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Cook’n Geek — des recettes, une liste de courses et un stock qui parlent entre eux. Site sans publicité.

CookNGeekRecettes
  1. Saisons
  2. /
  3. Le printemps

🌱

Cuisiner au printemps

Mars, avril, mai : la soudure, puis les premières vraies nouveautés (asperges, petits pois, fraises, épinards).

35 ingrédients du site sont de saison au printemps, et 276 recettes en contiennent au moins un — 117 plat, 59 entrée, 37 soupe, 26 dessert.

Mars
Avril
Mai

Les fruits et légumes de saison au printemps

Concombre
de mai à septembre
Épinards frais
de mars à mai et de septembre à novembre
Poireau
de septembre à avril
Salade
d’avril à octobre
Chou vert
d’octobre à mars
Orange
de décembre à avril
Pomme
de septembre à avril
Petits pois
de mai à juillet
Chou blanc
de septembre à avril
Chou-fleur
de septembre à avril
Navet
d’octobre à mars
Cerises
de mai à juillet
Fève
d’avril à juin
Radis
de mars à juin
Chou kale
d’octobre à mars
Brocciu
de novembre à juin
Fraise
de mai à juillet
Panais
d’octobre à mars
Céleri-rave
d’octobre à mars
Artichaut
de mai à octobre
Chicorée frisée
de septembre à mars
Endive
de novembre à mars
Asperges
d’avril à juin
Chou chinois
de septembre à mars
Chou rouge
d’octobre à mars
Homard
d’avril à septembre
Topinambour
d’octobre à mars
Chou noir (cavolo nero)
d’octobre à mars
Cime di rapa
d’octobre à avril
Figatellu
de novembre à mars
Kiwi
de novembre à mars
Mâche
d’octobre à mars
Mont d'or
de septembre à mai
Pamplemousse
de novembre à avril
Truffe noire
de novembre à mars

D’où ça vient, au printemps

Le site connaît les scénarios de production et de transport de 35 fruits et légumes, et 35 d’entre eux ne sont pas au plus léger de leur année au printemps. Le plus marqué: Figues à 10 kg CO₂e/kg, contre 0,6 en août, soit 17,9 fois.

  • figues
    hors saison

    Brésil, plein champ, avion

    10 kg CO₂e/kg

    17,9 fois son plus léger, en août
  • cerises
    de saison

    Chili, plein champ, avion (80 %) · Espagne, plein champ, camion (20 %)

    4,5 kg CO₂e/kg

    8,2 fois son plus léger, de juin à juillet · de 0,6 à 10 selon le mois
  • myrtille
    hors saison

    Espagne/Portugal, plein champ, camion (60 %) · Pérou/Chili, plein champ, avion (40 %)

    3,4 kg CO₂e/kg

    2,5 fois son plus léger, de juillet à août · de 2,6 à 4,5 selon le mois
  • framboise
    hors saison

    Espagne/Maroc, serre froide, camion (70 %) · Hémisphère sud, plein champ, avion (30 %)

    3,1 kg CO₂e/kg

    2,4 fois son plus léger, de juin à août · de 1,8 à 4,1 selon le mois
  • tomates cerises
    hors saison

    Espagne, serre froide, camion (60 %) · France, serre chauffée, camion (40 %)

    1,9 kg CO₂e/kg

    2,3 fois son plus léger, de juillet à septembre · de 1,7 à 2,1 selon le mois
  • haricots verts
    hors saison

    Maroc/Espagne, plein champ, camion (80 %) · Kenya, plein champ, avion (20 %)

    1,8 kg CO₂e/kg

    2,2 fois son plus léger, de juillet à août · de 1,1 à 2,6 selon le mois
  • avocat
    hors saison

    Espagne, plein champ, camion (60 %) · Mexique, plein champ, bateau (40 %)

    1,8 kg CO₂e/kg

    1,1 fois son plus léger, en avril · de 1,6 à 1,8 selon le mois
  • asperges
    de saison

    Espagne, plein champ, camion (70 %) · Pérou, plein champ, avion (30 %)

    1,6 kg CO₂e/kg

    2,7 fois son plus léger, de mai à juin · de 0,6 à 3,7 selon le mois
  • fraise
    de saison

