Chimodho (pain de maïs zimbabwéen à la poêle)
Chimodho (pain de maïs zimbabwéen à la poêle)
entree
🗓️Toute saison
Un pain plat de farine de maïs cuit à la poêle couverte, croustillant dessus et moelleux dedans, qu'on mange au thé ou avec un ragoût.
L'histoire de la recette
Le chimodho est un pain sans four, et c'est sa contrainte de départ : il cuit dans une poêle épaisse couverte, sur un feu doux, en quinze à vingt minutes par face. La chaleur ne vient donc que du dessous, et le couvercle piège la vapeur qui cuit le dessus. C'est pourquoi il reste pâle sur le dessus et prend une croûte dorée dessous. La farine de maïs seule ne peut pas faire un pain : elle n'a pas de gluten, donc rien pour retenir le gaz. Le mélange traditionnel associe donc une part de farine de blé, qui donne la structure, à deux parts de maïs, qui donnent le goût et le grain sableux caractéristique. C'est exactement l'équilibre du cornbread américain, arrivé à la même solution par le même chemin. La levée est chimique et elle est pressée. Le bicarbonate contenu dans la levure chimique réagit avec la partie acide dès qu'il est mouillé, et une bonne moitié du gaz part dans les premières minutes. Une pâte laissée reposer sur le plan de travail lève donc dans le saladier plutôt que dans la poêle. On mélange juste ce qu'il faut pour qu'il ne reste pas de farine sèche, grumeaux compris, et on met à cuire immédiatement.
Difficulté: 1/5
Ingrédients
6
Recette originale prévue pour 6 personnes · 685 g préparés, 114 g par personne
200 g de farine de maïs
100 g de farine
10 g de levure chimique
30 g de sucre en poudre
5 g de sel
25 cL de lait
Oeuf
40 g de beurre
⚠️ Allergènes :
🌾 gluten
🥛 lait
🥚 œufs
Ustensiles nécessaires
Cochez ce que vous possédez déjà — il vous en manque 8 sur 8.
Nutrition, glycémie, carbone & prix
Chronogramme
Total : 55 min
Actif : 10 min
Attente : 45 min
Réalisation
5 min
15 min
10 min
0 min14 min28 min41 min55 min
Mélange
Mijotage, cuisson douce
Attente (repos, trempage)
⏳ Préparer à l’avance
Juste avant de servir
Étape 3 — La pâte se mélange et va dans la poêle dans la foulée, sans attendre.
Quelques heures avant
Étape 5 — Cuit le matin, il se mange tiède à midi sans rien perdre.
Préparation de la recette
Instructions détaillées
Cliquez sur chaque étape pour voir les ingrédients concernés
Étape 1
5 min · Mélange
200 g de farine de maïs
100 g de farine
10 g de levure chimique
30 g de sucre en poudre
5 g de sel
Mélanger la farine de maïs, la farine, la levure, le sucre et le sel dans un saladier.
Étape 2
5 min · Mélange
25 cL de lait
Oeuf
40 g de beurre
Ajouter le lait, l'œuf battu et le beurre fondu, et mélanger juste assez pour qu'il ne reste pas de farine sèche. Les grumeaux ne sont pas un problème.
C’est prêt quand : Il ne reste pas de farine sèche et la pâte est encore grumeleuse, ce qui est normal.
Étape 3
20 min · Cuisson
poêle à 140 °C
Verser aussitôt dans une poêle épaisse beurrée, couvrir, et cuire 18 minutes à feu doux : le dessous doit dorer sans brûler.
C’est prêt quand : Le dessous est doré uniformément et le dessus a pris, mat et sec au toucher.
Étape 4
15 min · Cuisson
poêle à 140 °C
Retourner le pain à l'aide d'une assiette et cuire 12 minutes de l'autre côté, toujours à couvert.
Étape 5
10 min · Repos
Laisser tiédir 10 minutes avant de couper en parts : chaud, la mie est encore collante.
C’est prêt quand : La lame ressort sèche et la tranche tient sans s'effriter.
Progression
0 / 5 étapes terminées
Ça n’a pas marché ?
