Aller au contenu principal
CookNGeek
Découvrir la cuisineGuide d’utilisationMentions légalesConfidentialité

Cook’n Geek — des recettes, une liste de courses et un stock qui parlent entre eux. Site sans publicité.

CookNGeekRecettes
Keftedes (boulettes grecques à la menthe, frites à l'huile d'olive)

Keftedes (boulettes grecques à la menthe, frites à l'huile d'olive)

Keftedes (boulettes grecques à la menthe, frites à l'huile d'olive)

Keftedes (boulettes grecques à la menthe, frites à l'huile d'olive)

plat
🗓️Toute saison

Les boulettes des tavernes grecques : bœuf et porc à l'oignon, à la menthe et à l'origan, pain trempé au vinaigre, farinées et frites croustillantes dans l'huile d'olive, servies avec du yaourt et du citron.

L'histoire de la recette

Les keftedes se mangent en Grèce en mezze, tièdes ou froids, plus souvent qu'en plat. Ce sont des boulettes frites et croustillantes, pas mijotées, et ce qui les signe est la menthe fraîche : hachée en quantité avec le persil, elle donne une fraîcheur qui surprend dans une boulette de viande et qui, avec l'origan sec, fait immédiatement grec. Le pain rassis est trempé dans un peu de vinaigre de vin ou d'ouzo plutôt que dans du lait, ce qui apporte une pointe d'acidité et aide la mie à se défaire. L'appareil repose une heure au froid, et ce repos n'est pas facultatif : la menthe et l'oignon rendent leur eau, le pain la boit, et la graisse raffermit. Une boulette façonnée sans repos s'aplatit dans l'huile. On les roule ensuite dans la farine, qui forme une croûte fine et dorée et empêche la viande d'attacher à la poêle. La friture se fait dans un doigt d'huile d'olive, à 175 °C, en plusieurs fois pour ne pas faire chuter la température. L'huile d'olive est là un choix de goût : elle parfume la croûte, et son point de fumée supporte largement cette température. On les sert avec du yaourt grec, des quartiers de citron et, en été, une salade de tomates.

Difficulté: 2/5

Ingrédients

4

Recette originale prévue pour 4 personnes · 1 360 g préparés, 340 g par personne

Viande de bœuf hachée
400 g de viande de bœuf hachée
Viande de porc hachée
200 g de viande de porc hachée
Pain de campagne
80 g de pain de campagne
Vinaigre de vin rouge
3 cL de vinaigre de vin rouge
Oignon
Oignon
Ail
2 gousse de ail
Menthe
30 feuille de menthe
Persil
8 branche de persil
Origan
3 g de origan
Oeuf
Oeuf
Sel
10 g de sel
Poivre
2 g de poivre
Farine
60 g de farine
Huile d'olive
25 cL de huile d'olive
Yaourt Grec
200 g de yaourt grec
Citron
Citron

⚠️ Allergènes :

🌾 gluten
🥛 lait
🥚 œufs
🍷 sulfites

Ustensiles nécessaires

Cochez ce que vous possédez déjà — il vous en manque 6 sur 6.

Nutrition, glycémie, carbone & prix

Chronogramme

Total : 1h46
Actif : 23 min
Attente : 1h23
Réalisation
10 min
1h05
10 min
18 min
0 min27 min53 min1h201h46
Préparation
Dressage
Attente (repos, trempage)

⏳ Préparer à l’avance

La veille

L'appareil se prépare la veille et repose couvert au froid ; le façonnage et la friture se font le jour même.

Quelques heures avant

Frites le matin, elles se servent tièdes ou se réchauffent dix minutes à 180 °C au four.

Au congélateur

Crues et farinées, sur une plaque puis en sac : deux mois. Frire après décongélation complète au réfrigérateur.

Préparation de la recette

Instructions détaillées

Cliquez sur chaque étape pour voir les ingrédients concernés

➤
Étape 1
10 min · Préparation
Pain de campagne
80 g de pain de campagne
Vinaigre de vin rouge
3 cL de vinaigre de vin rouge
Oignon
Oignon
Ail
2 gousse de ail
Menthe
30 feuille de menthe
Persil
8 branche de persil

Émietter le pain et l'arroser du vinaigre et de 3 cL d'eau. Râper l'oignon, hacher l'ail, ciseler la menthe et le persil.