    Espagne, serre froide, camion (70 %) · France, serre chauffée, camion (30 %)

    1,5 kg CO₂e/kg

    1,7 fois son plus léger, de juin à juillet · de 0,9 à 2 selon le mois
  • tomate
    hors saison

    Espagne, serre froide, camion (60 %) · France, serre chauffée, camion (40 %)

    1,5 kg CO₂e/kg

    2,4 fois son plus léger, de juillet à septembre · de 1,3 à 1,6 selon le mois
  • haricots plats
    hors saison

    Maroc, plein champ, camion (80 %) · Kenya, plein champ, avion (20 %)

    1,4 kg CO₂e/kg

    3,5 fois son plus léger, de juillet à août · de 0,5 à 1,9 selon le mois
  • poivron
    hors saison

    Espagne, serre froide, camion (90 %) · Pays-Bas, serre chauffée, camion (10 %)

    1,4 kg CO₂e/kg

    1,5 fois son plus léger, en août · de 1,3 à 1,6 selon le mois
  • pêche
    hors saison

    Chili, plein champ, bateau (80 %) · Chili, plein champ, avion (20 %)

    1,4 kg CO₂e/kg

    2,8 fois son plus léger, de juillet à août · de 0,6 à 3 selon le mois
  • petits pois
    de saison

    Espagne, plein champ, camion

    1,1 kg CO₂e/kg

    1,2 fois son plus léger, de juin à juillet · de 0,9 à 1,2 selon le mois
  • aubergines
    hors saison

    Espagne, serre froide, camion (80 %) · France/Pays-Bas, serre chauffée, camion (20 %)

    1 kg CO₂e/kg

    1,8 fois son plus léger, de juillet à septembre · de 0,8 à 1,1 selon le mois
  • abricot
    hors saison

    Afrique du Sud/Chili, plein champ, bateau (60 %) · Espagne, plein champ, camion (40 %)

    1 kg CO₂e/kg

    2 fois son plus léger, de juillet à août · de 0,8 à 1,2 selon le mois
  • concombre
    de saison

    Espagne, serre froide, camion (60 %) · France/Pays-Bas, serre chauffée, camion (40 %)

    0,9 kg CO₂e/kg

    2 fois son plus léger, de juin à août · de 0,6 à 1,2 selon le mois
  • kiwi
    de saison

    France, plein champ, camion (50 %) · Italie, plein champ, camion (50 %)

    0,8 kg CO₂e/kg

    1,2 fois son plus léger, de décembre à février · de 0,7 à 0,9 selon le mois
  • raisin
    hors saison

    Afrique du Sud, plein champ, bateau

    0,8 kg CO₂e/kg

    1,3 fois son plus léger, en septembre
  • artichaut
    de saison

    Espagne, plein champ, camion

    0,8 kg CO₂e/kg

    1,3 fois son plus léger, de juin à septembre · de 0,6 à 0,9 selon le mois
  • courgette
    hors saison

    Espagne, serre froide, camion (80 %) · France, serre chauffée, camion (20 %)

    0,7 kg CO₂e/kg

    2,1 fois son plus léger, de juin à septembre · de 0,6 à 0,9 selon le mois
  • melon
    hors saison

    Maroc, plein champ, camion (60 %) · Brésil, plein champ, bateau (40 %)

    0,7 kg CO₂e/kg

    1,2 fois son plus léger, de juillet à août
  • orange
    de saison

    Espagne, plein champ, camion (70 %) · Maroc, plein champ, camion (30 %)

    0,6 kg CO₂e/kg

    1 fois son plus léger, en décembre
  • brocoli
    hors saison

    Espagne, plein champ, camion

    0,6 kg CO₂e/kg

    1,1 fois son plus léger, de juillet à octobre
  • clémentine
    hors saison

    Espagne, plein champ, camion (60 %) · Maroc, plein champ, camion (40 %)

    0,6 kg CO₂e/kg

    1,1 fois son plus léger, en novembre
  • piment doux
    hors saison

    Espagne, plein champ, camion (90 %) · Maroc, plein champ, camion (10 %)

