Aller au contenu principal
CookNGeek
Découvrir la cuisineGuide d’utilisationMentions légalesConfidentialité

Cook’n Geek — des recettes, une liste de courses et un stock qui parlent entre eux. Site sans publicité.

CookNGeekRecettes
  1. Ingrédients
  2. /
  3. Badiane

Badiane

Epicerie
vegan
sans gluten

Une seule étoile parfume un litre de bouillon : deux, et le plat entier a un goût de pastille pour la gorge.

11 recettes du site en utilisent. On en trouve surtout dans la cuisine française, chinoise, indienne, vietnamienne.

La fiche
Choisir
Conserver
Les gestes
Le profil
Remplacer
La constellation
Les recettes
Aller plus loin

La fiche

Se garde

10 mois

Empreinte carbone

3kg CO₂e / kg

Modérée pour un ingrédient brut

Calories

337kcal

pour 100 g

Composition
Protéines17,6 g
Glucides35 gdont 0,5 g de sucres
Lipides15,9 gdont 0,6 g saturés
Fibres14,6 g
Eau et reste16,9 g
Sel0,04 g
D’après ADEME. Agribalyse, base de données françaises d’inventaires de cycle de vie agricoles et alimentaires (Licence Ouverte / Etalab).

pour 100 g, source Agribalyse, fiabilité moyenne

Prix
€€€

cher

Rôle en cuisine
aromatique

Bien le choisir

Les étoiles doivent être entières, d'un brun rouge soutenu, avec des graines brillantes visibles dans plusieurs des huit follicules, et un parfum anisé puissant à la simple ouverture du sachet. Une badiane grise, cassée en poussière, a perdu l'essentiel de son anéthol. Achetez la entière plutôt que moulue, la poudre s'éventant en quelques semaines. Attention à ne pas la confondre avec la badiane du Japon, toxique et non alimentaire, qui n'a rien à faire dans un circuit commercial normal.

  • Des étoiles entières, brun rouge soutenu
  • Des graines brillantes dans les follicules
  • Un parfum anisé franc à l'ouverture
  • Entière plutôt que moulue

Le garder

Bocal hermétique à l'abri de la lumière, deux ans entière, six mois moulue : c'est l'une des épices les plus stables, parce que ses huiles restent enfermées dans une structure ligneuse. Elle capte les odeurs, donc pas de sachet ouvert dans un tiroir. Une étoile qui ne sent plus rien en la frottant entre les doigts a fini son service : elle colorera encore un bouillon mais ne le parfumera plus.

Les gestes qui changent tout

1

Une étoile par litre

Son anéthol est très puissant et devient médicinal dès qu'on force la dose. Pour un pho, un vin chaud ou un bouillon de bœuf, une seule étoile entière, retirée après l'infusion, donne l'équilibre recherché.

le geste · le ratage

2

La torréfier à sec d'abord

Une minute dans une poêle chaude, sans matière grasse, jusqu'à ce qu'elle embaume : la chaleur libère les composés volatils et arrondit le côté agressif. C'est le geste de départ de tous les bouillons vietnamiens.

le geste · l'outil

3

Elle amplifie le porc et le bœuf

Son anéthol se marie aux composés gras de la viande et donne une impression de sucre sans sucre. Une étoile dans un braisé de porc ou une daube change la profondeur du plat sans que personne n'identifie l'épice.

la science · le geste

Marge d'erreur

exigeant

Exigeante au dosage, où passer d'une à deux étoiles suffit à faire basculer un bouillon dans le médicinal, sans retour possible. Sur la durée d'infusion, en revanche, elle est stable et supporte plusieurs heures de mijotage.

Son profil et ses molécules

aniséépicéboisésucréamer
dominant
  • Anéthol

    phénolarômegoût

    Il domine l'étoile et donne une impression sucrée sans sucre, qui allège les bouillons gras.

    Elle expliqueanisésucré
  • Foeniculine

    phénolarôme

    Elle apporte le fond chaud et épicé qui distingue la badiane de l'anis vert.

    Elle expliqueaniséépicé
  • Limonène

    terpènearôme

    Il donne la note boisée du fruit sec, sensible quand l'étoile infuse longtemps dans un pho.

    Elle expliqueboiséagrume
  • Tanins

    polyphénolgoût

    Ils sortent de l'écorce ligneuse et rendent une infusion trop longue franchement amère.

    Elle expliqueamer

Par quoi le remplacer

Anis vert ×2 : deux fois le poids en graines, moulues avec les autres épices ; parfum anisé plus court et moins réglissé ; mixez-les, des graines ne se repêchent pas comme une étoile

Graines de fenouil ×2.5 : deux fois et demie le poids, moulues finement ; l'anis est là mais accompagné d'une amertume verte ; passez la préparation si elle doit rester lisse

La constellation des accords

Ce que les 1220 recettes du site en disent, et non ce qu’une théorie des arômes prédirait. Plus un aliment est proche du centre et large, plus il revient dans les mêmes recettes ; plus le trait est épais, plus la rencontre dépasse ce que le hasard expliquerait.

Constellation des accords : BadianeBadianeBadiane et Clous de girofle : 9 recettes en commun, 18 fois plus souvent que si c’était le hasard.Clous de girofleBadiane et Cannelle moulue : 7 recettes en commun, 8,3 fois plus souvent que si c’était le hasard.Cannelle moulueBadiane et Doubanjiang (pâte de fèves pimentée) : 2 recettes en commun, 74 fois plus souvent que si c’était le hasard.Doubanjiang (pâte de fèves pimentée)Badiane et Bâton de cannelle : 3 recettes en commun, 17 fois plus souvent que si c’était le hasard.Bâton de cannelleBadiane et Gingembre en poudre : 3 recettes en commun, 17 fois plus souvent que si c’était le hasard.Gingembre en poudreBadiane et Anis vert : 2 recettes en commun, 55 fois plus souvent que si c’était le hasard.Anis vertBadiane et Cardamome : 3 recettes en commun, 14 fois plus souvent que si c’était le hasard.CardamomeBadiane et Grains de coriandre : 3 recettes en commun, 11 fois plus souvent que si c’était le hasard.Grains de coriandreBadiane et Poivre de Sichuan : 2 recettes en commun, 32 fois plus souvent que si c’était le hasard.Poivre de Sichuan
Épaisseur : l’écart au hasard
Taille et proximité : les recettes partagées

11 recettes qui en contiennent

Chai masala glacé

2 g

Cinq-épices chinois

6 g

Hongshao luobo niurou (bœuf braisé chinois au radis blanc)

4 g

Massalé (mélange d'épices réunionnais)

1 g

Mélange d'épice à pain d'épice

10 g

Nước dùng phở (bouillon de phở au bœuf et aux épices)

8 g

Pain d'épices

5 g

Pain d'épices au miel de châtaignier

2 g

Poires tapées

1 g

Sauce mala (huile pimentée au poivre de Sichuan)

4 g

Vin chaud

5 g

Pour aller plus loin

La science derrière

Solubilité des arômes
Diffusion et infusion
Extraction des sucs et déglaçage

Les gestes

Torréfier
Infuser
Braiser
Mijoter

Le matériel

Poêle
Faitout / grande marmite
Chinois / tamis
Bocal hermétique

Quand ça rate

C'est amer
C'est fade

Les cuisines

Chinoise
Thaïlandaise
Française

Tous les ingrédients · les duos · les cuisines du monde