Boisson hydratante pour le sport
Boisson hydratante pour le sport
boisson
❄️Hiver
2 personnes
15 min
Difficulté: 1/5
Ingrédients
Citron
3 g de sel
15 g de sucre en poudre
5 feuille de menthe
⚠️ Allergènes :
aucun identifiéAjuster les portions
2
Recette originale prévue pour 2 personnes
Nutrition, carbone & prix
Préparation de la recette
Instructions détaillées
Cliquez sur chaque étape pour voir les ingrédients concernés
Étape 1
5 min · Préparation
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Mélanger le jus d’un citron, le sucre, une pincée de sel et 5 feuilles de Menthe dans un grand bocal (ou un shaker).
Étape 2
5 min · Préparation
Refermer le bocal et bien secouer pour que le sucre se dissolve bien.
Étape 3
5 min · Préparation
Mettre dans une gourde pour s’hydrater pendant la course (ou tout simplement servir dans un verre après la course)
Progression
0 / 3 étapes terminées