    0,6 kg CO₂e/kg

    1,1 fois son plus léger, de juillet à août
  • prune
    hors saison

    Afrique du Sud, plein champ, bateau (60 %) · Chili, plein champ, bateau (40 %)

    0,6 kg CO₂e/kg

    1,4 fois son plus léger, d’août à septembre · de 0,5 à 0,6 selon le mois
  • patate douce
    hors saison

    Égypte, plein champ, bateau (50 %) · Espagne, plein champ, camion (50 %)

    0,6 kg CO₂e/kg

    1,1 fois son plus léger, en novembre · de 0,5 à 0,6 selon le mois
  • salade
    de saison

    Espagne, plein champ, camion (50 %) · France, serre froide, camion (50 %)

    0,5 kg CO₂e/kg

    1,4 fois son plus léger, de mai à septembre · de 0,4 à 0,8 selon le mois
  • pastèque
    hors saison

    Maroc, plein champ, camion (60 %) · Costa Rica, plein champ, bateau (40 %)

    0,5 kg CO₂e/kg

    1,3 fois son plus léger, en août
  • fenouil
    hors saison

    Italie, plein champ, camion (70 %) · Espagne, plein champ, camion (30 %)

    0,5 kg CO₂e/kg

    1,1 fois son plus léger, de juillet à septembre
  • chou-fleur
    de saison

    France, plein champ, camion

    0,4 kg CO₂e/kg

    1 fois son plus léger, de septembre à avril
  • épinards frais
    de saison

    France, plein champ, camion

    0,4 kg CO₂e/kg

    1 fois son plus léger, d’avril à mai et de septembre à octobre
  • courge butternut
    hors saison

    Espagne, plein champ, camion (60 %) · France, plein champ, camion (30 %) · Argentine, plein champ, bateau (10 %)

    0,4 kg CO₂e/kg

    1,3 fois son plus léger, de septembre à décembre
  • radis
    de saison

    France, plein champ, camion

    0,3 kg CO₂e/kg

    1 fois son plus léger, d’avril à juin
Ces chiffres sont les scénarios les plus probables du mois d’après les données publiques de l’ADEME, pas la traçabilité d’un produit: ni la marque, ni la ferme, ni le label. Le détail mois par mois est sur la fiche de chaque aliment.

📚 Pour aller plus loin

Le printemps est la saison la plus mal comprise du calendrier français. Mars et avril sont encore la fin de l'hiver dans les champs : ce qu'on y mange vient du stockage (pommes, poireaux, choux) ou de la serre. La bascule est brutale et tient à trois semaines, quelque part entre la mi-avril et la mi-mai, quand l'asperge, le petit pois et la fraise arrivent presque ensemble. La cuisine change avec eux : on quitte la cuisson longue qui attendrit les légumes de garde pour des cuissons courtes qui préservent une eau et un sucre que le légume n'a pas encore eu le temps de perdre. C'est la saison où le geste juste consiste souvent à en faire moins.

276 recettes à cuisiner au printemps

Une recette est de saison au printemps dès qu’elle contient au moins un ingrédient qui l’est — les épices, les farines et les produits laitiers ne comptent pas, sinon tout le serait.

Abbuoto (rouleaux d'abats d'agneau à la crépine, à la molisaine)

Plat

Achards de légumes réunionnais

Entrée

Agnello cacio e ova (agneau lié aux œufs et au pecorino)

Plat

Aïoli garni

Plat

Andouille de Guémené aux pommes

Plat

Arancini (boulettes de riz frites siciliennes)

Plat

Ash-e anar (soupe persane à la grenade et aux boulettes de viande)

Soupe

Ash-e reshteh (soupe persane aux nouilles, aux herbes et aux légumineuses)

Soupe

Atakilt wat (légumes éthiopiens mijotés au curcuma)

Plat

Aziminu

Plat

Baba au rhum

Dessert

Babà napoletano (baba napolitain imbibé au rhum)

Dessert

Bableves (soupe hongroise de haricots secs à la saucisse fumée)

Soupe

Baeckeoffe

Plat

Bagel au fromage frais, concombre et aneth

Sandwich

Bagna càuda (fondue chaude d'anchois et d'ail du Piémont)

