Ce qui rend une patate douce sucrée : elle fabrique du maltose au four, mais seulement si on lui laisse le temps.
Une patate douce n'est pas très sucrée à cru, et elle l'est beaucoup après cuisson. La différence n'est pas une concentration : c'est cette enzyme, qui découpe l'amidon en maltose dans une fenêtre de température comprise entre 55 et 75 °C environ. Au-delà, elle est détruite. Toute la technique en découle, et elle est contre-intuitive : une patate douce enfournée à 200 °C traverse la zone utile en quelques minutes et sort farineuse et fade, alors que la même, cuite une heure et demie à 150 °C, ou démarrée à four froid, passe un temps long dans la fenêtre et sort presque confite, avec un sirop qui perle et caramélise sur la peau. C'est aussi ce qui explique la supériorité du four sur l'eau bouillante, qui monte trop vite et lessive en prime, et l'intérêt d'une cuisson vapeur douce. Le même mécanisme fait le sucré du malt d'orge, où l'on maintient exprès la maische autour de 63 °C, et celui d'une banane qui mûrit. Une patate douce cuite lentement peut ainsi doubler sa teneur en sucre sans qu'on ajoute quoi que ce soit.
Non volatile : elle ne s’évapore pas : elle ne se sent pas au nez, elle se goûte, et la cuisson ne l’emporte pas.
Elle convertit l'amidon en maltose pendant une cuisson lente au four.
Patate douceUne cuisson trop vive la détruit avant qu'elle ait travaillé.
Patate douceLes recettes du site qui utilisent au moins un des ingrédients ci-dessus, celles qui en réunissent le plus d'abord.
Bougna kanak au poulet
Bowl de quinoa, avocat et patates douces
Burger de lentilles corail et de patate douce, au yaourt à la menthe
Burger de patate douce et de pois chiches, sauce yaourt à la menthe
Cake à la patate douce et au curry
Carbonada criolla (ragoût argentin de bœuf à la courge, au maïs et aux abricots secs)
Ceviche de pescado (poisson blanc mariné au jus de citron vert)
Daigaku imo (patate douce caramélisée japonaise au sésame)
Feijoada végétarienne (haricots noirs mijotés au tofu fumé)
Foutou Banane (pâte ivoirienne de plantain pilée)
Frites de patate douce au four
Gâteau patate douce réunionnais
Imo yōkan (pâte japonaise de patate douce)
Mafé (ragoût ouest-africain à la pâte d'arachide)
Mini röstis de pomme de terre et de patate douce, à la crème et à la ciboulette
Pan con chicharrón (sandwich péruvien au porc croustillant, à la patate douce et à la salsa criolla)
Poêlée de patate douce, pois chiches et épinards
Satsumaimo gohan (riz japonais à la patate douce et au sésame)
Soupe de carottes et patates douces
Sweet potato pie (tarte américaine à la patate douce)
Tempura de légumes (beignets japonais légers de légumes)
Thiéré (couscous de mil sénégalais aux légumes et au niébé)
Velouté de patate douce au lait de coco et au combava
Velouté de potiron, carottes et patates douces
Celles qui partagent ses familles d’arôme, sa famille chimique ou sa fonction. C’est par là qu’on cherche un remplaçant.
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