Les champignons sont constitués d'environ 90 % d'eau et ne se gardent que quelques jours. Ils sont aussi parmi les aliments les plus faciles à transformer : poêlés jusqu'à ce que l'eau s'évapore, leur volume tombe de moitié ou plus, ce qui permet de cuisiner un kilo sans même s'en apercevoir. Ce dossier explique pourquoi ils se dégradent, ce qu'il faut jeter, ce qu'on peut garder, et décrit les trois conservations qui marchent (duxelles, poêlée congelée, séchage), plus celles qu'il vaut mieux éviter.
Un champignon n'a pas de peau protectrice : sa surface est humide et riche en nutriments, ce qui en fait un terrain pour les bactéries. Le film gluant qui apparaît au bout de quelques jours est une prolifération bactérienne, favorisée par l'humidité emprisonnée. C'est pourquoi un sachet plastique fermé, ou une barquette filmée, accélère la dégradation, et pourquoi il ne faut pas laver les champignons à l'avance : l'eau en surface est exactement ce qui favorise les bactéries.
Les champignons de Paris vendus frais n'ont en général pas de date stricte, mais une DLC peut figurer sur l'emballage ; ils se gardent environ 3 à 7 jours au réfrigérateur, moins pour les espèces fragiles (girolles, pleurotes, cèpes) qui tiennent souvent 2 à 3 jours seulement. Ces durées varient selon l'état à l'achat.
| Ce que l'on voit | Ce que c'est | Que faire |
|---|---|---|
| Chapeau qui brunit, lamelles foncées | Oxydation et vieillissement normaux | Comestible : cuire vite |
| Surface ridée, légèrement sèche | Perte d'eau | Comestible, bon pour duxelles ou soupe |
| Film gluant, collant au toucher | Bactéries en surface | Jeter, ne pas rincer pour rattraper |
| Odeur d'ammoniaque, aigre ou de poisson | Dégradation avancée | Jeter |
| Taches sombres molles, pied qui s'effondre | Pourriture | Jeter |
Le sac en papier est la meilleure enveloppe : il laisse sortir l'humidité tout en protégeant de la dessiccation. À défaut, la barquette d'origine ouverte avec un papier absorbant dessus, à changer s'il est mouillé. Au bac à légumes, loin des produits qui dégagent de l'humidité.
Le lavage se fait juste avant la cuisson, rapidement, ou mieux par essuyage avec un linge humide ou un pinceau. Les cèpes et girolles, plus terreux, se nettoient au pinceau puis d'un trait d'eau, séchés aussitôt. Un champignon qui commence à se rider mais sent bon n'est pas perdu : c'est le bon moment pour le cuire.
Le seul vrai secret est de chasser l'eau. Un champignon jeté dans une poêle froide ou trop pleine bout dans son jus ; dans une poêle large, chaude, en une seule couche et sans sel au début, il libère son eau puis dore. Le sel, mis tôt, fait sortir l'eau et ralentit le brunissement : le saler en fin de cuisson.
Cuits, ils se prêtent à tout. En soupe ou velouté, ils concentrent un goût de sous-bois (soupe russe à l'orge, soupe finlandaise à la crème, soupe thaïe au lait de coco). En risotto, ils se joignent au riz en cours de cuisson ; en sauce, avec de la crème ou du vin, ils accompagnent volaille et veau. Ils font aussi des farces (champignons farcis, galette, quiche, cake) qui absorbent un reste de barquette.
Risotto aux champignons
Funghi trifolati (champignons sautés à l'ail et au persil)
Setas al ajillo (champignons à l'ail et au piment)
Sienikeitto (soupe finlandaise aux champignons à la crème)
Gribnoy sup (soupe russe aux champignons des bois et à l'orge perlé)
Tom kha aux champignons
Sauce champignon, tomates séchées
Poulet à la moutarde et champignons
La duxelles est la technique de référence pour écouler beaucoup de champignons : hachés finement, ils cuisent avec un peu d'échalote et de beurre à feu moyen jusqu'à ce que toute l'eau ait disparu et que la masse devienne une pâte sombre. Le volume est réduit de moitié ou plus, et le goût concentré. La duxelles garnit un bœuf Wellington, une volaille, des pâtes, une omelette, ou se mélange à une farce.
Les rillettes de champignons aux noix suivent le même principe, en tartinade. Ces préparations tiennent quelques jours au réfrigérateur, et bien plus au congélateur.