Technique :
Ciseler
🥄
Étape 2
1h05 · Mélange
Viande de bœuf hachée
400 g de viande de bœuf hachée
Viande de porc hachée
200 g de viande de porc hachée
Origan
3 g de origan
Oeuf
Oeuf
Sel
10 g de sel
Poivre
2 g de poivre

Mélanger les viandes avec le pain, l'oignon, l'ail, les herbes, l'origan, l'œuf, le sel et le poivre. Pétrir 2 minutes, couvrir et laisser reposer une heure au réfrigérateur.

Technique :
Pétrir
✅

C’est prêt quand : L'appareil est souple, parfumé de menthe, et se tient en boule sans coller aux mains humides.

👨‍🍳
Étape 3
10 min · Préparation
Farine
60 g de farine

Façonner des boulettes légèrement aplaties de 30 g et les rouler dans la farine.

🔥
Étape 4
18 min · Cuisson
huile à 175 °C
Huile d'olive
25 cL de huile d'olive

Chauffer l'huile d'olive sur 1 cm dans une grande poêle et frire les boulettes 3 à 4 minutes par face, par fournées, jusqu'à ce qu'elles soient brun doré. Égoutter sur du papier absorbant.

Technique :
Frire
✅

C’est prêt quand : Les boulettes sont brun doré uniforme et l'huile grésille doucement, sans fumer.

📋
Étape 5
3 min · Dressage
Yaourt Grec
200 g de yaourt grec
Citron
Citron

Servir chaud ou tiède avec le yaourt grec et le citron en quartiers.

Progression

0 / 5 étapes terminées

Ça n’a pas marché ?

Pourquoi : Pain trop humide ou pas de repos. (Imbibition et capillarité)

Rattrapage : Pressez le pain avant de le mélanger et respectez l'heure de repos au froid.

Pourquoi : Huile trop chaude ou boulettes trop grosses. (Transferts de chaleur)

Rattrapage : Baissez le feu et aplatissez les boulettes à 2 cm d'épaisseur.

Pourquoi : Huile pas assez chaude ou poêle surchargée. (Séchage et croustillant)

Rattrapage : Attendez que l'huile grésille à la farine et frisez par fournées de huit.

Le même problème, ailleurs sur le site :

Les légumes sont en bouillieÇa ne croustille plusC'est trop gras

Vous avez innové dans la manière de foirer cette recette ? Racontez-nous : on cherche avec vous ce qui s’est passé, et si on trouve, ça rejoint cette rubrique pour les suivants.

Après la recette

🥡 Conservation et réchauffage

❄️ Au frigo : 3 jours
🧊 Au congélateur : 2 mois

Comment : boîte hermétique

Réchauffage : Dix minutes à 180 °C au four pour retrouver la croûte, ou tièdes telles quelles.

Trois jours au réfrigérateur ; froides, elles font des sandwichs de pita avec du tzatziki.

🔄 Variantes

Au four

Sur une plaque huilée, 20 minutes à 200 °C : moins de croûte, mais la menthe et le vinaigre font toujours le goût.

Tout agneau

Remplacez le porc et une partie du bœuf par 300 g d'agneau haché : la version des îles, plus parfumée.

Keftedes à l'ouzo

Remplacez le vinaigre par 3 cL d'ouzo dans la panade : l'anis est discret et c'est une habitude de Thessalonique.

🍽️ Avec quoi le servir

🥗 Accompagnement

Un tzatziki

🥗 Accompagnement

Une salade grecque

🥗 Accompagnement

Des beignets de courgette, l'autre classique des mezze

🍷 Vin

Un rouge grec léger, xinomavro jeune, ou un rosé

Pour aller plus loin

🧪 La chimie et la physique de la recette

Imbibition et capillarité
Physique

Le pain émietté arrosé de vinaigre et d'eau fait la panade des keftedes : il retient l'eau de la viande et donne le moelleux, le vinaigre apporte la pointe acide grecque.

Un biscuit sec aspire le liquide par capillarité : babas, tiramisu, gâteaux imbibés.

Repos de la viande
Physique

L'heure de repos au froid n'est pas une attente : l'oignon râpé et la menthe diffusent dans la viande et le pain finit de boire l'humidité.

Après cuisson, les fibres se détendent et les jus se redistribuent : une viande reposée reste juteuse à la découpe.

Réaction de Maillard
Chimie

La farine qui enrobe la boulette brunit dans l'huile d'olive et forme la croûte fine et craquante des keftedes de taverne.

Brunissement et arômes des aliments riches en protéines et sucres saisis à haute température (> 140 °C) : croûte du pain, viande saisie, oignons dorés.

