge tiédi. Poivrez et râpez la muscade.
Étape 7
5 min · Dressage
300 g de potiron
150 g de comté
Répartissez le potiron rôti et le comté râpé sur le fond précuit, versez l'appareil.
Étape 8
35 min · Cuisson
four à 190 °C
Enfournez 35 minutes à 190 °C.
Technique :
Rôtir
C’est prêt quand : La garniture est gonflée, bien dorée, et le centre de la quiche ne tremble plus lorsqu'on secoue doucement le moule.
Étape 9
10 min · Repos
6 feuille de sauge
Émiettez les feuilles de sauge frites sur la quiche à la sortie du four et laissez reposer 10 minutes.
Progression
0 / 9 étapes terminées
Ça n’a pas marché ?
Pourquoi : Le potiron a rendu trop d'eau durant la seconde cuisson ou l'appareil a fuité à travers une fissure de la pâte. (Séchage et croustillant)
Rattrapage : Pour la prochaine fois, veiller à bien rôtir le potiron pour l'assécher. On peut aussi badigeonner le fond de tarte précuit d'un peu de blanc d'œuf avant de verser l'appareil pour créer une barrière imperméable.
Pourquoi : La quiche a surcuit, provoquant une coagulation excessive des protéines de l'œuf qui rejettent l'eau de la crème. (Coagulation de l'œuf)
Rattrapage : Arrêter la cuisson dès que le centre est tout juste pris mais encore souple. La chaleur résiduelle terminera la cuisson durant le repos de 10 minutes.
Le même problème, ailleurs sur le site :
Vous avez innové dans la manière de foirer cette recette ? Racontez-nous : on cherche avec vous ce qui s’est passé, et si on trouve, ça rejoint cette rubrique pour les suivants.
Après la recette
🥡 Conservation et réchauffage
❄️ Au frigo : 3 jours
Comment : boîte hermétique
Réchauffage : 15 minutes au four préchauffé à 150 °C. Éviter le micro-ondes qui ramollit la pâte.
Ne pas congeler la quiche entière car le potiron décongelé rendrait trop d'eau, détrempant définitivement la pâte.
🔄 Variantes
Version sans gluten
Sans gluten
Remplacer la pâte brisée classique par une pâte brisée maison à base de farine de riz et de fécule de maïs.
Variante à la courge butternut
Remplacer le potiron par de la courge butternut, qui contient moins d'eau et apporte une texture plus ferme ainsi qu'un léger goût de noisette.
Version au bleu
Remplacer le comté par de la fourme d'Ambert ou du roquefort pour un contraste salé et puissant avec la douceur du potiron.
Pour aller plus loin
🧪 La chimie et la physique de la recette
Caramélisation
Chimie
Rôtis à 200 °C, les dés de potiron caramélisent en surface : c'est ce qui concentre leur sucre et évite une garniture aqueuse.
Décomposition des sucres à haute température (> 160 °C) qui produit couleur ambrée et arômes complexes.
Solubilité des arômes
Chimie
Les arômes de la sauge, liposolubles, passent dans le beurre pendant la friture : le beurre de sauge parfume ensuite tout l'appareil.
Certains arômes se dissolvent dans le gras, d'autres dans l'eau ou l'alcool : d'où l'intérêt de faire revenir les épices ou de flamber.
Coagulation de l'œuf
Chimie
L'appareil enrichi du beurre de sauge fige au four autour des dés de potiron ; le repos termine la prise.
Les protéines de l'œuf figent entre 62 et 85 °C : c'est ce qui lie crèmes, flans et appareils à quiche, et ce qui granule si on surchauffe.
🔪 Les techniques utilisées
Rôtir
Les dés de potiron rôtissent à sec au four, ce qui les sèche et les caramélise au lieu de les faire bouillir.
Tailler en dés
Dés de 2 cm réguliers pour une cuisson homogène.
Frire
Friture plate des feuilles de sauge dans le beurre, 30 secondes, jusqu'à ce qu'elles soient cassantes.
Cuire à blanc
Précuire un fond de tarte vide, lesté, pour éviter qu'il ne détrempe.
💡 Conseils supplémentaires
- Le potimarron évite l'épluchage : sa peau se mange une fois rôtie.
- Surveillez le beurre pendant la friture de la sauge : blond noisette, il parfume ; brun foncé, il amérise l'appareil.
- Épluchez le potiron en le posant à plat sur sa face coupée : la lame ne glisse pas.
Avis
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