Apéro

Bánh mì végétarien au tofu citronnelle

Sandwich

Beignets de brocciu

Dessert

Bibimbap végétarien au tofu et œuf

Plat

Bigos (choucroute mijotée polonaise aux champignons et aux pruneaux)

Plat

Birchermüesli (müesli suisse aux flocons d'avoine et à la pomme râpée)

Dessert

Bissara (velouté marocain de fèves sèches à l'huile d'olive et au cumin)

Soupe

Blomkålsuppe (velouté norvégien de chou-fleur à l'aneth)

Soupe

Borani esfenaj (épinards au yaourt à la persane)

Entrée

Bortsch (soupe russe à la betterave et au chou)

Soupe

Boudin blanc aux pommes

Plat

Bouillabaisse

Plat

Bouillon d'awara (le plat de Pâques guyanais)

Plat

Bouillon de volaille maison

Soupe

Bourride

Plat

Bowl de quinoa, avocat et patates douces

Plat

Bruschetta aux asperges et au parmesan

Apéro

Bubble and squeak (galette anglaise de pommes de terre et de chou)

Plat

Bún bò Nam Bộ (bo bun au bœuf citronnelle, nems et herbes fraîches)

Plat

Bún chả (boulettes de porc grillées à la vietnamienne, vermicelles de riz et herbes)

Plat

Cake aux épinards et à la ricotta

Apéro

Calalou guyanais

Soupe

Caldo verde (soupe de pommes de terre au chou vert et à la saucisse fumée)

Soupe

Caldo verde végétarien

Soupe

Canard aux navets

Plat

Canard laqué de Pékin

Plat

Cannelloni au brocciu

Plat

Carciofi alla romana (artichauts braisés à la menthe et à l'ail)

Entrée

Cassolettes de Saint-Jacques

Plat

Cavolo nero saltato (chou kale sauté à l'ail et au piment)

Entrée

Ceviche de pescado (poisson blanc mariné au jus de citron vert)

Entrée

Chả giò (nems vietnamiens au porc et à la crevette)

Entrée

Chana chaat (salade de pois chiches épicée à l'indienne)

Entrée

Charlotte aux pommes

Dessert

Charquicán (ragoût chilien de courge, de pommes de terre et de bœuf)

Plat

Chimi churri

Sauce

Chou farci auvergnat

Plat

Chou-fleur rôti, pois chiches et sauce tahin

Plat

Chowder de palourdes de Saint-Pierre

Soupe

Chtchi (soupe russe au chou frais et à l'aneth)

Soupe

Ciaudedda lucana (ragoût printanier d'artichauts, de fèves et de pommes de terre)

Plat

Ciorbă de fasole (soupe roumaine aigre aux haricots blancs)

Soupe

Ciorbă de perișoare (soupe roumaine aigre aux boulettes de viande)

Soupe

Citronnade maison

Boisson

Clafoutis aux cerises

Dessert

Club sandwich

Sandwich

Colcannon (purée irlandaise au chou vert et à la ciboulette)

Plat

Coleslaw

Entrée

Concombre frappé au citron vert et à la menthe

Boisson

Concombres lactofermentés à l'aneth

Entrée

Coquille Saint Jacques à la bretonne

Plat

Cotriade

Plat

Couscous aux légumes

Plat

Crème catalane

Dessert

Crumble pommes-noisettes sans lactose

Dessert

Curry de pois chiches et épinards

Plat

Daube provençale

Plat

Doubara (fèves et pois chiches épicés de Biskra)

Plat

Efo riro (ragoût nigérian d'épinards à l'huile de palme rouge)

Plat

Efo riro (ragoût nigérian d'épinards au poivron et au poisson fumé)

Plat

Empadão de frango (tourte brésilienne au poulet et au cœur de palmier)

Plat

Endives au jambon

Plat

Erbazzone reggiano (tourte aux blettes et au parmesan)

Entrée

Esparregado (purée portugaise d'épinards à l'ail)

Entrée

Espinacas con garbanzos (épinards aux pois chiches à l'andalouse)

