Aller au contenu principal
CookNGeek
Découvrir la cuisineGuide d’utilisationMentions légalesConfidentialité

Cook’n Geek — des recettes, une liste de courses et un stock qui parlent entre eux. Site sans publicité.

CookNGeekRecettes
Syrniki (galettes russes au fromage blanc poêlées)

Syrniki (galettes russes au fromage blanc poêlées)

Syrniki (galettes russes au fromage blanc poêlées)

Syrniki (galettes russes au fromage blanc poêlées)

dessert
🗓️Toute saison

Le petit-déjeuner des dimanches russes : du fromage blanc égoutté, un œuf, un peu de farine, façonné en palets et doré à la poêle.

L'histoire de la recette

Tout se joue sur l'égouttage. Le tvorog russe est un caillé pressé, bien plus sec qu'un fromage blanc français, et la recette est calibrée pour lui. Avec un fromage blanc ordinaire, qui contient 80 % d'eau, la pâte reste liquide et la tentation est d'ajouter de la farine jusqu'à ce qu'elle tienne : on obtient alors des palets caoutchouteux dont le fromage a disparu. La bonne réponse est d'égoutter le fromage plusieurs heures dans une passoire garnie d'un linge, ce qui lui retire un tiers de son poids en petit-lait et permet de rester à deux cuillères de farine. La farine n'est pas là pour absorber : elle est là pour lier, et c'est un rôle que le gluten joue mal dans un milieu aussi acide. Ce qui tient réellement les syrniki, c'est la coagulation des protéines de l'œuf et le resserrement des caséines du fromage à la chaleur. La farine ne fait que retarder l'effondrement le temps que ces deux prises se produisent. La cuisson est à feu moyen et sous couvercle, quatre minutes par face. À feu vif, la surface brunit avant que le centre ait coagulé, et le syrnika s'ouvre au retournement. Le couvercle emprisonne la vapeur, qui cuit le cœur par le haut pendant que la face inférieure dore. On les roule dans la farine avant de les poser, ce qui donne la croûte fine et sèche qui les empêche de coller.

Difficulté: 1/5

Ingrédients

4

Recette originale prévue pour 4 personnes · 976 g préparés, 244 g par personne

Fromage blanc
500 g de fromage blanc
Oeuf
Oeuf
Farine
60 g de farine
Sucre en poudre
40 g de sucre en poudre
Extrait de vanille
4 g de extrait de vanille
Raisin sec
40 g de raisin sec
Beurre
40 g de beurre
Sel
2 g de sel
Crème fraîche
120 g de crème fraîche
Confiture de fraises
120 g de confiture de fraises

⚠️ Allergènes :

🌾 gluten
🥛 lait
🥚 œufs

Ustensiles nécessaires

Cochez ce que vous possédez déjà — il vous en manque 6 sur 6.

Nutrition, glycémie, carbone & prix

Chronogramme

Total : 49 min
Actif : 33 min
Attente : 16 min
Réalisation
15 min
6 min
8 min
16 min
4 min
0 min12 min25 min37 min49 min
Préparation
Mélange
Dressage
Mijotage, cuisson douce

⏳ Préparer à l’avance

La veille

Étape 1 — L'égouttage se fait la nuit : c'est le meilleur moment pour lui.

Quelques heures avant

Les palets façonnés attendent quelques heures au froid sur une assiette farinée.

Préparation de la recette

Instructions détaillées

Cliquez sur chaque étape pour voir les ingrédients concernés

➤
Étape 1
15 min · Préparation
Fromage blanc
500 g de fromage blanc

Égoutter le fromage blanc au moins 3 heures dans une passoire garnie d'un linge, au réfrigérateur. Il doit perdre environ un tiers de son poids.

✅

C’est prêt quand : Le fromage a perdu environ un tiers de son poids et tient en masse compacte dans le linge.

🥄
Étape 2
6 min · Mélange
Oeuf
Oeuf
Sucre en poudre
40 g de sucre en poudre
Extrait de vanille
4 g de extrait de vanille
Sel
2 g de sel
Raisin sec
40 g de raisin sec
Farine
60 g de farine

Mélanger le fromage égoutté avec l'œuf, le sucre, la vanille, le sel, les raisins secs et 40 g de farine. La pâte reste souple et collante : ne pas la corriger avec plus de farine.

