Champignons de Paris

Fruit et Légumes
vegan
sans gluten

15 recettes du site en utilisent. On en trouve surtout dans la cuisine française, italienne, coréenne, thaïlandaise.


La fiche

Se garde
4 jours
Empreinte carbone
1.1 kg CO₂e par kilo
Prix
Calories
25 kcal pour 100 g

Par quoi le remplacer

Champignons forestiers ×1même poids ; le goût est bien plus marqué — c'est un gain dans un plat crémé ou un risotto, à doser à la baisse si la recette est délicate

Pleurotes ×1même poids ; déchirez-les à la main plutôt que de les couper, et poêlez-les à feu vif : ils rendent autant d'eau que le champignon de Paris


Ce qu'il peut remplacer

Protéines de soja texturées ×3.53,5 fois le poids sec, hachés très finement au couteau ; faites-les colorer à sec dans une poêle brûlante jusqu'à ce qu'ils aient rendu puis reperdu leur eau, sinon la sauce reste liquide ; ils n'apportent plus de protéines