Plat

Fafa de poulet à la tahitienne

Plat

Falafels de fèves au four

Plat

Fattoush (salade libanaise au pain grillé et aux herbes)

Entrée

Feijoada (ragoût de haricots noirs et de viandes de porc)

Plat

Feijoada végétarienne (haricots noirs mijotés au tofu fumé)

Plat

Fiadone

Dessert

Flamiche aux poireaux

Plat

Fondue de poireaux

Plat

Foul moudammas (fèves chaudes à l'ail et au citron)

Plat

Fraisier

Dessert

Frittatine di pasta (croquettes napolitaines de bucatini à la béchamel)

Apéro

Gado-gado express (légumes vapeur, œuf et sauce cacahuète)

Plat

Galette complète végétarienne

Plat

Galinhada (riz au poulet et au curcuma)

Plat

Garbure

Soupe

Garbure béarnaise (soupe de chou, de haricots et de confit de canard)

Soupe

Gâteau aux pommes

Dessert

Gazpacho andalou

Soupe

Giardiniera lactofermentée

Entrée

Gobi matar (chou-fleur et petits pois au masala)

Plat

Gỏi cuốn végétariens (rouleaux de printemps au tofu et aux herbes)

Entrée

Gołąbki (choux farcis polonais à la viande et au riz)

Plat

Gomen (chou éthiopien mijoté au beurre épicé)

Plat

Gomen (chou éthiopien mijoté au gingembre)

Entrée

Grão com espinafres (pois chiches aux épinards à la portugaise)

Plat

Gratin de chou-fleur

Plat

Gratin de panais et de pommes de terre au comté

Plat

Grönsaksbullar (boulettes végétariennes à la suédoise, sauce crème)

Plat

Gulyásleves (soupe goulasch hongroise au paprika et aux pommes de terre)

Soupe

Hamburger

Plat

Homard à l'armoricaine

Plat

Homard grillé au beurre citronné

Plat

Hōtō (soupe japonaise de nouilles plates au potiron et au miso)

Soupe

Japchae aux champignons et aux épinards (vermicelles coréens sautés)

Plat

Jardineira (ragoût portugais de bœuf aux légumes d'automne)

Plat

Kachumber (salade indienne concombre, tomate et oignon)

Entrée

Kebab de seitan, sauce tzatziki

Plat

Kenchinjiru (soupe japonaise de légumes racines au tofu et au sésame)

Soupe

Khao pad kai - Riz sauté thaï au poulet

Plat

Kig ha farz

Plat

Kimchi de chou chinois (baechu kimchi)

Entrée

Koki (gâteau camerounais de haricots niébé à la vapeur)

Plat

Koldskål (soupe danoise froide au lait fermenté et à la vanille)

Dessert

Kombucha fraise-basilic (deuxième fermentation)

Boisson

Krautfleckerl (pâtes autrichiennes au chou caramélisé)

Plat

Kuku sabzi (omelette persane aux herbes fraîches)

Plat

Laab kai (salade de poulet haché aux herbes et au riz grillé)

Entrée

Lasagnes aux épinards

Plat

Légumes racines rôtis au sirop d'érable

Plat

Lu pulu wallisien (bœuf et feuilles vertes au lait de coco)

Plat

Ma'a tinito (porc, haricots rouges et macaronis)

Plat

Madesu (ragoût de haricots rouges à la tomate, RDC)

Plat

Mafé (ragoût ouest-africain à la pâte d'arachide)

Plat

Maqluba de chou-fleur (riz renversé palestinien aux aubergines)

Plat

Marmite dieppoise

Plat

Maronensuppe (velouté allemand de châtaignes au lard fumé)

Soupe

Mataba mahorais (feuilles pilées au lait de coco)

Plat

Mercimek köftesi (boulettes turques de lentilles corail et de boulgour, à froid)

Entrée

Mizeria (salade polonaise de concombre à la crème et à l'aneth)

Entrée

Mont d'or au four

Plat

Moo satae (brochettes de porc au lait de coco, sauce cacahuète)

Plat

Muriwo une dovi (épinards zimbabwéens au beurre de cacahuète)