✅

C’est prêt quand : La pâte est souple, collante, et se ramasse à la cuillère sans couler.

👨‍🍳
Étape 3
8 min · Préparation

Façonner des palets de 6 cm et 2 cm d'épaisseur, les rouler dans le reste de farine et les poser sur une assiette farinée.

Technique :
Façonner et faire lever
🔥
Étape 4
16 min · Cuisson
poêle à 155 °C
Beurre
40 g de beurre

Cuire dans le beurre mousseux à feu moyen, à couvert, 4 minutes par face, jusqu'à une croûte dorée. Le couvercle cuit le cœur pendant que la face dore.

✅

C’est prêt quand : La face est d'un brun doré uniforme et la galette se soulève d'un bloc à la spatule.

📋
Étape 5
4 min · Dressage
Crème fraîche
120 g de crème fraîche
Confiture de fraises
120 g de confiture de fraises

Servir chauds avec la crème fraîche et la confiture.

Progression

0 / 5 étapes terminées

Ça n’a pas marché ?

Pourquoi : Fromage insuffisamment égoutté. (Osmose)

Rattrapage : Égouttez plus longtemps plutôt que d'ajouter de la farine, et passez les palets une heure au froid.

Pourquoi : Trop de farine dans la pâte. (Dénaturation des protéines)

Rattrapage : Soixante grammes au total, dont vingt pour l'enrobage : la pâte doit rester collante.

Pourquoi : Cuisson sans couvercle, ou palets trop épais. (Transferts de chaleur)

Rattrapage : Deux centimètres, à couvert, quatre minutes par face.

Le même problème, ailleurs sur le site :

Ça déborde, ça s'étale ou ça fuitC'est élastique ou gluant

Vous avez innové dans la manière de foirer cette recette ? Racontez-nous : on cherche avec vous ce qui s’est passé, et si on trouve, ça rejoint cette rubrique pour les suivants.

Après la recette

🥡 Conservation et réchauffage

❄️ Au frigo : 2 jours
🧊 Au congélateur : 2 mois

Comment : boîte hermétique

Réchauffage : Trois minutes par face à la poêle avec une noisette de beurre, ou dix minutes au four à 160 °C.

Deux jours au réfrigérateur, et ils se mangent aussi froids. Congelés cuits, ils se réchauffent sans décongeler.

🔄 Variantes

Syrniki au four

Cuits vingt minutes à 180 °C sur papier cuisson, sans beurre : plus légers, moins dorés.

Version aux pommes

Une pomme râpée et pressée à la place des raisins.

Sans gluten
Sans gluten

Semoule fine ou fécule à la place de la farine, en même poids.

🍽️ Avec quoi le servir

🥤 Boisson

Un thé noir très fort, le service russe du matin

🍰 En dessert

De la confiture de griottes ou du miel, à la place de la fraise

🥤 Boisson

Un café au lait, ou un verre de lait fermenté

Pour aller plus loin

🧪 La chimie et la physique de la recette

Osmose
Physique

Trois heures d'égouttage font perdre au fromage blanc un tiers de son poids : c'est exactement l'eau qu'on ne devra pas compenser avec de la farine, et la farine est ce qui rend un syrnik caoutchouteux.

Le sel ou le sucre attirent l'eau hors des cellules : dégorger un concombre, saumurer une volaille.

Dénaturation des protéines
Chimie

Les protéines du fromage frais se resserrent à la chaleur et forment la croûte qui tient la galette : un syrnik ne se retourne qu'une fois cette prise faite.

La chaleur, l'acide ou le fouettage déplient les protéines et changent la texture (viande qui raffermit, poisson qui « cuit » au citron).

Transferts de chaleur
Physique

Le couvercle emprisonne la vapeur et cuit les deux centimètres d'épaisseur pendant que la face dore : sans lui, la surface brûle avant que le cœur ne soit pris.

Conduction, convection et rayonnement ne chauffent pas pareil : poêle, four, friture et vapeur donnent des résultats différents.

