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  3. Piadina

Piadina

Préparation

Le pain plat de Romagne se fait au saindoux et sans levure : il cuit en trois minutes sur une plaque, et se mange dans l'heure.

3 recettes du site en utilisent. On en trouve surtout dans la cuisine italienne.

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La fiche

Saison

Toute l’année

rien à attendre

Se garde

3 jours

Eau

30%

du poids, cru

Empreinte carbone

1,4kg CO₂e / kg

Modérée pour un ingrédient brut

Calories

305kcal

pour 100 g

Composition
Protéines7,5 g
Glucides47 gdont 1,2 g de sucres
Lipides9,5 gdont 4 g saturés
Fibres1,9 g
Eau et reste34,1 g
Sel1,5 g

pour 100 g, source estimation, fiabilité moyenne

Une unité

115 g

en moyenne

Prix
€€€

bon marché

Rôle en cuisine
structurant
Allergènes
gluten
Minéraux et vitamines (22 publiés)
Pour 100 g
Macro-élémentsminéraux dont le corps contient des grammes
CaCalcium163 mg
MgMagnésium21 mg
PPhosphore213 mg
KPotassium133 mg
Oligo-élémentsminéraux présents à l’état de traces
CuCuivre0,12 mg
FeFer3,32 mg
MnManganèse0,52 mg
SeSélénium21,9 µg
ZnZinc0,57 mg
Vitamines liposolublessolubles dans les graisses, elles arrivent avec les lipides
AVitamine A (équivalents rétinol)0 µg
βBêta-carotène0 µg
DVitamine D0,00 µg
EVitamine E0,86 mg
K1Vitamine K14,2 µg
Vitamines hydrosolublessolubles dans l’eau, une partie passe dans l’eau de cuisson
CVitamine C0,0 mg
B1Vitamine B1 (thiamine)0,49 mg
B2Vitamine B2 (riboflavine)0,12 mg
B3Vitamine B3 (niacine)4,19 mg
B5Vitamine B5 (acide pantothénique)0,28 mg
B6Vitamine B60,03 mg
B9Vitamine B9 (folates)118 µg
B12Vitamine B120,00 µg
D’après U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy, 2019, Tortillas, ready-to-bake or -fry, flour, shelf stable (167535) (domaine public, CC0 1.0).

Bien le choisir

La piadina industrielle sous vide se garde des semaines et se reconnaît à sa souplesse constante et à sa liste d'ingrédients longue. Lisez la : une vraie n'a que farine, saindoux ou huile d'olive, eau, sel et un peu de bicarbonate. La romagnole classique est épaisse de quelques millimètres, opaque, avec des cloques brunes irrégulières ; la version de Rimini est plus fine et plus souple. Le saindoux donne le feuilleté et le goût, l'huile d'olive une version plus sèche et plus neutre. Faite maison, elle coûte trois fois rien et se cuit à la poêle sans matériel particulier, ce qui reste le meilleur argument contre le paquet.

  • Farine, matière grasse, eau, sel, et rien d'autre.
  • Des cloques brunes irrégulières, pas une surface uniforme.
  • Une épaisseur de deux à quatre millimètres.
  • Souple au pliage, sans craquer sur la pliure.

Le garder

Fraîche, elle se mange dans l'heure : c'est un pain sans levure, dont la mie sèche et se rigidifie très vite par rétrogradation de l'amidon. Empilée sous un torchon dès la sortie de la plaque, elle reste souple une demi journée grâce à sa propre vapeur. Au réfrigérateur elle durcit plus vite qu'à température ambiante, et il n'y a donc rien à y faire. Cuites d'avance, elles se congèlent bien, séparées par du papier cuisson, et se réchauffent trente secondes par face à la poêle sèche, ce qui les rend presque neuves. La pâte crue, elle, se garde une journée au frais et se détend même en reposant.

Les gestes qui changent tout

1

Cuire à sec, sur une plaque très chaude

Ni huile ni beurre dans la poêle : le saindoux est déjà dans la pâte, et un corps gras ajouté la fait frire au lieu de la cuire. Une minute par face sur une fonte bien chaude, jusqu'aux cloques brunes. Plus doux, elle sèche avant de colorer et devient un biscuit.

l'outil · le ratage

2

Laisser reposer la pâte une demi heure

Sans levure, tout le moelleux vient de la détente du réseau de gluten : une pâte pétrie et abaissée aussitôt se rétracte sous le rouleau et cuit dure. Une demi heure sous un torchon suffit, et deux heures ne gâtent rien du tout.

la science · le geste

3

Piquer les cloques, ou pas

Les cloques sont de la vapeur piégée sous la surface, et ce sont elles qui donnent l'aspect de la piadina de Romagne. Les percer à la fourchette donne une galette plus plate et plus régulière, plus commode à rouler ; les laisser donne plus de mâche et un peu plus de goût grillé.

la science

4

La garnir chaude, la manger pliée

Elle est faite pour le squacquerone et la roquette, ou pour le jambon de Parme : la chaleur résiduelle assouplit le fromage sans le cuire. Garnie froide, elle craque au pliage et perd la moitié de sa garniture au premier geste.

le ratage

Marge d'erreur

demande de l’attention

Une pâte très tolérante : elle ne lève pas, donc rien ne peut rater à la fermentation, et une épaisseur approximative donne seulement une piadina un peu plus rustique. Le seul point serré est la cuisson, où trente secondes de trop suffisent à la sécher au point qu'elle casse au pliage.

Son profil et ses molécules

céréalierlactétorréfiésalé
léger

À la cuisson, la surface prend des notes de pain grillé par réaction de Maillard, tandis que le saindoux libère une note lactée et grasse qui manque aux versions à l'huile.

3 recettes qui en contiennent

Piadina crudo, squacquerone e rucola (piadina au jambon cru, au fromage frais et à la roquette)

4

Piadina salsiccia e cipolla (piadina à la saucisse italienne et aux oignons fondus)

4

Piadina verdure grigliate (piadina aux légumes grillés et à la mozzarella)

4

Pour aller plus loin

La science derrière

Réseau de gluten
Réaction de Maillard
Rétrogradation de l'amidon
Séchage et croustillant

Les gestes

Pétrir
Laisser reposer la pâte
Abaisser une pâte
Griller

Le matériel

Poêle
Rouleau à pâtisserie
Saladier / cul-de-poule
Balance de cuisine

Quand ça rate

C'est trop sec
Ça s'effrite et ne tient pas
Ça brûle ou ça attache

Les cuisines

Italienne

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