Plat

Navarin d'agneau printanier

Plat

Negroni

Cocktail

Nems calédoniens au porc

Apéro

Œufs mayonnaise

Entrée

Oi muchim (salade coréenne de concombre au piment)

Entrée

Okrochka (soupe froide russe au lait fermenté et aux légumes crus)

Soupe

Old fashioned

Cocktail

Orecchiette alle cime di rapa (orecchiette aux cime di rapa)

Plat

Paëlla végétale

Plat

Pai huang gua (concombre écrasé à l'ail et au vinaigre noir)

Entrée

Pakoras d'oignon et de chou-fleur

Entrée

Palak paneer

Plat

Palak shorba (velouté indien d'épinards aux épices)

Soupe

Palta rellena (avocats farcis à la macédoine de légumes)

Entrée

Pan bagnat

Sandwich

Pan con pollo (sandwich au poulet effiloché à la mayonnaise)

Sandwich

Panzanella (salade toscane de pain et de tomates)

Entrée

Papa a la huancaína (pommes de terre à la sauce au fromage frais et à l'ají amarillo)

Entrée

Parrozzo (dôme abruzzais aux amandes et au chocolat)

Dessert

Pastiera napoletana (tarte napolitaine au blé, à la ricotta et à la fleur d'oranger)

Dessert

Pastis gascon

Dessert

Pat preaw waan (sauté aigre-doux au poulet et à l'ananas)

Plat

Pâté de Pâques berrichon

Plat

Pavlova

Dessert

Pickles express de légumes d'automne

Apéro

Piña colada

Cocktail

Piña colada sans alcool

Boisson

Pirojki au chou (petits pains russes farcis au chou fondu)

Entrée

Pita falafel sauce tahin

Sandwich

Pizza e minestra (galette de maïs et verdure amère du Molise)

Plat

Pizzoccheri della Valtellina (pâtes de sarrasin au chou et au fromage)

Plat

Poisson cru à la tahitienne

Entrée

Porrusalda (soupe basque de poireaux, pommes de terre et morue)

Soupe

Pot-au-feu

Plat

Poulet Vallée d'Auge

Plat

Pozole verde de pollo (soupe mexicaine au maïs hominy et à la sauce verte)

Soupe

Pulenda de châtaigne

Plat

Quiche au chou-fleur et au curry

Plat

Quiche aux asperges et au parmesan

Plat

Quiche aux épinards et à la ricotta

Plat

Quiche aux petits pois et à la menthe

Plat

Quiche aux poireaux et au chèvre

Plat

Quinoa aux épinards, abricots secs et amandes

Plat

Raita concombre-menthe

Sauce

Recado rojo (pâte d'achiote du Yucatán)

Mélange d'épices

Ribollita (soupe toscane de pain, chou et haricots blancs)

Soupe

Rillauds d'Anjou

Entrée

Risi e bisi (riz aux petits pois de Venise)

Plat

Riz cantonais

Plat

Riz cantonais végétal

Plat

Riz Gras (riz mijoté à la viande et aux légumes)

Plat

Rococò (biscuits napolitains aux amandes et aux agrumes confits)

Dessert

Rødkål (chou rouge danois braisé au vinaigre et à la pomme)

Entrée

Rolex ougandais (omelette roulée dans un chapati)

Sandwich

Saag tofu (épinards au tofu à l'indienne)

Plat

Sabich express (pita à l'aubergine grillée, œuf dur et tahin)

Sandwich

Saint Jacques à la Fouesnantaise

Plat

Salade César

Entrée

Salade de chèvre chaud

Entrée

Salade de chou kale massé à l'orange

Entrée

Salade de chou rouge, pomme et noix

Entrée

Salade de chou-fleur rôti, grenade et tahin

Entrée

Salade de concombre au yaourt et à la menthe

Entrée

Salade de croutons au miel et pain d'épice

Entrée

Salade de flageolets et œufs durs, vinaigrette moutarde

Entrée

Salade de pois chiches à la méditerranéenne

Entrée

Salade de quinoa méditerranéenne

Entrée

Salade de tofu grillé, chou et sauce cacahuète

Entrée

Salade de topinambours crus, pomme et noisettes

Entrée

Salade fenouil et orange

Entrée

Salade grecque

Entrée

Salade lyonnaise

Entrée

Salade niçoise

Entrée

Salade Olivier (salade russe aux légumes, à l'œuf et à la mayonnaise)

