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🇨🇴

La cuisine colombienne

Amériques

Le maïs, la banane plantain et le fromage frais : une cuisine du quotidien, simple, rapide et rassasiante.

📚 Pour aller plus loin

L'arepa repose sur une farine que l'on ne peut pas remplacer par de la farine de maïs ordinaire. La masarepa est précuite : ses grains d'amidon ont déjà gélatinisé puis ont été séchés, si bien qu'ils réabsorbent l'eau froide et forment une pâte plastique en cinq minutes, sans cuisson préalable. Une semoule de maïs crue, elle, ne donne qu'un mélange sableux qui se fend à la poêle. Le repos de la pâte, deux ou trois minutes, suffit à finir l'hydratation et à supprimer les craquelures sur le bord.

La banane plantain traverse tout le répertoire, et son stade de maturité décide du plat. Verte, elle est presque uniquement de l'amidon : on la frit une première fois pour la cuire, on l'écrase, on la refrit pour la croustiller, ce qui est le principe des patacones, et la double friture n'est pas un raffinement mais la seule façon d'obtenir un cœur cuit et une surface sèche. Très mûre, son amidon s'est converti en sucres, elle caramélise, et toute tentative de l'écraser en galette échoue.

Le hogao, base de tomate et d'oignon fondus longuement à feu doux, est le fond commun de la cuisine du jour. Sa durée est son seul secret : vingt minutes à feu doux hydrolysent les pectines de la tomate et concentrent le sucre, là où dix minutes à feu vif laissent une sauce acide et fluide.

Le placard de base

Farine de maïs précuite
Banane plantain
Queso fresco
Haricots rouges
Riz
Ciboule
Bocadillo

Plats

Ajiaco santafereño (soupe colombienne de poulet, de pommes de terre et de maïs)

Arroz con huevo y tajadas (riz blanc, oeuf au plat et bananes plantains frites)

Calentado (riz et haricots rouges de la veille sautés à la poêle)

Huevos pericos (oeufs brouillés à la tomate et à la ciboule)

Sudado de pollo (ragoût de poulet aux tomates et aux pommes de terre)

Soupe

Sancocho de gallina (soupe colombienne de poulet, de manioc et de plantain)

Sandwich

Arepa de huevos pericos (galette de maïs colombienne farcie aux œufs brouillés, tomate et oignon)

Dessert

Plátano maduro asado con queso y bocadillo (banane plantain rôtie au fromage frais et à la pâte de goyave)

Apéros

Arepa de queso (galette de maïs grillée au fromage fondu)

Patacones con hogao (rondelles de banane plantain verte frites à la sauce tomate)

Boisson

Agua de panela con limón (boisson colombienne au sucre de canne complet et au citron vert)

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