Noix

Fruit et Légumes
vegan
sans gluten

12 recettes du site en utilisent. On en trouve surtout dans la cuisine française, américaine, bulgare, syrienne.


La fiche

Se garde
7 mois
Empreinte carbone
2.4 kg CO₂e par kilo
Prix
€€€
Allergènes
fruits à coque
Calories
660 kcal pour 100 g

Par quoi le remplacer

Graines de courge ×1même poids, torréfiées à sec puis concassées ; en topping ou dans une pâte à cake ; plus douces et moins grasses que la noix, sans son amertume

Graines de tournesol ×1même poids, torréfiées à sec 5 minutes puis concassées ; en topping ou incorporées à une pâte à cake ; pas là où la noix fait le goût du plat

Noix de pécan ×1même poids, concassée de la même façon ; plus douce et plus grasse que la noix, sans son amertume — reste un fruit à coque, ce n'est pas une réponse à l'allergie

Pignons de pin ×1même poids, torréfiés à sec 2 minutes ; ils ne figurent pas dans les fruits à coque de l'étiquetage européen, donc c'est une option en cas d'allergie à la noix ; goût plus discret, et bien plus chers