Réaction de Maillard
Chimie

Le beurre mousseux à feu moyen dore lentement : à feu vif il noircit et sa caséine brûlée donne un goût amer à la galette.

Brunissement et arômes des aliments riches en protéines et sucres saisis à haute température (> 140 °C) : croûte du pain, viande saisie, oignons dorés.

🔪 Les techniques utilisées

Faire dégorger

Le fromage blanc dans une passoire garnie d'un linge, trois heures au froid, sans presser.

Façonner et faire lever

Des palets de six centimètres et deux d'épaisseur, roulés dans la farine pour qu'ils se manipulent.

Faire sauter / revenir

Dans le beurre mousseux à feu moyen, quatre minutes par face, à couvert.

Assaisonner et goûter

Le sucre et la vanille se dosent dans une pâte qu'on peut goûter crue sans risque.

💡 Conseils supplémentaires

  • L'égouttage est toute la recette. Un fromage blanc qui n'a pas perdu son tiers de poids se compense en farine, et la farine fait un syrnik élastique.
  • La pâte reste souple et collante : c'est normal, et c'est ce qu'il faut. Ne la corrigez pas.
  • Roulez les palets dans la farine plutôt que d'en ajouter dedans : l'enrobage suffit à les rendre manipulables.
  • Le couvercle n'est pas optionnel. Deux centimètres d'épaisseur ne cuisent pas à cœur autrement.
  • Beurre mousseux et feu moyen. À feu vif il noircit, et le goût de beurre brûlé traverse toute la galette.
  • Ne les entassez pas dans la poêle : elles ont besoin d'espace pour être retournées d'un geste sûr.

Avis



Ce qui peut rater avec ces gestes

Faire dégorger

peut mal tourner en :

Le fond est détrempé
Ça s'effrite et ne tient pas
Ça rend de l'eau
Façonner et faire lever

peut mal tourner en :

La pâte à pain ne lève pas
Faire sauter / revenir

peut mal tourner en :

Ça brûle ou ça attache
Les légumes sont en bouillie
C'est amer
Ça rend de l'eau
Assaisonner et goûter

peut mal tourner en :

C'est fade
C'est trop salé

Avec les mêmes ingrédients

Papanași (beignets roumains au fromage blanc, crème et confiture)

mêmes ingrédients : confiture de fraises, fromage blanc, crème fraîche

Doigts de sorcière (sablés aux amandes en forme de doigts)

mêmes ingrédients : confiture de fraises, extrait de vanille

Pancakes protéinés au fromage blanc et flocons d'avoine

mêmes ingrédients : fromage blanc, extrait de vanille

Butter tarts (tartelettes canadiennes au beurre, à la cassonade et aux raisins secs)

mêmes ingrédients : extrait de vanille, raisin sec

Sernik (cheesecake polonais au fromage blanc)

mêmes ingrédients : fromage blanc, extrait de vanille

Pen patat (gâteau haïtien de patate douce à la banane et au coco)

mêmes ingrédients : extrait de vanille, raisin sec

Dans le même esprit

Vareniki aux cerises (raviolis russes aux cerises et à la crème)

cuisine russe · même aliment : crème fraîche

Gaufres de Bruxelles

même geste : façonner et faire lever · même aliment : extrait de vanille

Lunettes à la confiture

même aliment : confiture de fraises · même principe : réaction de maillard

Mannele (bonshommes briochés alsaciens de la Saint-Nicolas)

même geste : façonner et faire lever · même aliment : raisin sec

Cinnamon rolls (brioches roulées à la cannelle)

même geste : façonner et faire lever · même aliment : extrait de vanille

Courge spaghetti au four à la cannelle et au sirop d'érable, crumble aux noix de pécan

mêmes aliments : extrait de vanille, crème fraîche · même principe : réaction de maillard

Dans nos dossiers

Cette recette fait partie du dossier 🥣 Que cuisiner quand on a beaucoup trop de yaourt qui arrive à péremption

Dans le même dossier :

Gâteau au yaourt

Tzatziki

Labneh (fromage de yaourt égoutté)

Paneer tikka au yaourt et garam masala

Naan au fromage

Raita concombre-menthe