Entrée

Salade Périgourdine

Entrée

Salade Shirazi (salade iranienne au concombre, tomate et citron vert)

Entrée

Salpicão de frango (salade de poulet effiloché à la mayonnaise)

Entrée

Sandwich de pois chiches écrasés à l'avocat

Sandwich

Sarde in saor (sardines marinées à l'aigre-doux)

Entrée

Sarmale (choux farcis roumains au riz et à la viande)

Plat

Satay ayam (brochettes de poulet mariné, sauce cacahuète et acar de concombre)

Plat

Sayur lodeh (légumes indonésiens mijotés au lait de coco)

Plat

Shirley Temple

Boisson

Shizitou (boulettes tête de lion, grosses boulettes de porc chinoises braisées au chou)

Plat

Sigeumchi namul (épinards coréens au sésame)

Entrée

Sirop à baba au rhum

Dessert

Smoothie betterave, framboise et gingembre

Boisson

Smoothie carotte, orange et curcuma

Boisson

Smoothie fraise-banane

Boisson

Smoothie kiwi, concombre et menthe

Boisson

Smoothie vert épinards, banane et mangue

Boisson

Smørrebrød à l'œuf dur, radis et aneth

Sandwich

Solterito arequipeño (salade de fèves, maïs et fromage frais)

Entrée

Solterito arequipeño (salade de maïs, de fèves et de fromage frais)

Entrée

Sopa de grão (soupe portugaise de pois chiches)

Soupe

Sopa de maní (soupe bolivienne à l'arachide et aux pâtes)

Soupe

Soupe corse

Soupe

Soupe de haricots blancs, chou kale et romarin

Soupe

Soupe de pois cassés au paprika fumé

Soupe

Spritz

Cocktail

Storzapreti

Plat

Strudel di mele (strudel aux pommes du Trentin)

Dessert

Sukuma wiki (chou kale kényan sauté à la tomate)

Plat

Sunrise sans alcool

Boisson

Szarlotka (tarte polonaise aux pommes et à la cannelle)

Dessert

Taboulé

Plat

Tallarines verdes (pâtes à la sauce d'épinards, de basilic et de fromage frais)

Plat

Tang kua yud sai (concombres farcis en bouillon)

Soupe

Tarator bulgare

Soupe

Tardaglion' (polenta molisaine à la soupe de légumes et aux haricots)

Plat

Tarte aux cerises

Dessert

Tarte aux pommes à la normande

Dessert

Tarte fine aux endives caramélisées et au maroilles

Entrée

Tarte tatin

Dessert

Tofu sauté aux épinards et au sésame

Plat

Torta de laranja (roulé portugais à l'orange)

Dessert

Torta pasqualina (tourte pascale ligure aux blettes et à la ricotta)

Plat

Tortelli d'erbetta (tortelli aux blettes et à la ricotta de Parme)

Plat

Tripes à la mode de Caen

Plat

Tsukemono express (concombre mariné japonais au vinaigre de riz)

Entrée

Tzatziki

Apéro

Upma (semoule indienne aux légumes et à la moutarde)

Plat

Vareniki aux cerises (raviolis russes aux cerises et à la crème)

Dessert

Varenyky au chou et aux champignons (raviolis ukrainiens)

Plat

Velouté de panais aux noisettes torréfiées

Soupe

Velouté de topinambours aux noisettes torréfiées

Soupe

Vichyssoise

Soupe

Vin chaud

Boisson

Virgin Paloma (pamplemousse, citron vert et sel)

Boisson

Vitello tonnato (veau froid, sauce au thon)

Entrée

Yam woon sen (salade de vermicelles de soja à la thaïe)

Entrée

Yibin ran mian (nouilles sèches de Yibin au ya cai)

Plat

Zeppole di San Giuseppe (beignets napolitains à la crème)

Dessert

Zuppa di cavolo nero e farro (soupe toscane de chou noir et d'épeautre)

Soupe

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