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🇵🇹

La cuisine portugaise

Europe

La morue salée, le jaune d'œuf et le pain rassis : trois produits de conservation devenus la base d'une cuisine entière, du petit-déjeuner au dessert.

📚 Pour aller plus loin

Le bacalhau n'est pas du poisson frais, et c'est tout le sujet. La morue est salée puis séchée jusqu'à perdre la moitié de son poids, ce qui la conserve des mois ; la ramener à la cuisine demande vingt-quatre à quarante-huit heures de dessalage à l'eau froide, au réfrigérateur, avec trois ou quatre changements d'eau. Le sel ressort par simple diffusion et le muscle se réhydrate, mais jamais complètement : la chair garde des fibres qui se détachent en lamelles, et c'est exactement ce que cherchent le bacalhau à Brás et les pataniscas. Une morue mal dessalée ruine le plat sans appel, et le seul contrôle fiable est d'en goûter un éclat avant de cuisiner.

La pâtisserie portugaise est une pâtisserie de jaunes, et pour une raison historique précise : les couvents utilisaient le blanc d'œuf pour clarifier le vin et amidonner les habits, et il restait des jaunes par milliers. D'où les doces conventuais, ces desserts où le jaune est presque le seul ingrédient à côté du sucre. Techniquement, le jaune coagule entre 65 et 70 °C, bien plus bas que le blanc, ce qui donne des crèmes onctueuses mais impose une chauffe douce et un fouettage continu. Le pastel de nata contourne cette prudence par l'excès inverse : un four brûlant, autour de 250 °C, qui caramélise la surface en taches noires avant que l'intérieur ne dépasse le point de prise.

Le pain rassis, enfin, est un ingrédient à part entière et non un reste. L'açorda et les migas reposent sur le fait qu'une mie sèche absorbe trois à quatre fois son poids en liquide sans se déliter, là où une mie fraîche se transforme en colle. On la casse à la main, on la gonfle de bouillon à l'ail et à la coriandre, et elle devient la substance du plat. C'est une cuisine de pauvreté qui a gardé ses gestes intacts une fois la pauvreté partie.

Le placard de base

Morue salée
Huile d'olive
Coriandre
Ail
Pain de campagne
Cannelle
Jaune d'œuf

Entrées

Broa de milho (pain de maïs portugais)

Esparregado (purée portugaise d'épinards à l'ail)

Salada de feijão frade (salade portugaise de haricots niébé au thon)

Salada de polvo (salade portugaise de poulpe à la coriandre)

Plats

Arroz de tomate (riz portugais à la tomate)

Bacalhau à Brás (morue effilochée aux pommes de terre et aux œufs)

Feijão guisado (haricots blancs mijotés à la portugaise)

Grão com espinafres (pois chiches aux épinards à la portugaise)

Jardineira (ragoût portugais de bœuf aux légumes d'automne)

Migas à alentejana (pain de campagne poêlé à l'ail et à la coriandre)

Sardinhas assadas (sardines grillées à la portugaise)

Tomatada com ovos (tomates mijotées aux œufs pochés à la portugaise)

Soupes

Açorda alentejana (soupe portugaise à l'ail, à la coriandre et à l'œuf poché)

Caldo verde (soupe de pommes de terre au chou vert et à la saucisse fumée)

Caldo verde végétarien

Canja de galinha (soupe portugaise de poulet, de riz et de menthe)

Sopa de castanhas (soupe portugaise de châtaignes au chorizo)

Sopa de grão (soupe portugaise de pois chiches)

Sandwich

Bifanas (sandwichs portugais au porc mariné à l'ail)

Desserts

Arroz doce (riz au lait portugais à la cannelle)

Bolo de abóbora (gâteau portugais au potiron et à la cannelle)

Bolo de arroz (petits gâteaux portugais à la farine de riz)

Bolo de bolacha (gâteau portugais aux petits-beurre et au café)

Leite-creme (crème brûlée portugaise à la cannelle)

Pão de Deus (brioche portugaise à la noix de coco)

Pastéis de nata (flans portugais à la crème et à la cannelle)

Queijada (petits flans portugais au fromage frais et à la cannelle)

Torta de laranja (roulé portugais à l'orange)

Apéros

Bolinhos de bacalhau (croquettes portugaises de morue)

Pataniscas de bacalhau (beignets portugais de morue)

Peixinhos da horta (beignets portugais de haricots verts)

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