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Que cuisiner quand on a beaucoup trop de champignons qui arrivent à péremption

Anti-gaspi
6 parties

Les champignons sont constitués d'environ 90 % d'eau et ne se gardent que quelques jours. Ils sont aussi parmi les aliments les plus faciles à transformer : poêlés jusqu'à ce que l'eau s'évapore, leur volume tombe de moitié ou plus, ce qui permet de cuisiner un kilo sans même s'en apercevoir. Ce dossier explique pourquoi ils se dégradent, ce qu'il faut jeter, ce qu'on peut garder, et décrit les trois conservations qui marchent (duxelles, poêlée congelée, séchage), plus celles qu'il vaut mieux éviter.

Pourquoi ils deviennent gluants, et quand c'est fini

Un champignon n'a pas de peau protectrice : sa surface est humide et riche en nutriments, ce qui en fait un terrain pour les bactéries. Le film gluant qui apparaît au bout de quelques jours est une prolifération bactérienne, favorisée par l'humidité emprisonnée. C'est pourquoi un sachet plastique fermé, ou une barquette filmée, accélère la dégradation, et pourquoi il ne faut pas laver les champignons à l'avance : l'eau en surface est exactement ce qui favorise les bactéries.

Les champignons de Paris vendus frais n'ont en général pas de date stricte, mais une DLC peut figurer sur l'emballage ; ils se gardent environ 3 à 7 jours au réfrigérateur, moins pour les espèces fragiles (girolles, pleurotes, cèpes) qui tiennent souvent 2 à 3 jours seulement. Ces durées varient selon l'état à l'achat.

Pourquoi ils deviennent gluants, et quand c'est fini
Ce que l'on voitCe que c'estQue faire
Chapeau qui brunit, lamelles foncéesOxydation et vieillissement normauxComestible : cuire vite
Surface ridée, légèrement sèchePerte d'eauComestible, bon pour duxelles ou soupe
Film gluant, collant au toucherBactéries en surfaceJeter, ne pas rincer pour rattraper
Odeur d'ammoniaque, aigre ou de poissonDégradation avancéeJeter
Taches sombres molles, pied qui s'effondrePourritureJeter

Les bons gestes avant qu'ils tournent

Le sac en papier est la meilleure enveloppe : il laisse sortir l'humidité tout en protégeant de la dessiccation. À défaut, la barquette d'origine ouverte avec un papier absorbant dessus, à changer s'il est mouillé. Au bac à légumes, loin des produits qui dégagent de l'humidité.

Le lavage se fait juste avant la cuisson, rapidement, ou mieux par essuyage avec un linge humide ou un pinceau. Les cèpes et girolles, plus terreux, se nettoient au pinceau puis d'un trait d'eau, séchés aussitôt. Un champignon qui commence à se rider mais sent bon n'est pas perdu : c'est le bon moment pour le cuire.

Cuire beaucoup : poêlées, soupes, risottos

Le seul vrai secret est de chasser l'eau. Un champignon jeté dans une poêle froide ou trop pleine bout dans son jus ; dans une poêle large, chaude, en une seule couche et sans sel au début, il libère son eau puis dore. Le sel, mis tôt, fait sortir l'eau et ralentit le brunissement : le saler en fin de cuisson.

Cuits, ils se prêtent à tout. En soupe ou velouté, ils concentrent un goût de sous-bois (soupe russe à l'orge, soupe finlandaise à la crème, soupe thaïe au lait de coco). En risotto, ils se joignent au riz en cours de cuisson ; en sauce, avec de la crème ou du vin, ils accompagnent volaille et veau. Ils font aussi des farces (champignons farcis, galette, quiche, cake) qui absorbent un reste de barquette.

Risotto aux champignons

Funghi trifolati (champignons sautés à l'ail et au persil)

Setas al ajillo (champignons à l'ail et au piment)

Sienikeitto (soupe finlandaise aux champignons à la crème)

Gribnoy sup (soupe russe aux champignons des bois et à l'orge perlé)

Tom kha aux champignons

Sauce champignon, tomates séchées

Poulet à la moutarde et champignons

Duxelles, rillettes et farces

La duxelles est la technique de référence pour écouler beaucoup de champignons : hachés finement, ils cuisent avec un peu d'échalote et de beurre à feu moyen jusqu'à ce que toute l'eau ait disparu et que la masse devienne une pâte sombre. Le volume est réduit de moitié ou plus, et le goût concentré. La duxelles garnit un bœuf Wellington, une volaille, des pâtes, une omelette, ou se mélange à une farce.

Les rillettes de champignons aux noix suivent le même principe, en tartinade. Ces préparations tiennent quelques jours au réfrigérateur, et bien plus au congélateur.