Congeler des champignons crus donne un mauvais résultat : l'eau qu'ils contiennent forme des cristaux qui déchirent les cellules, et à la décongélation ils rendent leur eau, deviennent spongieux et brunissent. Ils ne sont pas dangereux, mais ils n'ont plus de tenue. Il faut donc les cuire d'abord (poêlée ou duxelles), puis les congeler.
Le séchage est la conservation traditionnelle : les tranches de 3 à 5 mm se sèchent au four à environ 50 °C, porte entrouverte, 3 à 6 heures selon l'épaisseur, jusqu'à devenir cassantes. Bien sèches, elles se gardent des mois dans un bocal fermé ; on les réhydrate 20 minutes dans de l'eau tiède, dont on garde le liquide de trempage, très parfumé, pour une sauce. Mixées, elles donnent une poudre qui relève soupes et sauces.
Sur la conservation à l'huile, la prudence est la même que pour les herbes : des champignons cuits conservés dans l'huile sont un milieu peu acide et sans oxygène, propice au botulisme à température ambiante. À l'huile, seulement au réfrigérateur et quelques jours ; au vinaigre, cuits dans un bain acide, au réfrigérateur également, une à deux semaines. Les conserves en bocal de longue durée à température ambiante demandent un traitement thermique que la cuisine domestique ne maîtrise pas bien : s'abstenir.
| Technique | Comment faire | Durée | À savoir |
|---|---|---|---|
| Duxelles congelée | Hacher, cuire à sec avec échalote jusqu'à disparition de l'eau, congeler en portions ou en bac à glaçons | Environ 3 mois | Se glisse congelée dans une sauce ou une farce |
| Poêlée congelée | Saisir en poêle chaude sans surcharger, refroidir, congeler à plat | Environ 3 mois | Texture correcte pour sauces, soupes, risottos |
| Crus congelés | Non conseillé | Sans objet | Cellules brisées par le gel : éponge qui rend de l'eau et brunit |
| Séchage au four doux | Tranches de 3 à 5 mm, environ 50 °C, porte entrouverte, 3 à 6 heures | Plusieurs mois en bocal fermé | Doivent être cassantes ; réhydrater 20 minutes à l'eau tiède |
| Poudre de champignon | Mixer des champignons séchés | Plusieurs mois en bocal sec | Relève soupes, sauces, panures |
| Marinés à l'huile | Cuits, mis dans l'huile, au frais | Quelques jours au réfrigérateur | Jamais à température ambiante : risque de botulisme |
| Marinés à l'acide | Cuits dans un bain de vinaigre, au frais | 1 à 2 semaines au réfrigérateur | Bocaux propres ; acidité nécessaire, pas de conserve longue maison |
Ce dossier ne couvre pas l'identification des champignons sauvages et ne doit pas servir à cela : une confusion entre espèces comestibles et toxiques peut être mortelle, et aucune règle de bon sens (couleur, odeur, cuisson, test à l'argent) ne la prévient. Les conseils ci-dessus valent pour les champignons achetés dans le commerce, cultivés ou cueillis et contrôlés. Un champignon ramassé dont l'espèce est incertaine se jette, ou se fait vérifier par un pharmacien ou une société mycologique avant de le cuisiner.
Anses, sécurité sanitaire des aliments : L'Anses publie les avis et fiches sur les dangers biologiques des aliments (moisissures, botulisme, intoxications), qui fondent les précautions de ce dossier.
DGCCRF, dates de péremption (DLC et DDM) : La DGCCRF publie les règles sur la DLC et la DDM, ce qui fonde la distinction entre limite de sécurité et simple limite de qualité.
Risotto aux champignons
Rillettes de champignons aux noix
Funghi trifolati (champignons sautés à l'ail et au persil)
Sienikeitto (soupe finlandaise aux champignons à la crème)
Galette forestière
Quiche aux champignons et au comté
Pâtes aux champignons forestiers
Champignons farcis à l'ail, au persil et au parmesan
Setas al ajillo (champignons à l'ail et au piment)
Gribnoy sup (soupe russe aux champignons des bois et à l'orge perlé)
Tom kha aux champignons
Sauce champignon, tomates séchées
Poulet à la moutarde et champignons
Cake aux champignons et au parmesan
Bruschetta aux champignons et au persil
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