Aller au contenu principal
CookNGeek
Découvrir la cuisineGuide d’utilisationMentions légalesConfidentialité

Cook’n Geek — des recettes, une liste de courses et un stock qui parlent entre eux. Site sans publicité.

CookNGeekRecettes
  1. Ingrédients
  2. /
  3. Racine de coriandre

Racine de coriandre

Fruit et Légumes
vegan
sans gluten

En Thaïlande, la racine de coriandre est l'ingrédient et les feuilles sont la décoration : elle porte un parfum que la feuille n'a pas.

4 recettes du site en utilisent. On en trouve surtout dans la cuisine thaïlandaise.

La fiche
Choisir
Conserver
Les gestes
Le profil
Les recettes
Aller plus loin

La fiche

Empreinte carbone

0,8kg CO₂e / kg

Faible pour un ingrédient brut

Rendement

90%

radicelles et terre retirées ; la peau se garde, elle porte l'arôme.

Calories

25kcal

pour 100 g

Composition
Protéines2 g
Glucides3 gdont 0,8 g de sucres
Lipides0,5 gdont 0,1 g saturés
Fibres3 g
Eau et reste91,5 g
Sel0,05 g

pour 100 g, source estimation, fiabilité moyenne

Une unité

20 g

en moyenne

Prix
€€€

moyen

Rôle en cuisine
aromatique

Bien le choisir

Il faut acheter la coriandre en botte avec ses racines, ce que font les épiceries asiatiques et presque jamais les grandes surfaces, qui les coupent. Les racines doivent être blanches ou crème, fermes, encore terreuses, et longues d'au moins cinq centimètres ; molles ou brunies, elles n'ont plus de parfum. La botte entière renseigne : feuilles vertes et dressées, tiges fermes. À défaut de racines, les tiges basses, les deux ou trois centimètres les plus épais juste au-dessus du collet, portent une part du même arôme et constituent le substitut le plus proche, contrairement aux feuilles qui sont un autre goût.

  • Botte vendue avec ses racines, pas coupées.
  • Racines blanches ou crème, fermes, terreuses.
  • Au moins cinq centimètres de racine par pied.
  • Feuilles dressées et vertes sur le reste de la botte.

Le garder

Séparez les racines des feuilles dès l'achat, car elles n'ont pas la même durée de vie. Lavées, brossées et bien séchées, les racines se gardent une semaine au réfrigérateur dans une boîte, et plusieurs mois au congélateur, entières ou déjà pilées en pâte avec de l'ail et du poivre blanc. C'est le geste le plus rentable : une botte donne quelques racines seulement, et cette pâte est la base de la moitié des plats thaïlandais, prête à l'emploi par cuillerées.

Les gestes qui changent tout

1

La piler avec l'ail et le poivre blanc

Le trio racine de coriandre, ail et poivre blanc est la base aromatique de la cuisine thaïe, l'équivalent d'un mirepoix. Pilé au mortier jusqu'à la pâte, il libère bien plus d'arôme qu'au robot, dont les lames coupent au lieu d'écraser les fibres. Cette pâte se fait revenir dans l'huile avant d'ajouter la viande.

le geste · l'outil

2

La bien brosser, jamais la peler

La terre se loge dans les fines radicelles et croque désagréablement sous la dent. Faites tremper cinq minutes puis brossez sous l'eau froide. Ne grattez pas la peau : l'arôme est concentré juste en dessous, et l'éplucher revient à jeter l'essentiel de ce pour quoi on l'a achetée.

le ratage

3

La faire revenir avant le liquide

Comme pour toute épice, ses composés sont liposolubles : une minute dans l'huile chaude avant d'ajouter le bouillon ou le lait de coco extrait beaucoup plus de parfum que de la jeter directement dans le liquide. C'est le geste que l'on appelle bloomer, et il change complètement la profondeur d'un curry.

la science · le geste

Marge d'erreur

tolérant

Permissive : son arôme est puissant mais rond, et une racine de plus ou de moins ne casse pas un plat. Elle supporte aussi la cuisson longue, contrairement aux feuilles. Le seul vrai raté est de la cuisiner mal lavée, la terre étant impossible à rattraper une fois la pâte faite.

Son profil et ses molécules

terreuxépicéherbacéamer
marqué

Pilée puis revenue dans l'huile, elle passe d'un parfum terreux et vif à une base ronde qui tient toute la cuisson.

  • Coriandrol

    terpènearôme

    Il donne la note citronnée de la racine, plus profonde que celle des feuilles.

    Elle expliqueagrumeherbacé
  • Décénal

    aldéhydearôme

    Il donne le côté savonneux que certains détestent, très marqué à la racine.

    Elle expliqueherbacévégétal
  • Pinène

    terpènearôme

    Il donne la note résineuse qui tient dans une pâte de curry longuement cuite.

    Elle expliquerésineuxboisé
  • Cellulose

    glucidetexture

    La racine reste fibreuse et se pile au mortier plutôt qu'elle ne se hache.

    Elle expliquestructurant

4 recettes qui en contiennent

Mu manao (porc poché à la thaïe, sauce au citron vert, à l'ail et au piment)

2

Nam prik gaeng phet (pâte de curry rouge thaïe)

2

Pâte de curry vert

1

Tang kua yud sai (concombres farcis en bouillon)

2

Pour aller plus loin

La science derrière

Solubilité des arômes
Extraction des sucs et déglaçage

Les gestes

Piler au pilon
Torréfier
Mijoter

Le matériel

Mortier et pilon
Wok

Quand ça rate

C'est granuleux ou plein de grumeaux
C'est fade

Les cuisines

Thaïlandaise

Tous les ingrédients · les duos · les cuisines du monde