Rillettes de champignons aux noix

Champignons farcis à l'ail, au persil et au parmesan

Quiche aux champignons et au comté

Cake aux champignons et au parmesan

Galette forestière

Bruschetta aux champignons et au persil

Garder des champignons : ce qui marche, ce qui est à éviter

Congeler des champignons crus donne un mauvais résultat : l'eau qu'ils contiennent forme des cristaux qui déchirent les cellules, et à la décongélation ils rendent leur eau, deviennent spongieux et brunissent. Ils ne sont pas dangereux, mais ils n'ont plus de tenue. Il faut donc les cuire d'abord (poêlée ou duxelles), puis les congeler.

Le séchage est la conservation traditionnelle : les tranches de 3 à 5 mm se sèchent au four à environ 50 °C, porte entrouverte, 3 à 6 heures selon l'épaisseur, jusqu'à devenir cassantes. Bien sèches, elles se gardent des mois dans un bocal fermé ; on les réhydrate 20 minutes dans de l'eau tiède, dont on garde le liquide de trempage, très parfumé, pour une sauce. Mixées, elles donnent une poudre qui relève soupes et sauces.

Sur la conservation à l'huile, la prudence est la même que pour les herbes : des champignons cuits conservés dans l'huile sont un milieu peu acide et sans oxygène, propice au botulisme à température ambiante. À l'huile, seulement au réfrigérateur et quelques jours ; au vinaigre, cuits dans un bain acide, au réfrigérateur également, une à deux semaines. Les conserves en bocal de longue durée à température ambiante demandent un traitement thermique que la cuisine domestique ne maîtrise pas bien : s'abstenir.

Garder des champignons : ce qui marche, ce qui est à éviter
TechniqueComment faireDuréeÀ savoir
Duxelles congeléeHacher, cuire à sec avec échalote jusqu'à disparition de l'eau, congeler en portions ou en bac à glaçonsEnviron 3 moisSe glisse congelée dans une sauce ou une farce
Poêlée congeléeSaisir en poêle chaude sans surcharger, refroidir, congeler à platEnviron 3 moisTexture correcte pour sauces, soupes, risottos
Crus congelésNon conseilléSans objetCellules brisées par le gel : éponge qui rend de l'eau et brunit
Séchage au four douxTranches de 3 à 5 mm, environ 50 °C, porte entrouverte, 3 à 6 heuresPlusieurs mois en bocal ferméDoivent être cassantes ; réhydrater 20 minutes à l'eau tiède
Poudre de champignonMixer des champignons séchésPlusieurs mois en bocal secRelève soupes, sauces, panures
Marinés à l'huileCuits, mis dans l'huile, au fraisQuelques jours au réfrigérateurJamais à température ambiante : risque de botulisme
Marinés à l'acideCuits dans un bain de vinaigre, au frais1 à 2 semaines au réfrigérateurBocaux propres ; acidité nécessaire, pas de conserve longue maison

Le cas des champignons sauvages

Ce dossier ne couvre pas l'identification des champignons sauvages et ne doit pas servir à cela : une confusion entre espèces comestibles et toxiques peut être mortelle, et aucune règle de bon sens (couleur, odeur, cuisson, test à l'argent) ne la prévient. Les conseils ci-dessus valent pour les champignons achetés dans le commerce, cultivés ou cueillis et contrôlés. Un champignon ramassé dont l'espèce est incertaine se jette, ou se fait vérifier par un pharmacien ou une société mycologique avant de le cuisiner.

Sources

Anses, sécurité sanitaire des aliments : L'Anses publie les avis et fiches sur les dangers biologiques des aliments (moisissures, botulisme, intoxications), qui fondent les précautions de ce dossier.

DGCCRF, dates de péremption (DLC et DDM) : La DGCCRF publie les règles sur la DLC et la DDM, ce qui fonde la distinction entre limite de sécurité et simple limite de qualité.

Les recettes du dossier

Risotto aux champignons

Rillettes de champignons aux noix

Funghi trifolati (champignons sautés à l'ail et au persil)

Sienikeitto (soupe finlandaise aux champignons à la crème)

Galette forestière

Quiche aux champignons et au comté

Pâtes aux champignons forestiers

Champignons farcis à l'ail, au persil et au parmesan

Setas al ajillo (champignons à l'ail et au piment)

Gribnoy sup (soupe russe aux champignons des bois et à l'orge perlé)

Tom kha aux champignons

Sauce champignon, tomates séchées

Poulet à la moutarde et champignons

Cake aux champignons et au parmesan

Bruschetta aux champignons et au persil

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