Pourquoi : Pâte trop travaillée. (Réseau de gluten)
Rattrapage : Mélanger juste assez, grumeaux compris.
Pourquoi : Pâte reposée avant la cuisson. (Poussée chimique)
Rattrapage : Dans la poêle aussitôt mélangée.
Pourquoi : Feu trop vif ou poêle trop fine. (Réaction de Maillard)
Rattrapage : Feu doux, poêle épaisse, à couvert.
Le même problème, ailleurs sur le site :
Vous avez innové dans la manière de foirer cette recette ? Racontez-nous : on cherche avec vous ce qui s’est passé, et si on trouve, ça rejoint cette rubrique pour les suivants.
Après la recette
🥡 Conservation et réchauffage
❄️ Au frigo : 2 jours
🧊 Au congélateur : 1 mois
Comment : boîte hermétique
Réchauffage : En tranches, deux minutes par face à la poêle beurrée.
Deux jours à température ambiante, enveloppé dans un linge.
🔄 Variantes
Au maïs frais
Une poignée de grains de maïs dans la pâte, très courant.
Salé
Le sucre réduit à dix grammes, pour l'accompagner d'un ragoût.
Sans lactose
Sans lactose
Du lait végétal et de l'huile à la place du beurre.
🍽️ Avec quoi le servir
🥗 Accompagnement
🥤 Boisson
Un thé noir au lait
🥗 Accompagnement
Pour aller plus loin
🧪 La chimie et la physique de la recette
Poussée chimique
Chimie
La levure chimique réagit dès qu'elle rencontre le lait et libère son gaz dans les premières minutes : la pâte va dans la poêle aussitôt mélangée, sinon la moitié de la levée s'est déjà échappée dans le saladier.
Levure chimique ou bicarbonate + acide libèrent du CO2 à la cuisson : gâteaux aérés sans fermentation.
Réseau de gluten
Chimie
Les cent grammes de farine de blé suffisent à former du gluten si on les travaille : d'où la consigne de mélanger juste assez pour mouiller la farine. Les grumeaux disparaissent à la cuisson, une pâte trop battue reste caoutchouteuse.
Le pétrissage crée un réseau élastique qui retient les gaz de fermentation ; à l'inverse, trop travailler une pâte à tarte la rend dure.
Gélatinisation de l'amidon
Chimie
L'amidon du maïs absorbe le lait et gélatinise lentement à feu doux : c'est cette prise progressive qui donne une mie serrée et humide plutôt qu'un pain sec.
Chauffé en milieu humide, l'amidon gonfle et épaissit : béchamel, crème pâtissière, risotto.
Réaction de Maillard
Chimie
Trente minutes à feu doux dans une poêle épaisse brunissent les deux faces sans brûler : le chimodho tire tout son goût de croûte de là, puisqu'il ne voit jamais un four.
Brunissement et arômes des aliments riches en protéines et sucres saisis à haute température (> 140 °C) : croûte du pain, viande saisie, oignons dorés.
🔪 Les techniques utilisées
Incorporer délicatement
Mélanger juste assez pour qu'il ne reste pas de farine sèche.
Chemiser un moule
La poêle épaisse beurrée avant que la pâte n'y entre.
Cuire à basse température
Trente minutes à feu doux et à couvert, en deux faces.
💡 Conseils supplémentaires
- Pesez la levure : dix grammes pour trois cents de farines, c'est ce qui fait la mie.
- Mélangez juste assez. Les grumeaux ne sont pas un problème, une pâte battue en est un.
- Dans la poêle aussitôt : la levure a commencé à travailler dès le lait versé.
- Une poêle épaisse, sinon le dessous brûle avant que le centre soit pris.
- À couvert du début à la fin : c'est la vapeur retenue qui cuit le cœur.
- Retournez avec une assiette, en une fois et sans hésiter.
- Dix minutes de repos avant de couper : chaud, la mie est encore collante.
Avis
Ce qui peut rater avec ces gestes
Cuire à basse température
peut mal tourner en :
La viande est sèche et dure
C'est cuit dehors, cru dedans
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mêmes gestes : chemiser un moule, incorporer délicatement · même aliment : lait
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même aliment : levure chimique · même principe : poussée chimique