Tripes de bœuf
Boucherie
sans gluten
Les tripes vendues en France sont déjà blanchies et cuites plusieurs heures : ce que vous achetez est un produit à mi-chemin, pas un abat cru.
2 recettes du site en utilisent. On en trouve surtout dans la cuisine française, italienne.
La fiche
- Saison
Toute l’année
rien à attendre
- Se garde
3 jours
2 jours une fois entamé
- Eau
84%
du poids, cru
- Empreinte carbone
8kg CO₂e / kg
Élevée pour un ingrédient brut
- Rendement
90%
vendues nettoyées et blanchies ; seules quelques parties grasses se retirent.
- Calories
81,5kcal
pour 100 g
- Composition
- D’après Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual (Licence Ouverte / Etalab) et Agribalyse (ADEME). L’Anses ne participe pas à ce site et n’en cautionne pas le contenu.Protéines12,1 gGlucides0 gdont 0 g de sucresLipides3,69 gdont 1,29 g saturésFibres0 gEau et reste84,2 gSel0,24 g
pour 100 g, source manual-manifest, fiabilité élevée
- Prix
- €€€
bon marché
- Rôles en cuisine
- structurantgélifiant
Minéraux et vitamines (20 publiés)
| Pour 100 g | |
|---|---|
Macro-élémentsminéraux dont le corps contient des grammes | |
| Calcium | 69 mg |
| Magnésium | 13 mg |
| Phosphore | 64 mg |
| Potassium | 67 mg |
Oligo-élémentsminéraux présents à l’état de traces | |
| Cuivre | 0,07 mg |
| Fer | 0,59 mg |
| Manganèse | 0,09 mg |
| Zinc | 1,42 mg |
Vitamines liposolublessolubles dans les graisses, elles arrivent avec les lipides | |
| Vitamine A (équivalents rétinol) | 0 µg |
| Bêta-carotène | 0 µg |
| Vitamine D | 0,00 µg |
| Vitamine K1 | 0,0 µg |
Vitamines hydrosolublessolubles dans l’eau, une partie passe dans l’eau de cuisson | |
| Vitamine C | 3,0 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,00 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,06 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,88 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,23 mg |
| Vitamine B6 | 0,01 mg |
| Vitamine B9 (folates) | 5 µg |
| Vitamine B12 | 1,39 µg |
Acides gras, oméga-6 et oméga-3 (3 publiés)
n.d.
Oméga-6 / oméga-3
0,00 g n-6 · 0,01 g n-3 pour 100 g (rapport non publié : aucun oméga-6 mesuré)
| Pour 100 g | |
|---|---|
Oméga-3série n-3, chef de file l’acide alpha-linolénique | |
| Acide alpha-linolénique 18:3 n-3 | 0,01 g |
| EPA 20:5 n-3 | 0,00 g |
| DHA 22:6 n-3 | 0,00 g |
Bien le choisir
Elles doivent être d'un blanc crème uniforme, humides et souples, sans zones grises ni odeur forte. Trois panses de l'animal se croisent sur l'étal : le gras-double, lisse, la caillette, et surtout le bonnet en nid d'abeille, le plus recherché pour sa texture. Un mélange des trois donne le meilleur résultat. Vérifiez qu'elles ont été blanchies, ce qui est la norme en boucherie française et représente déjà plusieurs heures de cuisson : celles vendues brutes demandent un nettoyage long et fastidieux. Comptez deux cents grammes par personne.
- Blanc crème uniforme, sans zones grises.
- Souples et humides, jamais gluantes.
- Odeur discrète, jamais ammoniaquée.
- Un mélange de gras-double, bonnet et caillette.
Le garder
Deux jours au réfrigérateur, pas davantage : même blanchies, les tripes restent un abat qui se dégrade vite. Elles se congèlent quatre mois en portions. Cuites, en tripes à la mode de Caen ou en tablier de sapeur, elles se gardent quatre jours et se réchauffent parfaitement, la gélatine libérée continuant d'arrondir la sauce. C'est un plat qui gagne à être fait la veille, ce qui est autant une commodité qu'une amélioration.
S’il y en a trop
Quand il y en a trop et que la date approche, ces dossiers disent quoi cuisiner, et comment le faire durer plus longtemps.
Les gestes qui changent tout
Les rincer et les blanchir encore
Même achetées blanchies, un rinçage abondant et dix minutes à l'eau bouillante avec un filet de vinaigre retirent les dernières odeurs et l'écume résiduelle. C'est peu de travail pour une différence nette sur le plat fini, en particulier sur les notes ammoniaquées que certains ne supportent pas.
Sept heures à cent dix degrés
Le collagène des tripes est particulièrement résistant, et six à huit heures de cuisson douce, au four dans une cocotte lutée, sont ce qui leur donne leur fondant. Les tripes à la mode de Caen se cuisent traditionnellement une nuit entière dans le four du boulanger qui s'éteint, ce qui est exactement une cuisson à basse température.
Luter la cocotte à la pâte
Un boudin de farine et d'eau écrasé entre le couvercle et la cocotte scelle hermétiquement. Rien ne s'évapore pendant sept heures, la vapeur reste à l'intérieur, et le liquide ne réduit pas au point de brûler. C'est le geste qui rend possible une cuisson de nuit sans surveillance.
Marge d'erreur
très permissif
Très permissives en cuisson longue : une heure de plus à cent dix degrés ne fait qu'accentuer le fondant, et le plat se réchauffe deux fois sans dommage. La seule vraie erreur est d'écourter, quatre heures laissant une texture caoutchouteuse que rien ne rattrape ensuite.
Son profil et ses molécules
carnéterreuxumami
présent
Cuites très longtemps au cidre et aux aromates, leurs notes d'abat s'effacent au profit d'un fond gélatineux et doux.
Résidu du rumen, il donne l'odeur forte qu'un blanchiment sert à réduire.
Elle expliquecarnéfermentéIl monte d'une tripe mal nettoyée et signe un produit à rejeter.
Elle expliquefermentéIl domine la panse et impose les six heures de cuisson des tripes à la mode de Caen.
Elle expliquegélifiantElle ne fond jamais et donne le côté caoutchouteux de tripes mal cuites.
Elle expliquestructurantIl donne la savoureur profonde qui monte du bouillon de cuisson.
Elle expliqueumami
2 recettes qui en contiennent
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