Eau
La molécule majoritaire de presque tout ce qu'on cuisine, et la seule dont le comportement fixe les températures de la cuisine : 0 °C, 100 °C, et l'écart entre l'eau libre et l'eau liée.
🔬 Carte d’identité
- Composition
- H2O
- Masse molaire
- 18,02 g/mol
- Nature
- minéral
- Famille chimique
- minéral
- Point d’ébullition
- 100 °C
- Point de fusion
- 0 °C
- Nom systématique
- oxidane
- Numéro CAS
- 7732-18-5
🍳 En cuisine
Ce qui compte n'est pas la quantité d'eau d'un aliment mais la part qui est libre, disponible pour les réactions et les microbes. Un miel est humide et se garde des années parce que son sucre retient son eau ; un jambon sec n'est pas déshydraté à sec, il est salé, et le sel a fait la même chose. C'est l'eau libre qui fixe la température de surface d'un aliment tant qu'elle s'évapore : à 100 °C, aucun brunissement n'est possible, et c'est pourquoi on sèche une viande avant de la saisir. Elle occupe aussi 3 000 fois plus de volume en vapeur qu'en liquide, ce qui fait lever un chou à la crème et éclater une châtaigne non incisée.
👃 Au nez et en bouche
aucune
🌡️ Volatilité
- très volatilesous 100 °C
- volatile100 à 200 °C
- peu volatile200 à 300 °C
- non volatileau-delà
Volatile : elle s’évapore pendant la cuisson : à ajouter en fin de course si l’on veut la retrouver dans l’assiette.
Point d’ébullition 100 °C, contre 100 °C pour l’eau.⚗️ Ce qui la retient et ce qui la casse
Où elle se dissout
Le liquide qui l’emporte, donc celui dans lequel la mettre.- Dans l’eau
- miscible
- Dans le gras
- insoluble : d'où l'existence même des émulsions
- Dans l’alcool
- miscible
Ce qui la dégrade
Jusqu’où la chauffer, et ce qui l’abîme avant même la cuisson.- À la chaleur
- elle bout à 100 °C au niveau de la mer, à 93 °C à 2 000 m, à 121 °C dans un autocuiseur à 1 bar de surpression : toutes les durées de cuisson en découlent.
🧰 Le rôle qu’elle explique
🥘 Ce qu’elle fait, ingrédient par ingrédient
Elle représente presque tout le champignon et doit s'évaporer avant que la poêle ne dore quoi que ce soit.
Cèpes fraisElle domine le champignon et doit partir avant toute coloration, d'où la poêle chaude et non chargée.
Champignons de ParisLe sel la fait sortir des feuilles et forme la saumure dans laquelle le chou fermente sans ajout d'eau.
Chou à choucroute cruElle domine le fruit et doit être évacuée, sans quoi le gratin rend son eau au four.
ChristophineElle représente presque tout le légume et rend le dégorgement au sel utile avant toute salade.
ConcombreElle représente presque tout le légume et doit s'évaporer avant que la poêle ne colore quoi que ce soit.
CourgetteElle sort abondamment au braisage, ce qui impose de la laisser s'évaporer avant de dorer les endives.
EndiveLes cristaux de glace ont crevé les cellules, d'où une eau qui sort massivement à la décongélation.
Epinard (surgelés)Elle constitue presque toute la feuille, ce qui explique un kilo cru réduit à une poignée cuite.
Epinards fraisElle est retenue par les fibres tant qu'elles ne se contractent pas, d'où l'intérêt d'une saumure courte.
Escalope de dindeSon absence quasi totale donne la fragilité cassante qui impose de manipuler la feuille à sec.
Feuille azymeElle est chassée par les fibres qui se contractent, ce que retarde une saumure de vingt minutes.
Filet de pouletLes cristaux ont crevé les cellules, d'où des fruits qui s'affaissent au lieu de rester entiers.