Point de fumée
Chimie

L'huile d'olive frit très bien sur 1 cm à 170 °C environ ; c'est au-delà de 200 °C qu'elle fume, et une friture peu profonde ne l'y amène jamais.

Température à laquelle une matière grasse se dégrade et fume : chaque huile a sa cuisson.

🔪 Les techniques utilisées

Ciseler

Menthe et persil ciselés fin : des morceaux trop gros fragilisent la boulette et brûlent à la friture.

Pétrir

Deux minutes de pétrissage lient la viande ; le repos d'une heure fait le reste.

Frire

Friture peu profonde, sur 1 cm d'huile d'olive, par fournées : la poêle surchargée fait chuter la température et les boulettes bouillent au lieu de frire.

Paner

Un simple roulage dans la farine, juste avant la poêle : c'est cette pellicule qui croustille.

💡 Conseils supplémentaires

  • La menthe est l'herbe des keftedes, trente feuilles pour 600 g de viande : c'est beaucoup et c'est voulu.
  • Aplatissez légèrement les boulettes : une forme de palet cuit plus vite et plus régulièrement qu'une sphère.
  • Farinez au dernier moment. Une boulette farinée qui attend devient collante et la croûte ne prend pas.
  • L'huile est à température quand une pincée de farine y grésille aussitôt.
  • Elles se mangent aussi bien tièdes que chaudes : dans les tavernes, elles attendent sur le comptoir.
  • Un test avant la fournée : frire une seule boulette et goûter le sel, la viande crue trompe toujours.

Avis



Ce qui peut rater avec ces gestes

Ciseler

peut mal tourner en :

Ça noircit ou ça ternit
Pétrir

peut mal tourner en :

La pâte à pain ne lève pas
C'est élastique ou gluant
Frire

peut mal tourner en :

Ça ne croustille plus
C'est trop gras
Paner

peut mal tourner en :

Ça ne croustille plus
C'est trop gras

Avec les mêmes ingrédients

Brochettes de kefta (boulettes marocaines grillées aux herbes et au cumin)

mêmes ingrédients : viande de bœuf hachée, yaourt grec, menthe

Albóndigas en salsa de chile ancho (boulettes mexicaines à la menthe et au riz, sauce tomate fumée)

mêmes ingrédients : viande de porc hachée, viande de bœuf hachée, menthe

Galettes de courgette poêlées

mêmes ingrédients : yaourt grec, menthe

Pâtes au bœuf haché et à la tomate

mêmes ingrédients : viande de bœuf hachée, origan

Tourtière classique

mêmes ingrédients : viande de porc hachée, viande de bœuf hachée

Spaghetti and meatballs (spaghettis aux boulettes de viande à l'italo-américaine)

mêmes ingrédients : viande de porc hachée, viande de bœuf hachée

Dans le même esprit

Chiftele (boulettes roumaines de porc à la pomme de terre, frites)

mêmes gestes : paner, pétrir · même aliment : viande de porc hachée

Polpette al sugo (boulettes napolitaines à la sauce tomate)

mêmes gestes : paner, ciseler · mêmes aliments : viande de bœuf hachée, pain de campagne

Soutzoukakia smyrneika (boulettes grecques au cumin en sauce tomate au vin rouge)

cuisine grecque · mêmes aliments : viande de bœuf hachée, pain de campagne

Albóndigas en salsa (boulettes espagnoles en sauce aux amandes et au vin blanc)

même geste : frire · mêmes aliments : viande de porc hachée, viande de bœuf hachée

İzmir köfte (boulettes turques au four avec pommes de terre et poivrons)

même geste : pétrir · mêmes aliments : viande de bœuf hachée, pain de campagne

Escalopes de seitan panées à la milanaise

mêmes gestes : paner, frire · même principe : point de fumée

Dans nos dossiers

Cette recette fait partie du dossier 🌿 Que cuisiner quand on a beaucoup trop d'herbes fraîches qui arrivent à péremption

Dans le même dossier :

Pesto alla genovese (pesto génois au basilic)

Chimi churri

Chermoula

Taboulé

Tzatziki

Pâtes au pesto de persil

Cette recette fait partie du dossier 🥩 Que cuisiner quand on a beaucoup trop de viande hachée qui arrive à péremption

Dans le même dossier :

Salsa ragù (sauce bolognaise)

Chili con carne

Lasagnes à la bolognaise

Hachis parmentier

Polpette al sugo (boulettes napolitaines à la sauce tomate)

Tomates farcies à la viande