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  3. Barolo

Barolo

Cave
vegan
sans gluten

Le nebbiolo a une couleur pâle et des tanins massifs : c'est le vin rouge qui trompe le plus sûrement l'œil sur sa puissance.

Une recette du site utilise de barolo. On en trouve surtout dans la cuisine italienne.

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La fiche

Saison

Toute l’année

rien à attendre

Se garde

10 ans

3 jours une fois entamé

Eau

85%

du poids, cru

Empreinte carbone

1,4kg CO₂e / kg

Modérée pour un ingrédient brut

Rendement

100%

produit fini ; une réduction de moitié divise le volume par deux.

pH

3

franchement acide

Calories

75,7kcal

pour 100 g

Composition
Protéines0,16 g
Glucides0 gdont 0 g de sucres
Lipides0,25 gdont 0 g saturés
Fibres0,5 g
Eau et reste99,1 g
Sel0 g
D’après Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual (Licence Ouverte / Etalab) et Agribalyse (ADEME). L’Anses ne participe pas à ce site et n’en cautionne pas le contenu.

pour 100 g, source manual-manifest, fiabilité élevée

Une cuillère à soupe

14.9 g

9,9 g par centilitre

Prix
€€€

cher

Rôles en cuisine
acidifiant
aromatique
Allergènes
sulfites
Minéraux et vitamines (11 publiés)
Pour 100 g
Macro-élémentsminéraux dont le corps contient des grammes
CaCalcium6 mg
MgMagnésium11 mg
PPhosphore22 mg
KPotassium115 mg
Oligo-élémentsminéraux présents à l’état de traces
FeFer0,36 mg
MnManganèse0,15 mg
Vitamines liposolublessolubles dans les graisses, elles arrivent avec les lipides
AVitamine A (équivalents rétinol)1 µg
Vitamines hydrosolublessolubles dans l’eau, une partie passe dans l’eau de cuisson
B1Vitamine B1 (thiamine)0,02 mg
B2Vitamine B2 (riboflavine)0,01 mg
B6Vitamine B60,05 mg
B12Vitamine B120,00 µg
D’après Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, Vin rouge (5214) (Licence Ouverte / Etalab). L’Anses ne participe pas à ce site et n’en cautionne pas le contenu.
Acides gras, oméga-6 et oméga-3 (6 publiés)
n.d.
Oméga-6 / oméga-3
0,00 g n-6 · 0,00 g n-3 pour 100 g (rapport non publié : aucun oméga-6 mesuré)
Pour 100 g
Oméga-6série n-6, chef de file l’acide linoléique
18:2Acide linoléique 18:2 n-60,00 g
20:4Acide arachidonique 20:4 n-60,00 g
Oméga-3série n-3, chef de file l’acide alpha-linolénique
18:3Acide alpha-linolénique 18:3 n-30,00 g
20:5EPA 20:5 n-30,00 g
22:6DHA 22:6 n-30,00 g
Oméga-9série n-9, que l’organisme sait fabriquer lui-même
18:1Acide oléique 18:1 n-90,00 g
L’Anses publie des références nutritionnelles pour ces acides gras, chez l’adulte et sur une base de 2 000 kcal : 4 % de l’apport énergétique pour l’acide linoléique (oméga-6), 1 % pour l’acide alpha-linolénique (oméga-3), 250 mg pour l’EPA et 250 mg pour le DHA. Anses, « Les lipides »D’après Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, Vin rouge (5214) (Licence Ouverte / Etalab). L’Anses ne participe pas à ce site et n’en cautionne pas le contenu.

Bien le choisir

Un barolo passe au minimum trente-huit mois d'élevage, dont dix-huit en bois, et la mention riserva porte le total à soixante-deux. Les communes changent tout : La Morra et Barolo donnent des vins plus souples, Serralunga et Monforte des vins plus austères qui demandent dix ans. Pour un brasato, une bouteille jeune et abordable, voire un langhe nebbiolo, fait le même travail : le braisage détruit les nuances qui coûtent cher.

  • Millésime récent pour la cuisine, dix ans d'âge pour la table.
  • Commune de production indiquée sur l'étiquette.
  • Robe grenat pâle, ce qui est normal et non un défaut.
  • Bouchon intact et niveau au ras du goulot.

Le garder

Couché, entre douze et quatorze degrés, à l'abri des vibrations et de la lumière : un barolo se garde dix à trente ans et son intérêt est précisément là. Une fois ouvert, ses tanins le protègent de l'oxydation mieux qu'un vin léger, et il tient deux à trois jours rebouché au réfrigérateur, souvent meilleur le deuxième jour. Un fond de bouteille passé n'est pas perdu : il fait un excellent braisage.

Les gestes qui changent tout

1

Le carafer une heure au moins

Ses tanins se polissent au contact de l'oxygène et ses arômes tertiaires, truffe et goudron, ne s'ouvrent pas dans un verre étroit. Un vin âgé de plus de vingt ans, en revanche, se décante seulement pour le séparer de son dépôt.

la science · l'outil

2

Le faire réduire avant de mouiller un braisé

Versé cru sur la viande, il garde une acidité crue et une note alcoolisée. Réduit de moitié à part, il concentre son fruit et laisse une sauce ronde au bout des trois heures.

la science · le geste

3

Le servir autour de seize degrés

À vingt degrés, l'alcool domine et masque le fruit ; sous quatorze, les tanins se durcissent et râpent. Un quart d'heure au réfrigérateur avant le service suffit à corriger une bouteille rangée dans une cuisine.

le ratage

Marge d'erreur

demande de l’attention

Correct en braisage, où trois heures à feu doux absorbent bien des approximations de dosage. La marge se referme au service : servi trop chaud ou non carafé, un barolo jeune est un mur de tanins que rien ne rattrape dans le verre.

Son profil et ses molécules

fruitéfloralboiséterreuxacideastringentamer
marqué

Avec l'âge, la rose et la cerise cèdent la place à la truffe, au cuir et au goudron.

  • Acide tartrique

    acide organiquegoût

    Il donne la fraîcheur qui coupe le gras d'un braisé de bœuf.

    Elle expliqueacideacidifiant
  • Éthanol

    alcaloïdearômeconservation

    Il porte les arômes et s'évapore lentement dans un braisé, en laissant le fruit et le tanin.

    Elle expliquefruitéconservateur
  • Rotundone

    terpènearôme

    Elle donne le poivre et la rose caractéristiques du nebbiolo.

    Elle expliquepoivréboisé
  • Anthocyanes

    pigmentcouleur

    Elles teintent la sauce en brun profond et pâlissent avec l'âge de la bouteille.

    Elle expliquecolorant
  • Tanins

    polyphénolgoût

    Ils font la charpente sévère du vin jeune et fondent après des années de garde.

    Elle expliqueastringent

Une recette qui en contient

Brasato al Barolo (bœuf braisé au Barolo)

75 cL

Pour aller plus loin

La science derrière

Réduction et concentration
Oxydation enzymatique
Acidité et pH

Les gestes

Braiser
Réduire
Mariner

Le matériel

Cocotte
Casserole
Verre à mélange

Quand ça rate

C'est amer
La sauce reste liquide
La viande est sèche et dure

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