Fruits rouges surgelésCristallisée, elle absorbe la chaleur en fondant et tient un cocktail au froid sans le diluer d'un coup.
Glace piléeSes cristaux font toute la texture et grossissent à chaque décongélation partielle du bac.
Glace vanilleLe gros cube fond lentement et refroidit un verre en le diluant moins qu'une glace pilée.
GlaçonSon départ pendant le séchage décide entre une meringue croquante et une meringue collante.
Meringue françaiseLa cuisson du sirop en retire assez pour que la meringue ne rende pas d'eau au repos.
Meringue italienneTrès abondante, elle détrempe une pizza si la boule n'est pas égouttée avant cuisson.
MozzarellaSa vaporisation brutale à four très chaud décolle les deux faces de la pita.
Pain pitaElle fait presque tout le fruit et explique la fraîcheur d'une tranche en été.
PastèqueSa vaporisation au four gonfle le chou et creuse la cavité centrale.
Pâte à chouxSon dosage décide de tout : trop d'eau et la pâte devient élastique et se rétracte.
Pâte briséeSa vaporisation soulève chaque feuille et fait tripler l'épaisseur de la pâte.
Pâte feuilletéeElle représente presque tout le champignon et doit s'évaporer avant qu'il dore.
PleurotesTrès abondante, elle délave une soupe si la chair n'est pas d'abord rôtie.
PotironSa réabsorption au trempage décide entre une texture souple et un grain sec.
Protéines de soja texturéesElle représente presque tout le légume, qui rend beaucoup de jus au salage.
Radis blanc (daikon)Très abondante, elle détrempe une farce si la ricotta n'est pas égouttée une nuit.
RicottaLa pression de l'eau dans les cellules donne le croquant d'une feuille fraîche.
SaladeSon évaporation contrôlée décide du stade de cuisson d'un sirop de sucre.
Sucre en poudreLe peu qu'il en faut décide entre un glaçage coulant et un glaçage cassant.
Sucre glaceSa faible teneur explique que le grain ne fonde pas comme un sucre ordinaire.
Sucre perléSon absence garde la poudre sèche et l'arôme piégé jusqu'à l'ouverture.
Sucre vanilléSon pressage décide de tout : un tofu mal égoutté ne dore jamais à la poêle.
TofuRetenue dans le gel, elle donne la texture de crème qui lie une préparation.
Tofu soyeuxLa réduction à quarante degrés décide de la rondeur perçue en bouche.
Vodka
🧺 Où on la trouve : 37 ingrédients
Cèpes frais
Champignons de Paris
Chou à choucroute cru
Christophine
Concombre
Courgette
Endive
Epinard (surgelés)
Epinards frais
Escalope de dinde
Feuille azyme
Filet de poulet
Fruits rouges surgelés
Glace pilée
Glace vanille
Glaçon
Meringue française
Meringue italienne
Mozzarella
Pain pita
Pastèque
Pâte à choux
Pâte brisée
Pâte feuilletée
Pleurotes
Potiron
Protéines de soja texturées
Radis blanc (daikon)
Ricotta
Salade
Sucre en poudre
Sucre glace
Sucre perlé
Sucre vanillé
Tofu
Tofu soyeux
Vodka
🧪 Les mécanismes où elle joue
- L'eau bout à 100 °C et n'ira pas plus haut : un thermostat naturel pour pocher et mijoter (et plus sous pression).
- Le croustillant naît du départ de l'eau en surface ; couvrir ou entasser fait ramollir.
- Le sel ou le sucre attirent l'eau hors des cellules : dégorger un concombre, saumurer une volaille.
Congélation et cristaux de glace
Plus la congélation est rapide et brassée, plus les cristaux sont petits : glaces et sorbets onctueux.
⬡ Molécules proches
Celles qui partagent ses familles d’arôme, sa famille chimique ou sa fonction. C’est par là qu’on cherche un remplaçant.
Sources
- pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/962